Ҷавобҳо ба саволҳои зуд-зуд додашуда дар бораи акне

Агар шумо бо акне мубориза баред, эҳтимол дорад, ки шумо саволҳои зиёде дошта бошед. Хушбахтона, дастаи мо аз мутахассисони нигоҳубини пӯст ҷавобҳо доранд! Аз акне чист ва чӣ метавонад ба он оварда расонад, то чӣ гуна аз акне як маротиба ва барои ҳама халос шудан, мо ба баъзе саволҳои аз ҳама бештар дар бораи акне дар зер ҷавоб медиҳем.

Саволҳои зиёд дар бораи акне дар ин мақола дода мешаванд

• Акне чист?
• Сабаби акне чист?
• Намудҳои акне чист?
• Чӣ тавр ман метавонам аз акне халос шавам?
• Акне дар калонсолон чист?
• Чаро ман пеш аз давраи ҳайз рагҳо пайдо мекунам?
• Беҳтарин компонентҳо барои акне кадомҳоянд?
• Акнеи бадан чист?
• Оё ман метавонам ороиш пӯшам, агар акне дошта бошам?
• Оё ман пӯсти худро кофӣ тоза мекунам?
• Оё хӯрок метавонад доғҳоро ба вуҷуд орад?
• Оё акнеи ман ягон вақт нест мешавад?

Акне чист?

Акне, инчунин бо номи бемории маъмултарини пӯст дар Иёлоти Муттаҳида аст, ки ба мардон ва занони тамоми этникӣ таъсир мерасонад. Ин беморӣ он қадар маъмул аст, ки тахминан 40-50 миллион амрикоиҳо метавонанд дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ ягон намуди акнеро аз сар гузаронанд. Гарчанде ки он аксар вақт бо балоғат алоқаманд аст, акне метавонад дар ҳар вақти ҳаёт пайдо шавад, аз ин рӯ бисёр маҳсулоти нигоҳубини пӯст ба онҳое, ки аз акнеи калонсолон азият мекашанд, равона карда шудаанд. Доғҳо бештар дар рӯй, гардан, пушт, қафаси сина ва китф пайдо мешаванд, аммо онҳо инчунин метавонанд дар кунҷ, пӯсти сар ва дигар қисмҳои бадан пайдо шаванд. 

Акне як ҳолати пӯст аст, ки ба ғадудҳои равғанӣ ё равғании пӯст таъсир мерасонад. Ҳамин ғадудҳо равған истеҳсол мекунанд, ки пӯсти моро ба таври табиӣ намнок нигоҳ медорад, аммо вақте ки онҳо аз ҳад зиёд кор мекунанд ва равғани аз ҳад зиёд истеҳсол мекунанд, ранги рӯятон метавонад бадтар шавад. Ин аз ҳад зиёд истеҳсоли равған метавонад бо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва дигар ифлосиҳо дар сатҳи пӯст якҷоя шуда, сӯрохҳоро пӯшонад. Пораҳои басташуда худашон безараранд, аммо агар онҳо бо бактерияҳо банд шаванд, доғҳо пайдо мешаванд. 

Сабаби акне чист?

Оддӣ карда гӯем, акне вақте ба вуҷуд меояд, ки ғадудҳои равғанӣ, ки равғанро тавлид мекунанд, аз ҳад зиёд бор мекунанд ва равғани зиёдатӣ тавлид мекунанд. Вақте ки ин равғани зиёдатӣ бо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва дигар лой ва чирк, ки метавонанд дар рӯи пӯсти шумо боқӣ монанд, омехта мешаванд, он метавонад сӯрохиҳои шуморо баста кунад. Ниҳоят, вақте ки ин сӯрохҳо аз ҷониби бактерияҳо ворид мешаванд, онҳо метавонанд ба доғҳо табдил ёбанд. Аммо якчанд омилҳои дигаре ҳастанд, ки метавонанд боиси акне шаванд. Мо маъмултаринҳоро дар зер номбар мекунем:

