Тадқиқот нишон медиҳад, ки танҳо сояи чатр дар соҳил метавонад муҳофизати кофии офтобро таъмин накунад

Тавре ки ҳар як сокини соҳил метавонад тасдиқ кунад, чатрҳо аз офтоби сӯзони тобистон мӯҳлатҳои хунук медиҳанд. Аммо муҳимтар аз ҳама, онҳо метавонанд пӯсти моро аз нурҳои зараровари ултрабунафш муҳофизат кунанд ... дуруст? Ҷавоб ба ин савол мураккаб аст. Ҷустуҷӯи соя дар зери чатр дар соҳил то андозае муҳофизат аз офтобро таъмин мекунад, аммо тадқиқоти охирин нишон дод, ки танҳо як чатр кофӣ нест.

Тадқиқотчиён тадқиқоте анҷом доданд, ки ба наздикӣ дар JAMA Dermatology нашр шудааст, то бифаҳманд, ки сояҳои маъмулии чатр аз соҳил то чӣ андоза аз сӯхтани офтоб муҳофизат карда шудаанд ва онро бо муҳофизати SPF-и баланди офтобӣ муқоиса карданд. Тадқиқот 100 иштирокчӣ аз кӯли Льюисвилл, Техасро ҷалб кард, ки ба таври тасодуфӣ ба ду гурӯҳ тақсим карда шуданд: як гурӯҳ танҳо чатрҳои соҳилро истифода мебурданд ва гурӯҳи дигар танҳо аз SPF 3.5 муҳофизаткунандаи офтоб истифода мекарданд. Хамаи иштирокчиён дар сохили офтобй 22 соат монданд. дар нисфирӯзӣ, арзёбии сӯхтани офтоб дар тамоми минтақаҳои бадани бадан аз 24 то XNUMX соат пас аз таъсири офтоб.

Пас, онҳо чӣ ёфтанд? Натиҷаҳо нишон доданд, ки дар байни 81 иштирокчӣ, гурӯҳи чатр афзоиши оморӣ дар холҳои клиникии сӯхтагии офтобро барои тамоми минтақаҳои бадан - рӯй, пушти гардан, болои сина, дастҳо ва пойҳо - дар муқоиса бо гурӯҳи муҳофизаткунандаи офтоб нишон дод. Гузашта аз ин, дар гурӯҳи чатр 142 ҳодисаи сӯхтани офтоб ва дар гурӯҳи муҳофизаткунандаи офтоб 17 ҳодиса ба қайд гирифта шудааст. Натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки на ҷустуҷӯи соя дар зери чатр ва на танҳо истифода аз муҳофизати офтоб наметавонад аз сӯхтани офтоб пешгирӣ кунад. Тааҷҷубовар, дуруст?

ЧАРО ИН ТАДҚИҚОТ МУҲИМ АСТ?

Ба гуфтаи муҳаққиқон, дар айни замон як метрикаи стандартӣ барои арзёбии самаранокии сояҳо дар ҳифзи офтоб вуҷуд надорад. Агар шумо дар ҷустуҷӯи соя бошед ва фикр кунед, ки пӯсти шумо комилан муҳофизат шудааст, ин бозёфтҳо метавонанд барои шумо ҳайратовар бошанд. Донистани он ки мо чӣ кор мекунем, ки чӣ тавр нурҳои ултрабунафш метавонад ба пӯст зарар расонад ва эҳтимолан боиси нишонаҳои бармаҳал намоёни пиршавӣ ва ҳатто баъзе намудҳои саратони пӯст гардад, муҳим аст, ки мардумро фаҳмонед, ки чораҳои сершумори муҳофизати офтоб барои ҳифзи пӯст аз нурҳои зараровари ултрабунафш заруранд. -Нурҳои офтоб ҳангоми бевосита дар беруни бино.

ХАМЧУНИН

Он чатри ​​соҳилро ҳоло напартоед! Ҷустуҷӯи соя як қадами муҳим дар ҳифзи худ аз офтоб аст, аммо ин ягона чизе нест, ки бояд баррасӣ шавад. Чатрро ҳамчун воситаи татбиқи SPF-и васеъ (ва ҳар ду соат ё дарҳол пас аз шиноварӣ ё арақ) ва дигар маҳсулоти муҳофизати офтоб истифода набаред. Чатр метавонад аз нурҳои инъикосшаванда ё ғайримустақими ултрабунафш муҳофизат накунад, ки ҳангоми дучор шудан ба пӯсти шумо зарар мерасонад.

Дар хотир доред, ки ягон намуди муҳофизати офтоб аз сӯхтани офтоб комилан пешгирӣ намекунад. Бигзор ин бозёфтҳо ҳамчун ёдоварӣ хидмат кунанд, ки дарёфти зиёда аз як намуди муҳофизати офтоб ҳангоми гузаронидани вақт дар беруни бино муҳим аст. Илова ба дарёфти соя дар зери чатрҳои соҳилӣ, бо SPF 30 ё баландтар, обногузар, васеъ-спектор пошед ва ҳадди аққал ҳар ду соат такрор кунед (ё фавран пас аз шиноварӣ, дастмоле кашидан ё арақи сахт). Академияи Дерматологияи Амрико инчунин чораҳои иловагии муҳофизати офтобро тавсия медиҳад, ба монанди пӯшидани кулоҳҳои васеъ, айнаки офтобӣ ва либосҳое, ки агар имкон дастҳо ва пойҳои шуморо мепӯшанд.

Хатти поён: Вақте ки мо ба тобистон наздиктар мешавем, метавон гуфт, ки ин тадқиқот бисёр чизҳоро равшан мекунад ва барои ин мо хеле миннатдорем.