Чӣ тавр кам кардани намуди сӯрохиҳои васеъшуда

Ба ҳақиқати сарди сахт (бадбахтона) омода шавед: барои нест кардани сӯрохиҳои худ ҳеҷ коре карда наметавонед ё истифода карда наметавонед. Бо вуҷуди ин, шумо барои кам кардани намуди онҳо чораҳои дуруст меандешед. Дар зер маслиҳатҳои коршиносонро оид ба эҷоди реҷаи нигоҳубини пӯст пайдо кунед, ки барои нигоҳ доштани сӯрохиҳои шумо дар зери назорат кӯмак мекунад.

ПОРА ЧИСТ?

Пеш аз он ки шумо фаҳмед, ки чӣ гуна коҳиш додани намуди сӯрохиҳои васеъшуда, муҳим аст, ки бидонед, ки чаро онҳо барои бузургтарин узвҳои бадани шумо муҳиманд. Мувофиқи Академияи Дерматологияи Амрико (AAD), сӯрохҳо "сӯрохиҳои хурди пӯсти шумо ҳастанд, ки аз онҳо мӯй мерӯяд." Онҳо sebum табиӣ, ки ҳамчун sebum маъруф аст, истеҳсол мекунанд ва барои нарм ва ҳамвор нигоҳ доштани пӯст кӯмак мекунанд.  

Новобаста аз он ки он аз сабаби истеҳсоли аз ҳад зиёди нафт ё танҳо генетика аст, манфии ошкори сӯрохиҳо дар он аст, ки онҳо метавонанд калон ба назар расанд. Хушбахтона, бо режими дуруст, шумо метавонед сӯрохиҳои худро мустаҳкам кунед. Хонданро давом диҳед, то бифаҳмед, ки шумо чӣ кор карда метавонед, то сӯрохҳои шумо камтар намоён шаванд. 

НИГОҲҲОИ Пӯстро мунтазам НИГОҲ НАМОЕД

Пораҳо масъуланд ки арақро барои хунук нигоҳ доштани мо ва равғанҳо барои ғизо додани пӯсти мо истеҳсол кунанд. Бо вуҷуди ин, баъзан сӯрохҳо бо равғани зиёдатӣ, ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст ва дигар партовҳо баста мешаванд, ки метавонанд онҳоро аз маъмулӣ калонтар кунанд. Вақте ки ин блокҳо мешаванд бо бактерия сироят кардааст ин метавонад ба акне ва доғҳо оварда расонад. Нигоҳ доштани реҷаи нигоҳубини пӯст дар асоси намуди пӯсти шумо як қадами муҳим дар кам кардани сӯрохиҳо ва нигоҳ доштани пӯсти солим мебошад.

Маслиҳати №1: МАХСУЛОТИ ГАЙРИКОМЕДОГЕНӢРО ИНТИХОБ КУНЕД

Роҳи осони нигоҳ доштани сӯрохиҳои шумо аз васеъшавӣ ин пешгирии баста шудани онҳо мебошад. Ин махсусан муҳим аст, агар шумо пӯсти равғанин дошта бошед, зеро равғани зиёдатӣ метавонад бо лой дар рӯи пӯст омехта шуда, бандро ба вуҷуд орад. Бигзор маҳсулоти нигоҳубини пӯстатон кӯмак кунад. Ҳангоми ҷустуҷӯи маҳсулоти мувофиқ - хоҳ тозакунанда, лосьонҳо, зардобҳо ё таҳкурсии ороишӣ - дар тамғакоғаз истилоҳи "ғайрикомедогенӣ" -ро ҷустуҷӯ кунед. Доштани ин дар шиша маънои онро дорад, ки формула сӯрохиҳои шуморо намебандад. 

Маслиҳати №2: СУБҲ ВА ШОМРО ТОЗА КУНЕД 

Лай, арақ, пасмондаҳои ороиш ва дигар ифлосиҳо, ки дар рӯи пӯст ҷамъ мешаванд, сурохиҳоро зуд васеъ мекунанд. Пӯсти худро дар як рӯз ду маротиба бо як тозакунандаи нарм тоза кунед, то сатҳи онро тоза нигоҳ доред ва аз ворид шудани бактерияҳо ба сӯрохиҳои шумо ва боиси харобшавӣ пешгирӣ карда шавад.

Маслиҳати №3: ТОнер ИСТИФОДА БАРЕД

Дар бораи тонер ҳамчун нусхаи эҳтиётии тозакунандаи шумо фикр кунед. Ин метавонад кӯмак кунад, ки ҳама лойҳои пӯшиши сӯрохҳо аз сатҳи пӯст самаранок тоза карда шаванд. Аксари формулаҳо инчунин метавонанд барои кам кардани равғани зиёдатӣ кӯмак расонанд ва пӯстро фавран намнок ва тару тоза ҳис кунанд. Кӯшиш кунед: Тонери ҳамворкунандаи SkinCuticals. 

