Чӣ тавр пешгирӣ кардани пӯсти фуҷур дар гардан

Вақте ки шумо синну сол доред, шумо эҳтимол фарқияти сохтори пӯстро мушоҳида хоҳед кард. Пӯсти нарм, ҳамвор ва дурахшоне, ки шумо ба он одат кардаед, метавонад ба як сохтори ноҳамвор, чиндор ва крепмонанд табдил ёбад, ки шуморо пиртар менамояд. Ва на танҳо рӯи шумо метавонад таъсир расонад. Пӯсти гардан - яке аз минтақаҳои беэътиноӣ дар реҷа низ метавонад борик ва лоғар пайдо шавад. Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи ин нигаронии афзоянда, мо бо он сӯҳбат кардем Дерматологи сертификатсияшуда, Намояндаи SkinCeuticals ва мушовири Skincare.com Доктор Карен Сра. Аз чӣ гуна пешгирӣ кардани пажмурдашавии пӯст дар гардани шумо то чӣ гуна коҳиш додани намуди он, мо ҳама чизеро, ки шумо бояд донед ва чизҳои дигарро ошкор мекунем! 

ПӮСТИ КРЕПИ ЧИСТ?

Мо ҳама медонем, ки узвҳо ва хатҳои майда чист, аммо пӯсти фуҷур чист? Пӯсти сахт ҳамон чизест, ки ба назар мерасад­-пӯст ба даст лоғар, мисли коғаз ё креп. Баъзе аз инҳо метавонанд бо гузашти вақт ва пиршавии комилан табиӣ бошанд, аммо дар асл, вақте ки сухан дар бораи пӯсти фуҷур меравад, синну сол ба гуфтаи клиникаи Кливленд сабаби асосӣ нест. Оё шумо тахмин карда метавонед, ки он чист?

Агар шумо дар бораи зарари офтоб тахмин карда бошед, шумо дуруст мебудед! Гирифтани нурҳои зараровари ултрабунафш метавонад нахҳои муҳими пӯст, аз ҷумла коллаген ва эластинро нобуд созад, ки ба пӯст устуворӣ ва ҳаҷми табиии онро медиҳанд. Вақте ки ин нахҳо нобуд мешаванд, онҳо қобилияти дароз кардан, барқароршавӣ ва баргаштан ба ҳолати муқаррарии худро гум мекунанд. Натиҷа, тавре ки шумо тасаввур карда метавонед, пӯсти мустаҳкам аст.

Пӯсти гардан кай пайдо мешавад?

Мувофиқи клиникаи Кливленд, пӯсти фуҷур одатан то синни 40 пайдо намешавад. Бо вуҷуди ин, он метавонад барвақттар пайдо шавад, масалан, дар синни 20-солагӣ, агар шумо чораҳои дурусти муҳофизати офтобро наандешед. Одатҳои бад, аз қабили офтобпарастӣ ё катҳои даббоғӣ, метавонанд боиси бармаҳал коҳиши пӯст шаванд. Гирифтан ё аз даст додани вазни зиёд низ метавонад нақш бозад. 

ШУМО ЧӢ ТАВР МЕТАВОНЕД БАРОИ ПЕШГИРӢ ШУДАНИ ПӮСТ ДАР ГАРДАН? 

Азбаски нурҳои зарарноки ултрабунафши офтоб сабаби асосии пӯсти фуҷур мебошанд, тааҷҷубовар нест, ки шакли асосии пешгирӣ истифодаи пайвастаи муҳаррики офтобии васеъ доира ҳар рӯз, ҳатто дар рӯзҳои абрнок аст. Ин хушхабар аст, зеро муҳаррики офтобӣ бояд аллакай як қадами ҳаррӯза дар реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо бошад.   

