Ба ҳадди аксар расонидани истироҳат: 6 равғани эфирии дӯстдоштаи мо барои ароматерапия

Биёед бо он рӯ ба рӯ шавем, дар байни мӯҳлатҳо, рӯйхатҳои кор ва ҷаҳони ҳамеша дар шабакаҳои иҷтимоӣ, ҳаёт банд аст... ва банд гуфта, мо стрессро дар назар дорем. Азбаски стресс (ва хастагии зуд-зуд шарики ҷинояткорӣ) метавонад ба пӯсти мо осеб расонад, мо ҳамеша роҳҳои дарёфти оромии рӯҳро дар ин ғавғо ва ғавғои беохир меҷӯем. Яке аз роҳҳои дӯстдоштаи мо барои истироҳат? Истифодаи равғанҳои эфирӣ барои манфиатҳои афсонавии ароматерапии онҳо! Мехоҳед ба реҷаи бандатон каме ароматерапия илова кунед? Дар зер, мо шаш равғани эфирии хушбӯи дӯстдоштаи худро мубодила хоҳем кард, то ба шумо дар ин кор кӯмак расонанд!

Эзоҳ аз муҳаррир: Ҳарчанд ҷолиб бошад, равғани эфирии консентратро мустақиман ба пӯстатон намолед! Ба ҷои ин, онҳоро дар диффузорҳо дар тамоми хонаи худ истифода баред, то аз бӯи аҷиби онҳо лаззат баред. Агар шумо хоҳед, ки онҳоро ба реҷаи зебоии худ дохил кунед, маҳсулоти маҳаллиро ҷустуҷӯ кунед, ки бӯи хуш доранд.

Манфиатҳои ароматерапия ва равғанҳои эфирӣ

Бо қобилияти онҳо барои ором кардани ҳисси шумо, ором кардани ақл ва табдил додани гирду атрофатон ба биҳишти орому Зен, тааҷҷубовар нест, ки чаро равғанҳои эфирӣ ҳоло ин қадар муҳиманд. Мувофиқи маълумоти клиникии Майо, равғанҳои эфирӣ, ки дар ароматерапия истифода мешаванд, аксар вақт аз растаниҳо истихроҷ карда мешаванд ва сипас барои эҷод кардани равғани консентратсияи баланд дистилятсия карда мешаванд. Шумо метавонед равғанҳои эфириро дар як қатор маҳсулот пайдо кунед, аз худи равғанҳо, ки метавонанд ба ҳаво паҳн шаванд, то маҳсулоти нигоҳубини пӯст ва бадан, ки хушбӯй доранд ва метавонанд дар халтаи зебоии шумо истифода шаванд.

Дар Skincare.com мо истифодаи равғанҳои эфириро дар реҷаи ҳаррӯзаи худ ҳамчун роҳи зуд ва осони ором кардани бадан ва ақл дӯст медорем, махсусан дар охири ҳафтаи кории тӯлонӣ ва стресс. Аз лаванда то эвкалипт, садбарг ва ромашка, бӯи зиёди гуногун мавҷуданд, ки метавонанд ақл, ҷисм ва рӯҳи шуморо ба фазои бештар ба Зен монанд кунанд. Ҳамин тавр, дафъаи оянда, ки шумо худро стресс, изтироб ё ноороми ҳис мекунед, кӯшиш кунед, ки ин кори ҳаррӯзаро бо илова кардани равғани эфирии истироҳаткунанда ба реҷаи ҳаррӯзаи худ каме осонтар кунед! Дар зер мо баъзе аз равғанҳои эфирии дӯстдоштаи худро мубодила хоҳем кард, то ба шумо дар ин кор кӯмак расонанд!

Равғани ЭСИСИ ЛАВАНДА

Равғани эфирии Лаванда шояд яке аз бӯи маъмултарин дар ароматерапия бошад. Мо равғани эфирии лавандаро барои қобилияти ором кардан ва истироҳат кардан дар охири ҳафтаи кории тӯлонӣ ва бесарусомон дӯст медорем. Бӯи тоза ва гули он ҳиссиёти моро комилан ором ҳис мекунад ва махсусан вақте ки мо бояд ором шавем, масалан, пеш аз хоб ё ҳангоми дарси гарми йога, бузург аст.

Равғани ЭВКАЛИПТ

Бӯи дигаре барои истироҳат ин ҷуз равғани эфирии эвкалипт нест. Равғани эфирии эвкалипт хеле хуб аст, агар шумо стресс ё хастагии рӯҳӣ дошта бошед. Муҳаррирони зебоии мо истифодаи равғани эфирии эвкалиптро дӯст медоранд, то тафаккури шуморо эҳё кунанд ва возеҳи равониро пас аз як рӯзи фаъолияти шадиди мағзи сар афзоиш диҳанд.

Равғани ЭҲСИРИ РОЗА

Агар шумо тумани рӯдаи оби садбаргро дӯст доред, шумо равғани эфирии садбаргро дӯст медоред. Он ба шумо кӯмак мекунад, ки истироҳат кунед ва ҳатто рӯҳияи шуморо баланд кунад. Шумо инчунин метавонед фикр кунед, ки барои истироҳати иловагӣ ба диффузери равғани эфирӣ чанд қатра бӯи тару тозаи баҳор илова кунед.

Равғани ЭҲСИРИ ЁСМИН

Дар бораи бӯи гулҳо сухан гӯем, яке аз равғанҳои эфирии дӯстдоштаи мо, ки зэнро ба вуҷуд меорад, ёсемин аст. Мисли гули садбарг, бӯи равғани эфирии ёсумин мағзи моро ба ҳолати пурраи истироҳат мегузорад ва инчунин метавонад рӯҳияи моро баланд кунад.

Равғани эфирии ромашка

Мо дар бораи шумо намедонем, аммо вақте ки мо дар бораи рафъи стресс фикр мекунем, дарҳол фикрҳои мо ба ромашка меояд. Чойи гиёҳии ромашка, шамъҳои хушбӯи ромашка, маҳсулоти нигоҳубини пӯсти ромашка — агар дар онҳо ромашка бошад, мо дар ин бора фикр мекунем. Оё истироҳат кардан лозим аст? Равғани эфирии ромашка гиред.

РАВГАНИ ЭСИРИ БЕРГАМОТ

Равғани дигари эфирӣ, ки мо дӯст медорем, ки ба табобатҳои ароматерапии худ дохил кунем, равғани эфирии бергамот мебошад. Мо ин накҳати хокиро дӯст медорем - он як навъ чойи Эрл Грейро ба хотир меорад! - барои қобилияти истироҳат ва рафъи стресс.