Табобати пойҳои хушк ва кафида

Мо ба шумо чӣ гуна кор карданро нишон додем қадам ба қадам тартиби нигоҳубини пӯст барои рӯи шумо Гӯшҳо, Ва ҳатто нохунҳовале акнун мо дароз кардани TLC ба пойҳои мо Инчунин. Агар шумо бо он мубориза баред пойҳои хушк, кафида, шумо медонед, ки онхоро хамвору нарм кардан чй кадар душвор аст. Ба гуфтаи доктор Дина Мраз Робинсон, аз ҷониби духтури пӯст тасдиқшуда, ин аз он сабаб аст, ки пойҳои мо мӯй надоранд. “Набудани мӯй дар пойҳо маънои онро дорад, ки онҳо низ намерасанд ғадудҳои равған ва равғанҳое, ки онҳо истеҳсол мекунанд онҳоро ба таври табиӣ хушк мекунанд ”мегӯяд ӯ.

Набудани равған дар якҷоягӣ бо соиш ва фишор, ки вазни бадани шуморо дастгирӣ мекунад, як дорухат барои хушкии абадӣ мебошад. Барои мубориза бо ин, мо як реҷаи нигоҳубини пои қадам ба қадам тартиб додем, то пойҳои шуморо мулоим ва намнок нигоҳ доранд. 

ҚАДАМИ 1: Шустан ва тар кунед

Мисли ҳама гуна реҷаи муқаррарии нигоҳубини пӯст, қадами аввал дар нигоҳубини пой ҳамеша бояд поксозӣ бошад. Пойҳои худро бо шустушӯи сабуки бадан ба монанди ваннаи Kiehl ва тозакунандаи моеъи бадан бо душ бишӯед. Баъдан, пойҳои худро барои эксфолиатсия омода созед, то онҳоро дар оби гарм чанд дақиқа тар кунед, то ҳуҷайраҳои пӯсти мурдаро аз сатҳи пӯст тоза кунед. 

ҚАДАМИ 2: Пӯшидани

Вақте ки пойҳои шумо тоза мешаванд, вақти он расидааст, ки пӯст кунед. Агар шумо миқдори зиёди ҷамъшавӣ эҳсос кунед, доктор Робинсон тавсия медиҳад, ки бо эксфолиатор дар хона, ба монанди маскаи пои кӯдак пӯст кунед. "Аз ин ҷо шумо мехоҳед, ки пӯсти солимро бо мулоимӣ дар як ҳафта чанд маротиба пӯст кунед" гуфт ӯ. Ин гуфта мешавад, ки аз асбобҳои сахти пӯст, ба монанди graters ё риштарошҳо дурӣ ҷӯед. "Ин метавонад каме сабукии фаврӣ диҳад, аммо дар асл метавонад сироят ва доғро ба вуҷуд орад" мегӯяд ӯ. Ба ҷои ин, дастпӯшакҳои пӯстро истифода баред, то пӯсти худро дар душ пошед. "Баъд аз душ, шумо метавонед санги помзаи ҳамворро барои тоза кардани ҷойҳое, ки бештар ба зангҳо бештар майл доранд, ба монанди ангушти калон, камон ва пошна истифода баред."

ҚАДАМИ 3: намнок кунед

Тааҷҷубовар нест, ки гидратсия қисми муҳимтарини мубориза бо пойҳои хушк ва кафида аст. Доктор Робинсон тавсия медиҳад, ки пойҳоятонро субҳ ва бегоҳ намнок кунед, то натиҷаи беҳтарин бошад. Кӯшиш кунед, ки формулаи бой ва намноккунандаро истифода баред. Мо тавсия медиҳем, ки CeraVe Healing Ointment, малҳаме, ки махсус барои пӯсти шикаста ва хеле хушк пешбинӣ шудааст. 

ҚАДАМИ 4: Мӯҳри намӣ

Доктор Робинсон тавсия медиҳад, ки дарҳол пас аз намӣ ҷӯробҳои пахтагини тоза пӯшанд, то дар намӣ маҳкам шавад. Мошидани намӣ ё малҳами ғафс ва сипас пӯшидани ҷӯробҳо як роҳи хуби табобати пойҳои хушк ва кафида, махсусан шабона аст. Ва агар ин усулҳои хонагӣ кӯмак накунанд, беҳтар аст, ки ба як дерматолог муроҷиат кунед, то ҳама гуна шароитҳои асосиро, аз қабили псориаз, экзема ё пойи варзишгарро истисно кунед.