Агар шумо аллакай намедонистед, муҳофизати офтоб, бешубҳа, қадами муҳимтарин дар ҳама реҷаи нигоҳубини пӯст аст. Бо истифодаи ҳаррӯза як муҳофизи офтобии васеъи спектри SPF 15 ё баландтар, шумо метавонед ба кам кардани хатари пиршавии бармаҳали пӯст (доғҳо, хатҳои майда, доғҳои торик ва ғ.), коҳиши пӯст ва ҳатто баъзе намудҳои саратон тавассути ҳифзи самараноки худ кӯмак кунед. пӯст аз нурҳои зараровари ултрабунафш .. . Формулаи обногузарро бо муҳофизати васеи спектр ва SPF 15 ё баландтар интихоб кунед. На камтар аз ҳар ду соат такрор кунед. Азбаски ҳоло дар бозор ягон муҳофизи офтобӣ вуҷуд надорад, ки пӯсти шуморо аз нурҳои ултрабунафш пурра муҳофизат карда тавонад, коршиносон тавсия медиҳанд, ки барои ҳифзи пӯстатон чораҳои иловагӣ андешед. Ба ин пӯшидани либоси муҳофизатӣ ва канорагирӣ аз соатҳои баландтарини нури офтоб - аз соати 10 то 4 - вақте ки нурҳои офтоб ба ҳадди қавитарин мерасад, дар бар мегирад.

Мо хуб медонем, ки дар баъзе мавридхо аз шуоъхои ултрабунафш комилан канорагирӣ кардан ғайриимкон аст. Пас, барои пешгирии пӯсти фуҷур дар гардани худ, чораҳои иловагии зеринро андешед: 

1. Сояро ҷустуҷӯ кунед. На ҳамеша имконпазир аст, ки аз офтоб канорагирӣ кунед, аммо агар имконпазир бошад, дар давоми рӯз сояро ҷустуҷӯ кунед, то пӯстатон аз таъсири бевоситаи ултрабунафш танаффус диҳад. Кулоҳҳои доманадор ва либосҳои муҳофизатӣ инчунин барои муҳофизат кардани рӯй ва гардани шумо аз офтоб кӯмак мекунанд.
2. Дар бораи moisturizer кам накунед. Субҳ ва шом, бо moisturizer, ки барои намуди пӯсти шумо тарҳрезӣ шудааст, часпонед ва онро ба гардан ва деколлетатон молед. Ин метавонад ба гидрат кардани гардан кӯмак кунад ва сустиро камтар намоён кунад, мегӯяд клиникаи Кливленд.
3. Тамғакоғазҳои маҳсулотро хонед. Бубинед, ки намкунандаи шумо дорои кислотаҳои алфа ё бета-гидрокси, аз қабили кислотаи салицилӣ, кислотаи лактикӣ ё кислотаи гликолит мебошад. Моистуризаторҳо, ки дорои ин компонентҳо мебошанд, метавонанд пӯстро мустаҳкамтар гардонанд ва дар навбати худ бо истифодаи доимӣ овезонро коҳиш диҳанд.

ЧӢ ТАВР МЕТАВОНАМ НАМОИШИ ПӮСТРО ДАР ГАРДАН ПАСТ КАРДАМ?

Маслиҳатҳои пешгирикунанда муҳиманд, аммо агар шумо аллакай бо пӯсти фуҷур дар гардани худ сару кор дошта бошед, онҳо барои ҳалли ҳолати ҳозираи шумо кори зиёде намекунанд. Барои кам кардани коҳиши пӯст дар гардан, доктор Сра истифодаи кремҳои мустаҳкамкунандаро тавсия медиҳад. Ҳамчун moisturizer, SkinCeuticals AGE Interrupter-ро истифода баред, то дар идоракунии аломатҳои пиршавӣ ба монанди сустии пӯст кӯмак кунад, зеро формулаи пешрафтаи он метавонад ба баргардонидани эрозияи чандирӣ ва устувории пӯсти баркамол кӯмак кунад. Барои пӯсти равшантар ба ғайр аз сохтори беҳтаршуда, SkinCuticals Neck, Cent, & Repair мӯйро интихоб кунед. Формулаи он пӯсти косташуда ва фотозараршударо равшан ва мустаҳкам мекунад.