Дастури духтарони банд барои нигоҳубини пӯсти пас аз машқ

Агар як чизе бошад, ки мо духтарони банд ҳамеша накунем - бихонед: ҳеҷ гоҳ - вақт надоред, ин машғул шудан бо реҷаи нигоҳубини пӯсти пас аз машқ аст... хусусан вақте ки мо барои расидан ба толори варзиш вақти кофӣ надорем. Бо вуҷуди ин, нигоҳубини пӯст дар рӯйхати афзалиятноки мо баланд аст, аз ин рӯ мо онро бо реҷаи нигоҳубини пӯсти зуд, вале муассир пас аз машқ кор мекунем, ки онро дар давоми камтар аз панҷ дақиқа анҷом додан мумкин аст. Аз тоза кардан бо оби мицеллярӣ то тароватбахш бо тумани намноккунандаи рӯй ва намноккунӣ бо лосьони бе равған рӯ, ин аст дастури қадам ба қадам барои духтари банд барои нигоҳубини пӯсти пас аз машқ:

ҚАДАМИ ЯКУМ: ТОЗА КАРДАН БО ОБ МИСЕЛЛАР

Қадами аввал дар ҳама гуна реҷаи нигоҳубини пӯст тоза кардан аст, махсусан пас аз машқ. Барои шустушӯи зуд, вале муассир, як шиша оби сайёҳии мицеллярӣ ва болиштҳои пахтагинро ба болишти варзишии худ ҷойгир кунед ва пас аз машқ истифода баред. Мо оби мицелляриро дӯст медорем, зеро он метавонад пӯстро бе зарурати кафк кардан ё шустан ба таври амиқ тоза ва тароват диҳад, бинобар ин шумо метавонед рӯи худро дар ҳама ҷо тоза кунед - ҳатто дар як ҳуҷраи серодам!

Мо тавсия медиҳем, ки оби тозакунандаи бренди нави Garnier Mini Micellar -ро санҷед. Ин тозакунандаи бидуни шустан ба пӯсти шумо аз лой, партовҳо ва арақ, ки пӯшиши сӯрохҳо мебандад, кӯмак мекунад ва пӯсти шуморо тоза ва тару тоза ҳис мекунад. Барои истифода, танҳо як қисми маҳлулро ба болишти пахта молед ва ба рӯи худ лағжед, то он даме, ки он тоза шавад.

ҚАДАМИ ДУЮМ: СРЕЙИ РУИ ТАРВА КУНЕД

Пас аз машқ, шояд бадани шумо ба зудӣ сард шавад... ва ин ба ранги рӯятон низ дахл дорад. Пас аз тоза кардани рӯятонро бо оби мицеллярӣ, тумани тароватбахш ва оромбахши рӯйро истифода баред, то намнок шавад ва пӯстатонро бароҳат ҳис кунад.

Мо тавсия медиҳем, ки гули кактуси Киел ва тумани гидраткунандаи гиншени тибетиро санҷед. Ин тумани сардкунанда ва тароватбахши рӯй пӯстро тоза ва намнок мекунад. Дар таркибаш гули кактус, женьшень, лаванда, герань ва розмари равғанҳои эфирӣ барои беҳтар кардани сохтори умумии пӯст барои пӯсти тару тоза ва солим мусоидат мекунад!

ҚАДАМИ СЕЮМ: бо намноккунандаи сайёҳӣ намнок кунед

Пас аз машқ (ё ҳар вақт барои ин масъала), муҳим аст, ки бадан ва пӯсти худро намнок нигоҳ доред. Ҳамин тавр, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳеҷ гоҳ бе намӣ намонед, як лосьони сабук ва андозаи сайёҳро дар болишти варзишии худ ҷойгир кунед ва пас аз тоза кардани пӯстатон пас аз арақ истифода баред.

Мо тавсия медиҳем, ки креми Kiehl's Ultra Oil-Free Gel-Кремро санҷед! Ин формулаи гели сабук барои одамоне, ки пӯсти пӯсти муқаррарӣ ва равғанӣ доранд, тарҳрезӣ шудааст, метавонад пӯстро ба таври шадид намнок кунад ва дар пӯст ягон пасмондаҳои равғанӣ боқӣ нагузорад.

ҚАДАМИ ЧОРУМ: SPF-ро пас аз як рӯзи машқ муҳофизат кунед

Агар шумо бартарӣ доред, ки субҳ ё нисфирӯзӣ машқ кунед, муҳофизати офтоб бояд пас аз машқ авлавият дошта бошад, зеро эҳтимол аст, ки шумо аз он қабати SPF, ки қаблан истифода карда будед, арақ резед. Барои он ки шумо ҳеҷ гоҳ аз муҳофизати офтоб набошед, як шиша муҳофизи офтобии дӯстдоштаи худро дар болишти варзишии худ нигоҳ доред ва онро ҳамчун қадами ниҳоӣ дар реҷаи нигоҳубини пӯсти пас аз машқ истифода баред.

Мо тавсия медиҳем, ки Anthelios 45 Face-ро аз La Roche-Posay санҷед. Як муҳофизи офтобии зуд ҷаббидашаванда, бидуни равған ва спектри васеъ метавонад пӯсти шуморо аз нурҳои зараровари ултрабунафш бе ягон лой ё равған муҳофизат кунад. Боз чӣ? Drugstore SPF инчунин метавонад ба пӯсти шумо таъсири mattifying диҳад!