Роҳнамои зина ба зина барои боварибахштарин зарди қалбакии шумо то ҳол

Тавре ки мо бештар огоҳ мешавем нурҳои зарарноки UVA ва UVB аз офтобИ арзиши ниҳоии пӯсти мо дар офтоб ва дар солярий— танбалии қалбакӣ танбали нав шудааст. Бисёриҳо ба идеяи муолиҷаи худ ба худшиносон ё захира кардани лосьонҳо, зардобҳо ва спрейҳо, ки онҳоро дар бароҳатии хонаи худ ба осонӣ истифода бурдан мумкин аст, бештар кушода шудаанд.

Агар шумо то ҳол шубҳа дошта бошед, ин метавонад барои тағир додани ақидаи шумо кӯмак кунад: Мувофиқи маълумоти Академияи дерматологияи Амрико, бештари ҷавонон ба сабаби одатҳои даббоғӣ ба саратони пӯст ташхис карда мешаванд, аз ин рӯ онҳо ба худшиносон муроҷиат мекунанд. ё дорупошӣ даббоғ кардан беҳтарин вариант аст. Агар ин шуморо натарсонад, шояд ин аст ҳар дафъае, ки пӯстатонро дабб мекунед, шумо онро бармаҳал пир мекунед, хохад.

Мо медонем, ки даббоғҳои қалбакӣ барои озмоиш тарсондан мумкин аст ва таҷрибаи бади шумо бо пӯсти норанҷӣ, рахдор ва доғдор метавонад шуморо то абад таъқиб кунад, аммо бо баъзе роҳнамо, мо комилан итминон дорем, ки шумо метавонед ба ранги боварибахши қалбакӣ ноил шавед. Аз ин дастури зина ба зина истифода баред, то спрейи бовариноктаринро ба даст оред!

Қадами 1: Худтанёркунакро интихоб кунед

Аз гелҳо то кафкҳо, спрейҳо, салфеткаҳо, лосьонҳои тадриҷии даббоғӣ ва формулаҳои шустан, худтанёрҳо аз сояҳои норанҷии рахти гузашта роҳи дарозеро тай кардаанд. Қадами аввалини шумо чист? Беҳтарин формуларо барои шумо пайдо кунед. Кӯмак лозим аст? Мо дар ин ҷо баъзе аз таннерҳои дӯстдоштаи худро мубодила мекунем.

Қадами 2: Пӯсти худро омода кунед

Баъдан, шумо бояд пӯсти худро барои худтанзимкунӣ омода кунед. Яке аз марҳилаҳои муҳимтарини омодагӣ аст пӯсти бадан. Ин метавонад пӯсти мурдаро аз байн барад ва пӯстро барои ҳамвортар нарм кунад. Дар минтақаҳои хеле ғафси пӯст ба монанди зонуҳо ва оринҷҳо вақти бештар сарф кунед. Сипас хушк кунед ва ба минтақаҳои хушки пӯст намӣ молед. Барои кӯмаки бештар дар омодагӣ, нигаред дастури мо барои тайёр кардани пӯсти шумо барои худтанзимкунӣ ва худтанзимкунӣ.

Қадами 3: Тақсимотро хомӯш кунед

Ариза чунин аст. Барои танбалии бароҳат ва боварибахши қалбакӣ, ба дастпӯшаки даббоғӣ сармоягузорӣ кунед - ин на танҳо ба шумо кӯмак мекунад, ки фарогирии ҳамворро ба даст оред, балки инчунин аз пайдо шудани доғҳо дар кафи дастатон пешгирӣ мекунад. Сипас худтанёркунакро ба қисмҳо молед ва формуларо ба пӯст бо ҳаракатҳои баробар ва даврашакл молед. Агар формулаи шумо бо mitt кор накунад, ҳатман пас аз ҳар як қисм дастҳои худро бодиққат бишӯед.

Қадами 4: Бо moisturizer омехта кунед

Буғумҳо, зонуҳо, дастҳо ва дигар буғумҳои шумо душвор буда метавонанд, зеро онҳо нисбат ба қисми боқимондаи пӯсти мо хушктаранд, яъне онҳо метавонанд лосьони аз ҳад зиёди офтобиро ҷабб кунанд. Маҳлул кардани даббоғгарии худ бо каме лосьон ё намкунанда метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз ин пешгирӣ кунед. Агар ин рӯй диҳад, хавотир нашав! Мо мубодила мекунем Роҳи зудтарини бартараф кардани пошидани тан ва ислоҳи хатогиҳо дар ин ҷост!

Қадами 5: Бигзор онро хушк кунед

Пас аз анҷом додани раванди татбиқ, шумо бояд пӯсти худро тақрибан 10 дақиқа пеш аз пӯшидан хушк кунед. Ҳамчун чораи иловагӣ, кӯшиш кунед, ки либоси васеъ пӯшед ва дар давоми чанд соатҳои оянда аз тар кардан ё душ набаред.  

Маслиҳати муҳаррир: Агар шумо лосьони худтанзимкунандаро истифода баред, масалан. Желе худтанзимкунанда Sublime Bronze аз L'Oreal, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки каме бо лосьони муқаррарии худ омехта кунед ва ҳар рӯз барои пӯсти ҳамвортар истифода баред.