Эҳсосоти худро ором кунед: ваннаи DIY бо равғани эфирии лаванда

Новобаста аз он ки мо ба тобистони ором чӣ қадар умед мебандем, мавсим аксар вақт аз ҳама серкортарин аст. Байни шабҳои тӯлонӣ, нақшаҳои рӯзҳои истироҳат ва мӯҳлатҳои беохири кор ва масъулиятҳои оилавӣ, тобистон метавонад стресс бошад. Яке аз роҳҳои дӯстдоштаи мо барои истироҳат кардан ин табобати каме санаторию курортӣ дар хона аст ва кадом рӯзи санаторию санаторию хонагӣ бе ваннаи истироҳатӣ комил хоҳад буд?

Истифодаи намаки Epsom ва содаи нонпазӣ, ки бо хосиятҳои детоксикативии худ маълум аст, каме равғани кокос - барои хосиятҳои намноккунии он- ва чанд қатраҳои равғани эфирии оромкунандаи лаванда, ин таркунии DIY маҳз ҳамон чизест, ки пӯсти шумо барои рафъи стресс ва рафъи стресс ниёз дорад. Мо равғани лавандаро барои қобилияти ором кардани ақл дӯст медорем. Мувофиқи маълумоти клиникии Майо, истифодаи равғани эфирӣ барои ароматерапия метавонад "ретсепторҳои хушбӯйро дар бинӣ ҳавасманд кунад, ки баъдан тавассути системаи асаб ба системаи лимбӣ, қисми майна, ки эҳсосотро назорат мекунад, паёмҳо мефиристанд." Илова бар ин, ванна метавонад пӯсти шуморо ором кунад.

Ин аст он чизе ки ба шумо лозим аст:

• 1 пиёла намакҳои Epsom
• ¼ пиёла содаи нонпазӣ
• 6-10 қатра равғани эфирии лаванда
• ¼ пиёла равғани кокос, гудохта

Ин аст он чизе ки шумо мекунед:

1. Бо гирифтани ваннаи гарм оғоз кунед.
2. Ҳангоми ҷорӣ шудани об намакҳои Epsom ва содаи нонпазиро илова кунед, то ки намакҳо пеш аз ворид шуданатон гудохта шаванд.
3. Ба омехта равғани кокос гудохта ва қатраҳои равғани эфирии лаванда илова кунед.
4. Бигзор худро то 30 дақиқа дар тамоми неъматҳои оромбахш ғарқ кунед.

Оё ин корро худатон дӯст намедоред? Оё шумо ҳангоми оббозӣ ҳубобҳои собунро афзалтар мешуморед? Мо шуморо фаро гирифтем! Дар ин ҷо ваннаи дӯстдоштаи моро санҷед.