Тамғакоғазҳои муҳофизаткунандаи офтобро чӣ гуна бояд муайян кард

Аз шикастани он барои шумо нафрат дорам, аммо он кофӣ нест, ки ягон муҳофизати офтобии кӯҳнаро аз раф дар дорухона гирифта, ба пӯстатон молед. Барои боварӣ ҳосил кардан, ки шумо формулаи мувофиқро барои намуди пӯст ва ниёзҳои худ интихоб мекунед (ва дуруст истифода бурдани он!), шумо бояд аввал тамғаи ҳар як маҳсулотро хонед. То он даме, ки шумо намефаҳмед, ки истилоҳҳои зебое, ки дар тамғакоғаз навишта шудаанд, чӣ маъно доранд, ин ҳама хуб аст. Ростӣ гӯед: Оё шумо маънои расмии ибораҳоро ба мисли "Спектри васеъ" ва "SPF" медонед? Дар бораи "обногузар" ва "варзиш" чӣ гуфтан мумкин аст? Агар ҷавоб ҳа бошад, пас раҳмат ба шумо! Давом додан, давом додан. Агар ҷавоб не бошад, шумо мехоҳед инро хонед. Дар зер, мо як курси садамаро дар кушодани тамғакоғазҳои муҳофизаткунандаи офтоб мубодила мекунем. Ва ин ҳама нест! Танҳо дар мавсими тобистон, мо инчунин таҷрибаҳои беҳтаринро оид ба интихоби муҳофизи офтобӣ мубодила мекунем, ки метавонад пӯсти шуморо муҳофизати сазовори он ва, ростӣ, эҳтиёҷ дошта бошад.

ОФТОБНОМАИ ВАСЕЪ ЧИСТ?

Вақте ки тамғаи муҳофизати офтобӣ "Спектри васеъ" навишта шудааст, ин маънои онро дорад, ки формула метавонад пӯсти шуморо аз нурҳои зараровари офтобии UVA ва UVB муҳофизат кунад. Ҳамчун тароватбахш, нурҳои UVA метавонанд ба нишонаҳои бармаҳали пиршавии намоёни пӯст, ба монанди узвҳои намоён ва доғҳои синну солӣ мусоидат кунанд. Аз тарафи дигар, нурҳои UVB асосан барои сӯхтани офтоб ва дигар осебҳои пӯст масъуланд. Вақте ки муҳофизи офтобӣ муҳофизати васеъро пешниҳод мекунад, он метавонад аз нишонаҳои намоёни пиршавии барвақти пӯст, сӯхтани офтоб ва саратони пӯст ҳангоми истифода бо дигар чораҳои муҳофизати офтоб муҳофизат кунад. (Psst - ин дар ҳақиқат хуб аст!).

SPF ЧИСТ?

SPF маънои "омили муҳофизати офтоб" -ро дорад. Рақами бо SPF алоқаманд, хоҳ 15 ё 100 бошад, муайян мекунад, ки чӣ қадар радиатсияи ултрабунафш (шуоъҳои сӯзон) муҳофизати офтоб метавонад барои филтр кардани он кӯмак кунад. Масалан, Академияи Дерматологияи Амрико (AAD) мегӯяд, ки SPF 15 метавонад 93% нурҳои ултрабунафши офтобро филтр кунад ва SPF 30 97% нурҳои ултрабунафши офтобро филтр кунад.

ОФТОБИ ОБНОГУЗАР ЧИ АСТ?

Саволи олӣ! Азбаски арақ ва об метавонад муҳаррики офтобиро аз пӯсти мо шуста бошад, истеҳсолкунандагон муҳаррикҳои офтобиро таҳия кардаанд, ки ба об тобоваранд, яъне формула эҳтимоли зиёд дар пӯсти намӣ барои муддате боқӣ мемонад. Баъзе маҳсулотҳо дар об то 40 дақиқа обногузаранд, дар ҳоле ки дигарон метавонанд дар об то 80 дақиқа бимонанд. Лутфан ба тамғаи муҳофизаткунандаи офтоб, ки шумо интихоб кардаед, барои дастурҳо оид ба истифодаи дуруст муроҷиат кунед. Масалан, агар шумо пас аз шиноварӣ дастмоле кашед, шумо бояд фавран муҳофизати офтобро дубора молед, зеро он метавонад дар ҷараёни он кӯфта шавад.

