Sleuth Skin: Витамини С чист ва он чӣ гуна кор мекунад?

Витамини C, ки илман бо номи кислотаи аскорбин маълум аст, бояд дар реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо ҷузъи асосӣ бошад. антиоксидант қавӣ хосиятҳои навсозӣ дорад, пӯстро аз он муҳофизат мекунад радикалҳои озод ва ёрй мерасонад ранги умумии рӯйро равшан мекунад. Барои фаҳмидани он, ки витамини С чӣ гуна кор мекунад ва ҳангоми ворид кардани ин компоненти пурқувват ба реҷаи нигоҳубини пӯсти худ чӣ бояд кард, мо ба Доктор Пол Жаррод Франк, Шӯрои дерматологи сертификатсияшуда дар Ню Йорк. 

Витамини С чист?

Витамини С як антиоксидантест, ки табиатан дар меваҳои ситрусӣ ва сабзаҳои баргҳои торик мавҷуд аст. Дар маҷмӯъ, антиоксидантҳо дар мубориза бо радикалҳои озоди зараровар кӯмак мекунанд, ки метавонанд ба нишонаҳои пиршавии бармаҳали пӯст, ба монанди хатҳои нозук, узвҳо ва рангоранг оварда расонанд. "Вақте ки ба реҷаи ҳаррӯзаи шумо илова карда мешавад, витамини С як қатор бартариҳоро фароҳам меорад, аз шом шудани ранги пӯст то кам кардани пигментатсия ва муҳофизати пӯст аз таъсири намоёни ифлосшавӣ”, мегӯяд доктор Франк. "Он як антиоксиданти пурқувват аст, ки ҳангоми якҷоя бо SPF метавонад ҳамчун тақвияткунандаи иловагӣ бар зидди зарари ултрабунафш амал кунад." Бино бар Маҷаллаи дерматологияи клиникӣ ва эстетикӣ, истифодаи ҳамарӯзаи 10% витамини С дар давоми 12 ҳафта шумораи аксҳоро (ё ченакҳои зарари офтоб) коҳиш дод ва пайдоиши узвҳоро беҳтар кард. 

Ҳангоми харидани витамини С дар маҳсулоти нигоҳубини пӯст чӣ бояд кард

Ҳангоми муайян кардани кадом витамини С барои шумо беҳтар аст, намуди пӯстатонро ба назар гиред, мегӯяд доктор Франк. "Витамини C дар шакли кислотаи L-аскорбин аз ҳама пурқувват аст, аммо метавонад пӯсти хушк ё ҳассосро хашмгин кунад" мегӯяд ӯ. "Барои пӯсти баркамолтар, кислотаи аскорбинии THD дар чарб ҳалшаванда аст ва онро дар шакли лосьони бештар намноктар пайдо кардан мумкин аст." 

Барои самаранокии он, формулаи шумо бояд аз 10% то 20% витамини С дошта бошад.  "Беҳтарин таркибҳои витамини C инчунин дорои антиоксидантҳои дигар, аз қабили витамини Е ё кислотаи феруликӣ мебошанд" мегӯяд доктор Франк. Барои пӯсти равғанин тавсия медиҳем SkinCeuticals CE Ferulic бо 15% кислотаи L-аскорбин, ки витамини С-ро бо 1% витамини Е ва 0.5% кислотаи ферулӣ муттаҳид мекунад. Барои пӯсти хушк кӯшиш кунед L'Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Витамини С хуноба, ки 10% витамини Сро бо кислотаи гиалурон барои ҷалби намӣ муттаҳид мекунад.

Маҳсулоти витамини C ба рӯшноӣ ҳассосанд, аз ин рӯ онҳо бояд ҳамеша дар ҷои хунук ва торик нигоҳ дошта шаванд. Онҳо бояд дар бастаи торик ё шаффоф таъмин карда шаванд, то оксидшавиро пешгирӣ кунанд. Агар ранги маҳсулоти шумо ба гирифтани ранги қаҳваранг ё торик норанҷӣ шурӯъ кунад, вақти он расидааст, ки онро иваз кунед, мегӯяд доктор Франк.

Чӣ тавр витамини С-ро ба реҷаи ҳаррӯзаи худ дохил кардан мумкин аст

Витамини С як қадами олиҷаноб дар реҷаи нигоҳубини пӯсти шумост. Бо истифода бурдани хунобаи витамини C ба пӯсти тоза тозашуда оғоз кунед, онро бо moisturizer пур кунед ва сипас барои муҳофизати иловагии ултрабунафш муҳофизати офтоб илова кунед. 

Ман аз куҷо медонам, ки хунобаи витамини C кор мекунад?

Доктор Фрэнк мегӯяд: "Мисли ҳама гуна барномаҳои актуалӣ, барои дидани фоида вақт лозим аст". "Бо истифодаи пайваста ва маҳсулоти дуруст, шумо бояд ранги рӯшноӣ ва дурахшонтарро бо каме коҳиш ёфтани пигментатсия бинед. Ин танҳо бо пайвастагӣ ва омезиши витамини C хуб ва муҳофизати офтоб ба амал меояд."