Пашидани пӯстро бас кунед ва ба ҷои ин маслиҳатҳоро риоя кунед

Дар байни стрессҳои ҳаррӯзаи ҳаёти мо, таҷовузкорони муҳити зист ва генетикаи хуби кӯҳна, эҳтимолияти шумо дар як вақт ё дигар пӯст пайдо мешавад. Вақте ки ин рӯй медиҳад, шумо, мисли дигарон, шояд хоҳиши ногаҳонӣ барои кушодани он дошта бошед. Ба гуфтаи доктор Энгельман, ин эҳсос муқаррарӣ аст. Вай мегӯяд: "Ин табиати инсонист, ки мехоҳад мушкилотро ҳал кунад ва пайдо кардани доғ метавонад худро хуб ҳис кунад". Ва ҳангоме ки дар ин ҷо ва он ҷо пайдо шудани доғ безарар ба назар мерасад, ҳақиқат ин аст, ки он метавонад вазъро бадтар кунад. "Мушкилот дар он аст, ки эҳсосоти мусбати кӯтоҳмуддат метавонанд оқибатҳои манфии дарозмуддат дошта бошанд" мегӯяд доктор Энгелман. "Агар ин комедони кушода бошад, ки онро бо асбобҳои тоза ва безараргардонидашуда ба осонӣ "пошидан" мумкин аст, қоидаи асосӣ ин аст, ки агар пас аз се фишурдани нарм чизе берун наояд, шумо бояд онро тарк кунед." Ба ҷои ин, ба дерматологи худ муроҷиат кунед, ки метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки доғҳои шуморо дуруст ва бо хатари камтари оқибатҳо, аз ҷумла сироят, доғҳои намоён ё доғи доимӣ тоза кунед.

АКНЕ ЧИСТ?

Ин метавонад беақл ба назар расад, зеро акне ин тавр нест, аммо оё шумо воқеан медонед, ки акнеи шумо чист? Мувофиқи маълумоти Академияи дерматологияи Амрико, истилоҳи "акне" воқеан ба Юнони Қадим бармегардад, ки аз калимаи юнонии бостонӣ ба маънои "доғҳои пӯст" аст." Пораҳои шумо дорои равған, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва бактерияҳо мебошанд, ки ҳар сеи онҳо комилан муқаррарӣ мебошанд ва пеш аз пайдо шудани доғ вуҷуд доштанд. Вақте ки балоғат фаро мерасад, ҷисми шумо бо роҳҳои гуногун тағир меёбад. Пӯсти шумо метавонад равғани аз ҳад зиёд истеҳсол кунад ва ин равған дар якҷоягӣ бо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва бактерияҳо метавонад сӯрохиҳои шуморо баста ва ба акне оварда расонад. Азбаски нақшаи пешгирӣ аз нақшаи табобат беҳтар аст, якчанд роҳҳоро барои пешгирии хуруҷи оянда санҷед.

РУИ ХУДРО НАКУНЕД

Дар бораи ҳама чизе, ки имрӯз дастҳои шумо ламс кард, фикр кунед, аз сутунҳои метро то дастаҳои дар. Эҳтимол онҳо бо микробҳо фаро гирифта шудаанд, ки ба тамос бо сӯрохиҳои шумо аҳамият намедиҳанд. Пас, ба пӯсти худ некӣ кунед ва аз ламс кардани рӯи худ худдорӣ кунед. Ҳатто агар шумо фикр кунед, ки дастҳои шумо поканд, эҳтимолияти хубе вуҷуд дорад, ки онҳо не.

СУБҲУ ШОМ РӮЯТРО ШУС

Мо як бор гуфта будем ва боз такрор мекунем: ҳар рӯз тоза кардани пӯсти худро фаромӯш накунед. Мувофиқи AAD, беҳтарин аст, ки рӯятонро дар як рӯз ду маротиба бо оби гарм ва тозакунандаи мулоим бишӯед. Аз молиши сахт худдорӣ намоед, зеро ин метавонад боиси хашмгин шудани доғҳои шумо шавад.

МАХСУЛОТИ НИГОҲИ ПӮСТРО БЕ РАВҒАН ЧУДО кунед

Агар шумо аллакай маҳсулоти нигоҳубини пӯсти бе равғанро ба реҷаи худ дохил накарда бошед, ҳоло вақти оғоз кардан аст. Онҳое, ки ба рахна майл доранд, метавонанд аз нигоҳубини пӯст ва ороишоти бе равған баҳра баранд. Пеш аз харид кардан, дар банду баст калимаҳоеро ба мисли "беравған, ғайрикомедогенӣ" ва "ғайриакнегенӣ" ҷустуҷӯ кунед.

Аз ҳад нагузаред

Шумо инчунин метавонед дар паси маҳсулоти нигоҳубини пӯсти зидди акне калимаҳоеро мисли "бензойл пероксид" ва "кислотаи салицилӣ" бинед. Пероксиди бензойл дар лосьонҳо, гелҳо, тозакунандаҳо, кремҳо ва шустушӯи рӯй ба таври васеъ истифода мешавад, зеро ин компонент метавонад бактерияҳои зарароварро кушад ва равған ва ҳуҷайраҳои пӯсти мурдаро аз сӯрохиҳои шумо ҳадаф гирад, дар ҳоле ки кислотаи салицилӣ барои кушодани сӯрохиҳо кӯмак мекунад. Ҳардуи ин компонентҳо метавонанд барои табобати акне кӯмак расонанд, аммо муҳим аст, ки онро аз ҳад зиёд накунед. Барои пешгирӣ кардани хушкӣ ва хашмгинии номатлуб дастурҳоро дар бастаи маҳсулот бодиққат риоя кунед.