• Баландшавӣ ва пастшавии гормоналӣ: Ғадудҳои равғанӣ аз тағирёбии гормоналӣ таъсир мерасонанд - фикр кунед: балоғат, ҳомиладорӣ ва рост пеш аз ҳайз. 
• Гитлерҳо: Агар модар ё падаратон акне дошта бошанд, эҳтимол шумо низ акне дошта бошед. 
• Қулфи нафт: Ин метавонад аз сабаби тағирёбии ғафсӣ ё часпакии равған, доғҳо дар натиҷаи рахнаҳои охирин, ҷамъ шудани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, тозакунии нодуруст ва/ё истифодаи маҳсулоти нигоҳубини пӯсти окклюзивӣ бошад.
• Бактерияҳо: Пешрафтҳо ва бактерияҳо ба ҳам меоянд- бинобар ин нигоҳубини дурусти пӯст хеле муҳим аст. Барои ҳамин муҳим аст, ки дастҳоятонро аз рӯи худ дур нигоҳ доред ва ҳама маводҳоеро, ки бо пӯстатон тамос мегиранд (ба монанди болиштҳо, чӯткаҳои тозакунӣ, дастмол ва ғ.) тоза нигоҳ доред. 
• Стресс: Гумон меравад, ки стресс метавонад шароити мавҷудаи пӯстро бадтар кунад, бинобар ин, агар шумо аллакай акне дошта бошед, агар шумо фишори иловагӣ эҳсос кунед, он метавонад бадтар шавад. 
• омилҳои тарзи ҳаёт: Баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки омилҳои тарзи зиндагӣ - ҳама чиз аз ифлосшавӣ то парҳез - метавонад дар акне нақш бозад. 

Намудҳои акне чист?

Ҳамон тавре ки омилҳои гуногун метавонанд боиси пайдоиши доғҳо шаванд, инчунин намудҳои гуногуни доғҳо мавҷуданд, ки шумо метавонед бо шаш намуди асосии доғҳо дучор шавед:

1. Сафедҳо: Пулҳое, ки дар зери пӯст боқӣ мемонанд 2. Нуқтаҳои сиёҳ: Нуқтаҳое, ки ҳангоми баста шудани сӯрохиҳои кушода ва оксидшавии банд пайдо мешаванд ва ранги тира мешаванд. 3. Папулаҳо: Роҳҳои хурди гулобӣ, ки метавонанд ба ламс нарм бошанд 4. Пустулҳо: Доғҳои сурх ва пур аз чирк сафед ё зард 5. Гиреҳҳо: Часбҳои калон, дардовар ва дастнорас, ки амиқ дар зери сатҳи пӯст боқӣ мемонанд. 6. Кистаҳо: Пулҳои амиқ, дардовар ва пур аз чирк, ки метавонанд ба доғҳо оварда расонанд. Акнеи кистикӣ маълум аст, ки яке аз намудҳои душвортарини акне барои табобат мебошад. "Вақте ки сӯрохиҳои шумо баста мешаванд (бо ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, партовҳо ва ғайра), шумо баъзан метавонед дар минтақае, ки одатан дар пӯст чуқур аст, афзоиши бактерияҳо пайдо кунед. Ҷавоби бадани шумо барои мубориза бо сироят метавонад аксуламал бошад, ки акнеи кистикӣ низ номида мешавад. Онҳо одатан сурх, варам ва дардноктар аз доғҳои маъмулии рӯякӣ мебошанд." Доктор. Дхавал Бханусали мефаҳмонад.

Чӣ тавр ман метавонам аз акне халос шавам?

Новобаста аз он ки шумо кадом намуди рахнаро аз сар мегузаронед, ҳадафи ниҳоӣ аз он халос шудан аст. Аммо халос шудан аз акне як шабонарӯз нахоҳад буд. Қадами аввал ин коҳиш додани намуди акне мебошад ва барои ин ба шумо лозим меояд, ки реҷаи нигоҳубини пӯстро қабул кунед ва риоя кунед. 

