Чӣ тавр реҷаи нигоҳубини пӯсти худро дар 5 дақиқа ё камтартар ба анҷом расонед

Бисёре аз мо бо муборизаи субҳ хеле шинос ҳастем. Мо барои омода шудан ва сари вақт ба кор, мактаб ва реҷаи ҳаррӯзаи худ расида, худро хеле хаста ва худшинос ҳис мекунем. Бегоҳӣ мо одатан пас аз рӯзи тӯлонӣ хаста мешавем. Новобаста аз он ки шумо худро хаста ё танбал ҳис мекунед, муҳим нест, ки нигоҳубини пӯстатон дар канори роҳ афтода бошад. Беэътиноӣ ба пӯсти худ - хоҳ қасдан ё бо сабаби реҷаи банд - ҳеҷ гоҳ фикри хуб нест, хусусан азбаски реҷаи ҳамаҷониба набояд соатҳоро дар бар гирад. Бо ин мақсад, мо маслиҳатҳоро оид ба чӣ гуна ба анҷом расонидани реҷаи нигоҳубини пӯстатон дар тӯли панҷ дақиқа ё камтар аз он мубодила мекунем. Хонданро давом диҳед, то бидонед, ки чӣ гуна нигоҳубини пӯсти худро дар муддати камтар аз он ки барои тайёр кардани қаҳваи субҳ лозим аст. 

БА АСОСҲОИ АСОСӢ

Бисёр одамон иштибоҳан боварӣ доранд, ки ҳама реҷаҳои нигоҳубини пӯст даҳҳо маҳсулот ва якчанд қадамҳоро талаб мекунанд. Ин танҳо дуруст нест. Агар шумо хоҳед, ки кремҳои чашм, хуноба ё ниқобҳои рӯиро иваз кунед, озодона ин корро кунед. Аммо агар шумо вақтро кам надоред, танҳо риоя кардани реҷаи ҳаррӯзаи тозакунӣ, намноккунӣ ва истифодаи SPF коре нест. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар шитобед ё хаста бошед, шумо бояд пӯсти худро аз лой ва чиркинҳо бо тозакунандаи нарм тоза кунед, пӯсти худро бо маводи моеъкунанда намнок кунед ва онро бо SPF-и васеъи SPF 15 ё баландтар муҳофизат кунед. Дар ин бора ifs, ands ё buts нест.

Илтимос дар хотир гиред: Соддатар бошед. Пӯсти худро бо маҳсулот бомбаборон кардан лозим нест. Реҷае пайдо кунед, ки хуб кор мекунад ва ба он часпида гиред. Бо мурури замон он табиати дуюм мегардад. Илова бар ин, агар шумо барои нигоҳубини пӯсти худ каме вақт сарф кунед, ҳамон қадар вақти камтар ба шумо лозим меояд, ки минтақаҳои мушкилро дар оянда пӯшонед.

ВАҚТРО БО МАҲСУЛОТҲОИ БИСЬСАРФАНДА САРФА КУНЕД

Маҳсулоти бисёрсоҳавӣ барои занони серкор як илоҳӣ аст, зеро онҳо дар як вақт зиёда аз як қадамро иҷро мекунанд. Онҳо инчунин дар кабинети тиббии шумо ҷой холӣ мекунанд, ки ин ҳеҷ гоҳ чизи бад нест. Биёед аз тозакунӣ оғоз кунем, як қадаме, ки ҳам субҳ ва ҳам шом барои тоза кардани пӯсти шумо аз наҷосат - лой, равғани зиёдатӣ, ороиш ва ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст, ки метавонад сӯрохиҳоро пӯшад ва ба акне оварда расонад, муҳим аст. Тозакунандаи универсалӣ, ки барои ҳама намудҳои пӯст мувофиқ аст, оби мицеллярӣ мебошад. Яке аз дӯстдоштаи мо оби тозакунандаи Garnier SkinActive Micellar мебошад. Формулаи пуриқтидор, вале мулоим бо як лағзиши болти пахта наҷосатро гирифта, хориҷ мекунад, ороишро тоза мекунад ва пӯстро тароват медиҳад. Пас аз тозакунӣ намӣ молед ва субҳ як қабати SPF-и васеъро истифода баред. Ҳарду қадамро бо намкунандаи дорои SPF, ба монанди Lancôme Bienfait Multi-Vital SPF Lotion якҷоя кунед. Азбаски муҳофизати офтоб дар шаб мушкил нест, пӯшидани ниқоб ё креми шабона кӯмак мекунад, ки пӯсти шуморо ҳангоми хоб ҳамвор ва эҳё кунад.

Муташаккил бошед

Барои он ки шумо реҷаи худро зуд иҷро кунед, ҳама чизҳои зарурии нигоҳубини пӯсти худро дар як ҷои дастрас нигоҳ доред. Агар шумо маҳсулоте дошта бошед, ки шумо камтар истифода мебаред, онҳоро дар қафои ҷевони дорувории худ нигоҳ доред, то онҳо ба маҳсулоте, ки шумо ҳар рӯз дастрас мекунед, халал нарасонанд. Сайёд кардани моҳӣ дар як тӯдаи хӯрокворӣ бешубҳа ба кор кардан илова мекунад, аз ин рӯ кӯшиш кунед, ки муташаккил ва озода бошед.

ЗЕБО АЗ ХОТИН 

Бегоҳии бегоҳ аст, шумо бароҳат дар бистар хобидаед ва танҳо қувват гирифта наметавонед, ки ба раковинаи ҳаммом равед. Ба ҷои он ки бо ороиши худ хоб равед ё реҷаи шомро тамоман гузаред, баъзе маҳсулотҳоро дар болои хобгоҳи худ нигоҳ доред. Тозакунакҳои тарканда, салфеткаҳои тозакунӣ, креми дастӣ, креми шабона ва ғайра ҳама бозии одилонаанд. Дар даст доштани ин ашё на танҳо қулай аст, балки вақт ва қувваи барқро сарфа мекунад.