Маслиҳат №4: ЭКФОЛИЯТ

Эксфолиатсия калиди нест кардани ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аст. Ба маҳсулоти эксфолиатсия, ки бо кислотаҳои алфа гидрокси бой шудаанд, рӯй оваред кислотахои гликолик, лактик, тартар ва лимуи. Илова ба кам кардани пайдоиши сӯрохиҳои васеъшуда, формулаҳои бо ин компонентҳо бойшуда инчунин метавонанд ба таври назаррас беҳтар шудани намуди хатҳои нозук ва доғҳои торик кӯмак расонанд. 

Маслиҳати №5: РЕТИНОЛРО ДАР ХОТИРГ КУНЕД 

Ба касе пӯшида нест, ки пӯсти мо бо синну сол тағйир меёбад. Бо ҳаракати соат, сустшавии ногузир дар истеҳсоли коллаген ва эластин дар пӯсти мо мушоҳида мешавад, ду ҷузъи муҳими пӯсти ҷавон. Вақте ки ин сафедаҳо кам мешаванд, сӯрохиҳои мо метавонанд назар ба он вақте, ки мо ҷавон будем, калонтар шаванд. "[Порҳо] бо мурури замон бештар намоён мешаванд" мегӯяд дерматолог, сухангӯи SkinCeuticals ва мушовири Skincare.com доктор Каран Сра. Барои кам кардани намуди зоҳирии онҳо, доктор Сра тавсия медиҳад, ки ба ретинол муроҷиат кунед. Компоненти пурқувват маълум аст, ки барои коҳиш додани пайдоиши сӯрохҳо ва доғҳо кӯмак мекунад ва ҳамзамон мушкилоти умумии пӯст ба монанди нишонаҳои пиршавӣ ва доғҳои торикро ҳал мекунад. Шумо метавонед ҳосилаи витамини А-ро дар маҳсулоти гуногуни нигоҳубини пӯст, аз ҷумла кремҳо, зардобҳо, лосьонҳо, пиллингҳо ва ғайра пайдо кунед.

Маслиҳати №6: НИҚОБИ ГИЛ ИСТИФОДА БАРЕД 

Дохил кардани ниқоби гилин ба реҷаи худ ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта як роҳи хуби тоза кардани сӯрохиҳои шумо аз равғани зиёдатӣ, лой ва наҷосатест, ки дар рӯи пӯстатон ҷамъ шудаанд. Дар байни каолин, бентонит ва рассули Марокаш як қатор гили аз минералҳо бой мавҷуданд, ки метавонанд барои намудҳои гуногуни пӯст манфиатҳои гуногун фароҳам оранд. 

Маслиҳати №7: ҲИФЗИ ОФТОБРО ГИРИФТ

Оё нурҳои зараровари ултрабунафши офтоб сӯрохҳоро васеъ карда метавонанд? Агар пӯсти шумо дар натиҷа вайрон шавад, ин албатта метавонад рӯй диҳад, мегӯяд доктор Сра. "Корҳои калон одатан аз таъсири бевоситаи офтоб ба вуҷуд намеоянд, аммо пӯсти аз офтоб осебдида сӯрохҳоро бештар намоён мекунад" мегӯяд ӯ. Бунёди саратони пӯст пӯшиданро тавсия медиҳад спектри васеи SPF на камтар аз 15 ҳар рӯз. Як намноккунандаи хуб бо муҳофизати васеъи офтоб на танҳо барои коҳиш додани пайдоиши сӯрохиҳои васеъшуда ва дигар нишонаҳои пиршавии бармаҳал, балки барои ҳифзи пӯсти шумо аз таъсири нурҳои зараровари ултрабунафш муҳим аст. Барои як қадам пеш гирифтани муҳофизати офтобии худ, дар берун чораҳои иловагии муҳофизатӣ андешед, ба монанди ҷустуҷӯи соя, пӯшидани либоси муҳофизатӣ ва канорагирӣ аз соатҳои баландтарини офтоб - 10:4 то XNUMX:XNUMX, вақте ки нурҳои офтоб пурқувватанд. 

Маслиҳат №8: Бо ороиш пинҳон кунед

Ин қадар зиёд аст дарсӣ афсонавӣ барои шурӯъкунандагонБо кремҳои BB ва бальзамҳои нармкунанда дар бозор, муваққатан пинҳон кардани сӯрохиҳои худ ба мисли лағжиши зуди ангушти худ осон аст. Бисёре аз ин маҳсулотҳо нурро паҳн мекунанд, пӯстро ҳамвор ва сӯрохҳо хурдтар мекунанд..