1. Аввалан, боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо бо шустани рӯи худ субҳ ва шом тоза аст. Ин кӯмак мекунад, ки ҳама гуна наҷосати дар рӯи пӯсти шумо ҷойгиршуда - равғани зиёдатӣ, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, пасмондаҳои ороиш ва ғайра - хориҷ карда шаванд ва дар навбати аввал пӯшиши сӯрохиҳои шуморо пешгирӣ кунад. 
2. Баъдан, як табобати нуқтаеро истифода баред, ки дорои компонентҳои мубориза бо акне мебошад, то дар мубориза бар зидди алангаҳо кӯмак кунад ва ҳар коре, ки шумо мекунед, пӯстатонро пош нахӯред. Шумо метавонед дар натиҷа бактерияҳоро ба поён тела диҳед, ки ин метавонад норасоиро бадтар кунад ва ҳатто боиси ҷароҳат гардад. 
3. Ҳамеша пӯсти худро пас аз тозакунӣ ва истифодаи табобатҳои нуқтаӣ нам кунед. Ҳангоми илова кардани рутубате ба пӯсти аллакай равғанин метавонад мухолифат кунад, агар шумо ин қадамро гузаред, шумо хавфи хушкшавии пӯстатонро доред, ки он ғадудҳои равғаниро ба фишанги баланд мефиристад ва боиси боз ҳам зиёдтар истеҳсол шудани равған мегардад. Моистуризаторҳои сабук ва бидуни равғанро интихоб кунед - мо қисман ба гелҳои обӣ бо кислотаи гиалуронӣ ҳастем. 

Акне дар калонсолон чист?

Дар ҳоле ки акне бештар дар наврасон ва ҷавонон маъмул аст, барои баъзеҳо акне метавонад дар охири ҳаёт идома ёбад ё ногаҳон пайдо шавад. Акнеи калонсолон пеш аз ҳама ба занон таъсир мерасонад ва бар хилофи акне, ки ҳар вақт ва баъд дар ҷавонӣ пайдо мешавад, акнеи калонсолон даврашакл ва якрав аст ва метавонад бо дигар масъалаҳои нигоҳубини пӯст, аз ҷумла доғ, оҳанги нобаробар ва сохтори пӯст, васеъшавии сӯрохиҳо ва ҳатто якҷоя карда шавад. деградатсия.. Акне пас аз наврасӣ метавонад аз ҳама чиз ба вуҷуд ояд: тағирёбии гормоналӣ, стресс, генетика, иқлим ва ҳатто маҳсулоте, ки шумо истифода мебаред. Дар акнеи калонсолон доғҳо бештар дар атрофи даҳон, манаҳ ва ҷоғ пайдо мешаванд ва дар занон ҳангоми ҳайз бадтар мешаванд. 

Акне дар калонсолон низ дар яке аз се роҳ зоҳир мешавад:

• Акне доимӣ: Акнеи доимӣ, ки онро акнеи доимӣ меноманд, акнеест, ки аз наврасӣ то ба синни балоғат паҳн шудааст. Бо акнеи доимӣ, доғҳо қариб ҳамеша мавҷуданд.
• Акнеи таъхир: Ё акнеи дер, акнеи дермонда дар синни балоғат сар мешавад ва метавонад аз ҳар панҷ зан ба як нафар таъсир расонад. Доғҳо ҳамчун оташи пеш аз ҳайз ё ногаҳон бе ягон сабаб пайдо мешаванд. 
• Такроршавии акне: Акнеи такрорӣ аввал дар давраи наврасӣ пайдо шуда, аз байн меравад ва дар синни балоғат дубора пайдо мешавад.

Баръакси пӯсти равѓании наврасони акне, бисёре аз калонсолоне, ки акне доранд, метавонанд хушкиро аз сар гузаронанд, ки он метавонад бадтар шавад. табобати нуқта барои акне, воситахои шустушӯй ва лосьонҳо. Ғайр аз он, дар ҳоле ки акнеи балоғат пас аз нест шудани он пажмурда мешавад, акнеи калонсолон метавонад ба сабаби суст шудани раванди дескваматсия боиси пайдо шудани ҷароҳатҳо гардад - пошидани табиии ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст барои ошкор кардани ҳуҷайраҳои нав дар зери он.

Чаро ман пеш аз давраи ҳайз рагҳо пайдо мекунам?

Агар шумо фаҳмед, ки шумо ҳамеша дар давраи давраи худ хуруҷ доред, шумо шояд дар бораи робитаи байни давраҳо ва акне ҳайрон шавед. Пеш аз давраи ҳайз, сатҳи андрогенҳои шумо - гормонҳои ҷинсии мард - зиёд мешавад ва сатҳи эстроген - гормонҳои ҷинсии занона коҳиш меёбад. Тибқи маълумоти Академияи дерматологияи Амрико, ин тағъирёбии гормоналӣ метавонад боиси истеҳсоли аз ҳад зиёди sebum, ҷамъшавии ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, афзоиши бактерияҳои акне ва илтиҳоби пӯст гардад.

