Шумо бояд витамини Е-ро дар пӯсти худ истифода баред - ин аст, ки чаро

Витамини E хам моддаи гизой аст ва хам антиоксидант, бо таърихи васеъи истифода дар дерматология. Илова ба самаранок будан, онро пайдо кардан, истифода кардан осон аст ва онро дар як қатор маҳсулоте, ки шумо аллакай доред, аз зардобҳо ёфтан мумкин аст. муҳофизат аз офтоб. Аммо оё витамини Е барои пӯсти шумо хуб аст? Ва шумо аз куҷо медонед, ки оё он ба шумо дохил кардани он меарзад реҷаи нигоҳубини пӯст? Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи манфиатҳои витамини Е, мо ба он муроҷиат кардем Доктор А.С. Кавита Маривалла, як дерматологи сертификатсияшуда дар West Islip, NY ва мушовири Skincare.com. Ин аст он чизе ки вай гуфт ва он чизе ки мо дар бораи витамини Е барои пӯсти шумо фаҳмидем.

Витамини Е чист?

Пеш аз он ки шумо фоидаи витамини Еро барои пӯстатон донед, муҳим аст, ки асосҳои онро бифаҳмед. Витамини Е як пайвастагии ҳалшаванда дар чарб аст, ки асосан дар равғани растанӣ ва баргҳои сабзи сабз мавҷуд аст. Хӯрокҳое, ки аз витамини Е бой мебошанд равгани рапс, равгани зайтун, маргарин, бодом ва арахис дохил мешаванд. Шумо инчунин метавонед витамини Е-ро аз гӯшт ва баъзе ғалладонагиҳо гиред.

Витамини Е ба пӯсти шумо чӣ кор мекунад?

"Витамини Е шояд яке аз ҷузъҳои маъмултарин дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст истифодашаванда бошад, ки мардум аз он огоҳ нестанд" мегӯяд доктор Маривалла. «Он дар таркиби токоферол мавҷуд аст. Ин як кондитсионери чарм аст ва пӯстро хуб мулоим мекунад." Ҳамин тавр, антиоксидант, витамини Е маълум аст, ки барои ҳифзи сатҳи пӯст аз радикалҳои озод ки ба калонтарин органи бадани мо зарар расонда метавонад. 

Шумо мепурсед, ки радикалҳои озод чист? Радикалҳои озод молекулаҳои ноустувор мебошанд, ки дар натиҷаи омилҳои гуногуни муҳити зист, аз ҷумла таъсири офтоб, ифлосшавӣ ва дуд ба вуҷуд меоянд. Вақте ки радикалҳои озод ба пӯсти мо зарба мезананд, онҳо метавонанд ба шикастани коллаген ва эластин шурӯъ кунанд, ки боиси пайдо шудани аломатҳои намоёни пиршавии пӯст мегардад — фикр кунед, узвҳо, хатҳои майда ва доғҳои торик.

Манфиатҳои нигоҳубини пӯсти витамини Е

Оё витамини Е аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад?

Витамини Е пеш аз ҳама як антиоксидант аст. Он метавонад пӯстро аз зараре, ки аз радикалҳои озоди муҳити зист ба вуҷуд меорад, муҳофизат кунад. Агар шумо хоҳед, ки пӯсти худро аз таҷовузгарон ба таври кофӣ муҳофизат кунед, зардоб ё креми дорои антиоксидантҳо, аз қабили витамини Е ё С, истифода баред ва онро бо муҳофизи офтобии васеъ, обногузар пайваст кунед. Якҷоя, антиоксидантҳо ва SPF як қувваи зидди пиршавӣ мебошанд. 

Бо вуҷуди ин, огоҳ бошед, ки миқдори ками дастгирии витамини Е мавҷуд аст, ки барои коҳиш додани намуди узвҳо, рангорангӣ ё дигар аломатҳои пиршавии пӯст мусоидат мекунад. Он дар пешгирии пиршавии бармаҳали пӯст нақши муҳим мебозад, аммо ҳатман ҷузъе нест, ки метавонад ба коҳиш додани нишонаҳои пиршавӣ кӯмак расонад.

Оё витамини Е пӯстро намнок мекунад?

Азбаски он як равғани ғафс ва зич аст, витамини Е як moisturizer аъло аст, махсусан барои онҳое, ки пӯсти хушк доранд. Барои намнок кардани нуқтаҳои хушки якрав ба кутикулаҳо ё дастҳо молед. Ҳангоми ба рӯи худ молидани витамини Е холис эҳтиёт шавед, зеро он хеле ғафс аст. Доктор Маривалла мегӯяд, ки вай зардобҳо ва маводи моеъкунакҳоро дӯст медорад, ки дорои витамини Е барои обшавии иловагӣ мебошанд.

Оё витамини Е пӯсти шуморо дурахшон мекунад?

Доктор Маривалла мегӯяд: "Вақте пӯст нарм ва нарм ба назар мерасад, рӯшноӣ ба он беҳтар меафтад ва баъд пӯст равшантар мешавад". Агар шумо хоҳед, ки гардиши ҳуҷайраҳоро суръат бахшед ва пӯстатонро дурахшонтар кунед, пошидани мунтазам муҳим аст. 

Кадом маҳсулоти нигоҳубини пӯст дорои витамини Е мебошанд?

Акнун, ки шумо медонед, ки витамини Е барои пӯсти шумо чӣ кор карда метавонад, баъзе маҳсулоти дӯстдоштаи нигоҳубини пӯсти моро, ки дорои ин компонент мебошанд, санҷед. 

SkinCeuticals Resveratrol BE

Ин зардоб орзуи дӯстдорони антиоксидант аст. Он дорои омезиши ресвератроли устувори бо байкалин ва витамини Е мебошад. Формула барои безарар гардонидани зарари радикалҳои озод ҳангоми ҳифз ва таҳкими монеаи обии пӯст кӯмак мекунад. Баррасии пурраи моро бубинед SkinCeuticals Resveratrol дар ин ҷо бошед.

Моҳҳои офтобии обшавии шири Ла Роше-Посай Антелиос SPF 60

Дар хотир доред, вақте ки мо гуфта будем, ки антиоксидантҳо ва SPF як дастаи олӣ ҳастанд? Ба ҷои пӯшидани онҳо ба таври инфиродӣ, ин креми офтобиро, ки бо антиоксидантҳо ба мисли витамини Е ва SPF 60 сохта шудааст, истифода баред, то пӯстро аз радикалҳои зараровари озод ва рентгенҳои ултрабунафш муҳофизат кунед. 

IT Cosmetics Hello Натоиҷи зардоби ҳаррӯзаи креми бо ретинолро коҳиш медиҳад

Ин крем дорои ретинол, ниацинамид ва витамини Е мебошад, ки пайдоиши хатҳои майдаро нарм мекунад ва доғҳои торикро коҳиш медиҳад. Маҷмӯаи насоси интеллектуалӣ дар як вақт миқдори нахӯд миқдори маҳсулотро мебарорад, ки миқдори тавсияшуда барои ретинол аст. 

Малин + Витамини Е Goetz Крими руйро намнок мекунад

Ин намноккунандаи сабук ва мулоим монеаи пӯстро бо витамини Е муҳофизат мекунад ва дорои ромашкаи оромбахш барои ором кардани пӯст аст. Гиалуронати натрий ва пантенол барои нарм кардани пӯсти хушк ва ҳассос беҳтаринанд.