Шарҳи муҳаррир: Ҳангоми истифода бурдани муҳофизати офтобии ба об тобовар, боварӣ ҳосил кунед, ки формуларо ҳадди аққал ҳар ду соат такрор кунед, ҳатто агар пӯстатон хушк бошад.

ФАРКИ БАЙНИ ОФТОБИ ХИМИЯВӢ ВА ФИЗИКӢ ЧИСТ?

Муҳофизати офтоб дар ду шакли асосӣ пайдо мешавад: муҳофизати офтобии физикӣ ва химиявии офтоб. Муҳофизати офтобии ҷисмонӣ, ки аксар вақт компонентҳои фаъол ба монанди диоксиди титан ва/ё оксиди руҳро дар бар мегирад, тавассути инъикоси нурҳои офтоб аз сатҳи пӯст ба муҳофизати пӯст кӯмак мекунад. Муҳофизати офтобии кимиёвӣ, ки аксар вақт компонентҳои фаъол ба монанди октокрилен ё авобензонро дар бар мегирад, тавассути ҷабби нурҳои ултрабунафш ба муҳофизати пӯст кӯмак мекунад. Ҳамчунин баъзе аз муҳофизати офтобӣ мавҷуданд, ки вобаста ба таркибашон ҳамчун муҳофизати офтобии физикӣ ва химиявӣ тасниф карда мешаванд. 

"КУДАК" ДАР РӮИ ОФТОБ ЧӢ МАЪНО ДОРАД?

FDA истилоҳи "кӯдакон" -ро барои муҳофизати офтоб муайян накардааст. Умуман, вақте ки шумо ин истилоҳро дар тамғаи муҳофизаткунандаи офтоб мебинед, ин маънои онро дорад, ки муҳофизи офтобӣ эҳтимолан дорои диоксиди титан ва/ё оксиди руҳ аст, ки эҳтимоли камранг кардани пӯсти ҳассоси кӯдак аст.

«СПОРТ» ДАР ИЗННОИ ОФТОБ ЧӢ МАЪНО ДОРАД?

Мисли "кӯдакон", FDA истилоҳи "варзиш" -ро барои муҳофизати офтоб муайян накардааст. Тибқи гузоришҳои Consumer, маҳсулоти "варзишӣ" ва "фаъол" одатан ба арақ ва/ё об тобоваранд ва эҳтимоли кам хашмгин шудани чашмони шуморо доранд. Ҳангоми шубҳа, тамғаро тафтиш кунед.

БЕХТАРИН ТАЧРИБА 

Умедворам, ки шумо ҳоло баъзе истилоҳҳои маъмулеро, ки дар тамғакоғазҳои офтобӣ истифода мешаванд, беҳтар фаҳмед. Пеш аз он ки шумо ба дорухона равед ва дониши нави худро дар ин мавзӯъ санҷед, якчанд чизҳои иловагиро бояд дар хотир нигоҳ доред. Аввалан, дар айни замон ягон муҳофизати офтобӣ вуҷуд надорад, ки метавонад 100% нурҳои ултрабунафши офтобро филтр кунад. Ҳамин тариқ, муҳим аст, ки либоси муҳофизатӣ пӯшед, соя ҷӯед ва аз соатҳои баландтарини офтоб (10:4 то 30:XNUMX, вақте ки нурҳои офтоб қавитаранд) канорагирӣ кунед, илова бар он, ки аз офтоб муҳофизат кунед. Илова бар ин, азбаски рақами SPF танҳо нурҳои UVB-ро ба инобат мегирад, муҳим аст, ки аз нурҳои якхела зараровар муҳофизат карда шавад. Барои пӯшонидани тамоми пойгоҳҳои худ, AAD тавсия медиҳад, ки SPF-и васеъ ё баландтарро истифода барад, ки ба об тобовар аст. Одатан, истифодаи хуби муҳофизати офтоб тақрибан як унсия аст - барои пур кардани шишаи тир - барои пӯшидани қисмҳои бадан. Ин рақам метавонад вобаста ба андозаи шумо фарқ кунад. Ниҳоят, ҳамон миқдор муҳаррики офтобиро дар ҳар ду соат такроран молед, ё агар шумо бисёр арақ кунед ё дастмоле кашед.