Беҳтарин компонентҳо барои акне кадомҳоянд?

Ҳангоми ҷустуҷӯи маҳсулоте, ки ба шумо барои кам кардани намуди акне кӯмак мекунад, якчанд компонентҳои стандарти тиллоӣ ва аз ҷониби FDA тасдиқшуда мавҷуданд, ки шумо бояд дар формула ҷустуҷӯ кунед. Дар байни маъмултаринҳо инҳоянд:

• Кислотаи салицилӣ: Кислотаи гидрокси бета, ки онро дар скрабҳо, тозакунакҳо, табобатҳои доғҳо ва ғайра пайдо кардан мумкин аст, бо роҳи кимиёвӣ тоза кардани сатҳи пӯст барои кушодани сӯрохиҳо кӯмак мекунад. Маҳсулоте, ки дорои кислотаи салицилӣ мебошанд, барои коҳиш додани ҳаҷм ва сурхии марбут ба акне кӯмак мекунанд.
• Бензойл пероксиди: Пероксиди бензойл, ки инчунин дар як қатор маҳсулотҳо, аз ҷумла тозакунакҳо ва табобатҳои доғ мавҷуд аст, ба куштани бактерияҳое, ки метавонанд боиси авҷ гирифтани акне шаванд, кӯмак мекунад ва инчунин аз хориҷ кардани пӯсти зиёдатӣ ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ки боиси баста шудани сӯрохиҳо мешаванд, кӯмак мекунад. 
• Кислотаҳои альфа гидрокси: AHAs, аз ҷумла кислотаи гликолитӣ ва кислотаи лактикӣ, ба пӯсти кимиёвӣ барои кушодани сӯрохиҳо ва хориҷ кардани ҳама гуна пасандозҳои пӯшиши сӯрохҳо кӯмак мекунанд. 
• Сульфур: Сулфур дар муолиҷаи нуқтаҳо ва ниқобҳои рӯй пайдо мешавад ва барои коҳиш додани бактерияҳои акне, сӯрохиҳои басташуда ва равғани зиёдатӣ кӯмак мекунад. 

Акнеи бадан чист?

Доғҳо дар бадан метавонанд дар ҳама ҷо пайдо шаванд: аз пушт ва сандуқ то китфҳо ва кунҷҳо. Агар шумо дар рӯи ва баданатон рахна пайдо кунед, эҳтимол ин акне вулгарис аст, мефаҳмонад доктор Лиза Ҷин. Вай мегӯяд: "Агар дар баданатон акне дошта бошед, аммо рӯи шумо нест, ин аксар вақт дар натиҷаи муддати тӯлонӣ дар душ мондан дар душ аст" мегӯяд ӯ. "Ферментҳои арақи шумо дар пӯст ҷамъ мешаванд ва метавонанд акнеро ба вуҷуд оранд. Ман ба беморони худ мегӯям, ки ҳадди аққал обро бишӯянд, ҳатто агар онҳо пурра душ гирифта натавонанд. Дар давоми 10 дақиқа пас аз машқ ба баданатон об гиред."

Гарчанде ки онҳо метавонанд бо омилҳои шабеҳ ба вуҷуд оянд, байни рахна дар рӯи ва акне дар пушт, сина ва дигар минтақаҳои бадан як фарқияти калон вуҷуд дорад. Ин тафовут? «Дар рӯй, қабати пӯст аз 1 то 2 миллиметр ғафсӣ аст», - шарҳ медиҳад доктор Ҷин. “Ин қабат дар пушти шумо то як дюйм ғафсӣ аст. Дар ин ҷо, фолликулаи мӯй дар пӯст амиқтар ҷойгир аст ва дастрасиро мушкил мекунад."

Оё ман метавонам ороиш пӯшам, агар акне дошта бошам?

Аз ҳама асбобҳо дар арсенали зебоии шумо, ороиш яке аз беҳтаринҳо ҳангоми мубориза бо акне, яъне ороиши дуруст аст. Шумо бояд формулаҳои ғайрикомедогенӣ ва равғанро ҷустуҷӯ кунед, то порчаҳои шуморо маҳкам накунед. Ғайр аз ин, формулаҳои зиёди ороиш бо компонентҳои мубориза бо акне сохта шудаанд ва ҳатто метавонанд ба шумо кӯмак расонанд, ки аз он доғи дилгиркунанда бо роҳи пинҳон кардани он халос шавед. 

Шумо инчунин метавонед консилерҳои ислоҳкунандаи рангро бо оҳангҳои сабз санҷед, агар доғҳои шумо хеле сурх ва пинҳон кардан душвор бошанд. Корректорҳои сабз барои безарар кардани намуди сурх кӯмак мекунанд ва метавонанд дар эҷод кардани иллюзияи пӯсти равшан ҳангоми истифода дар зери пинҳонкунанда ё бунёд кӯмак кунанд. 

Танҳо дар хотир доред, вақте ки шумо ороишро ба акне истифода мекунед, боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз хоб онро дуруст тоза кунед. Ҳатто беҳтарин маҳсулоти акне метавонад сӯрохиҳоро маҳкам кунад ва агар дар як шабонарӯз нигоҳ дошта шавад, рахҳоро бадтар кунад. 

Оё ман пӯсти худро кофӣ тоза мекунам?

Аз ҳама чизҳои ғайримуқаррарӣ дар нигоҳубини пӯст, тозакунӣ дар рӯйхат баланд аст ... махсусан агар шумо акне дошта бошед. Аммо агар шумо пӯсти равғанин ва акне майл дошта бошед, шумо аксар вақт эҳсос мекунед, ки ба шумо лозим аст, ки пӯсти худро бештар аз XNUMX маротиба дар як рӯз тоза кунед. Пеш аз он ки шумо бо маҳсулоти тозакунӣ девона шавед, инро бидонед. Аз ҳад зиёд тоза кардани пӯсти шумо метавонад онро аз равғанҳои табиӣ, ки пӯсти шуморо намнок мекунад, маҳрум созад. Вақте ки пӯст хушк мешавад, ғадудҳои равғанӣ ба истеҳсоли равғани бештар шурӯъ мекунанд, то он чизеро, ки онҳо ҳамчун талафоти намӣ қабул мекунанд, ҷуброн кунанд. Ҳамин тавр, бо шустани рӯи худ барои тоза кардани равғани зиёдатӣ, шумо дар муддати тӯлонӣ пӯсти худро равғаннок хоҳед кард.

Агар шумо эҳсос кунед, ки ба шумо лозим аст, ки рӯятонро дар як рӯз бештар аз ду маротиба бишӯед, бо дерматологи худ сӯҳбат кунед, ки метавонад реҷаи нигоҳубини пӯстро тавсия диҳад, ки на бар зидди пӯсти шумо кор кунад. 

Оё хӯрок метавонад доғҳоро ба вуҷуд орад?

Саволи ҷолиб барои ҳар касе, ки бо акне мубориза мебарад, ин аст, ки оё ғизо нақш мебозад. Гарчанде ки баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки баъзе хӯрокҳо - қанди зиёдатӣ, шири равған ва ғайра - метавонанд ба намуди чеҳра таъсир расонанд, вале ҳакамон то ҳол дар берунанд. Гарчанде ки ягон далели дақиқе вуҷуд надорад, ки акне аз ғизо ба вуҷуд омадааст, хӯрдани парҳези солим ва мутавозин ва нӯшидани миқдори тавсияшудаи об ҳеҷ гоҳ зарар намерасонад. 

Оё акнеи ман ягон вақт нест мешавад?

Агар шумо акнеи доимӣ дошта бошед, ки ба назар намерасад, шумо эҳтимол дар охири нақб нур меҷӯед. Аксар вақт акнее, ки мо дар давраи балоғат дучор меоем, худ аз худ аз байн меравад, вақте ки мо калон мешавем, аммо агар шумо акнеи калонсолон ё рахнаҳое дошта бошед, ки дар натиҷаи тағирёбии гормоналӣ ба вуҷуд омадаанд, нигоҳубини дурусти пӯст ва нақшаи амали аз ҷониби дерматолог тасдиқшуда кӯмак карда метавонад. ки дар намуди пусти худ дигаргунии калон гузорад.