Дерматолог маслиҳатҳои нигоҳубини пӯсти баъди таваллудро ҳама модарони нав бояд бишнаванд

Агар шумо дар ҳайрат бошед, ки оё дурахши машҳури ҳомиладорӣ воқеӣ аст, мо барои шумо хабари хуш дорем - ин аст. Мувофиқи маълумоти клиникии Майо, афзоиши ҳаҷми хун ва афзоиши истеҳсоли гормони hCG (гонадотропини одами хорионӣ) ҳангоми ҳомиладорӣ якҷоя кор мекунанд, то дурахшони ҳомиладории эфирӣ ё пӯсте, ки каме сурх ва пурмол ба назар мерасад, эҷод кунанд. Ин гормонҳо, hCG ва прогестерон, кӯмак мекунанд, ки пӯсти шумо ҳангоми ҳомиладорӣ ҳамвортар ва каме дурахшонтар шавад. Ва ин ҳама пӯсти зебо ва дурахшон аст, то рӯзе аз байн меравад. Мушкилоти пӯст пас аз таваллуд кам нестанд. Пас аз таваллуд, модарони нав метавонанд доираҳои равшантари зери чашм, таъсироти паҳлӯи меласма, рангорангӣ, кундшавӣ ё шикастани пӯсти худро аз сабаби тағирёбии сатҳи гормонҳо, стресс, набудани хоб ва эҳтимолан беэътиноӣ кардани нигоҳубини пӯст мушоҳида кунанд. Бо гузашти ин қадар чизҳо, барқарор кардани он дурахши ҷаҳонии дигар қариб ғайриимкон ба назар мерасад. Хушбахтона, пас аз сӯҳбат бо дерматологи аз ҷониби шӯро тасдиқшуда Денди Энгелман, MD, вай ошкор мекунад, ки шумо метавонед чеҳраи дурахшони худро дубора ба даст оред. Дар пеш, мо беҳтарин маслиҳатҳо ва ҳилаҳои ӯро барои реҷаи комили нигоҳубини пӯст пас аз таваллуд мубодила мекунем. Радди масъулият: Агар шумо синамаконӣ бошед, пеш аз ворид кардани ягон маҳсулоти нави нигоҳубини пӯст ба реҷаи худ бо дерматологи худ сӯҳбат кунед.

Маслиҳат №1: Пӯсти худро тоза кунед

Роҳи худро ба реҷаи сохтории нигоҳубини пӯст тавассути тоза кардани пӯсти худ дар як рӯз ду маротиба бо тозакунандаи нарм ва оромкунанда осон кунед. Vichy Pureté Thermale 3-in-1 One Step Solution технологияи мулоими мицелляриро барои тоза кардани ифлосиҳо, об кардани ороиш ва ҳамзамон ором кардани пӯст истифода мебарад. Ин як маҳсулоти мукаммали бисёрсоҳавӣ барои модароне мебошад, ки барои бахшидани пӯсти худ дар рӯз вақти камтар доранд. Пас аз истифода пӯсти шумо намнок, нарм ва тару тоза боқӣ мемонад. Илова бар ин, ба шумо ҳатто лозим нест, ки обро бишӯед. Агар шумо аз акне пас аз таваллуд хавотир бошед, аз Vichy Normaderm Gel Cleanser истифода баред. Дар таркибаш кислотаҳои салицилӣ ва гликолӣ буда, сӯрохҳоро тоза мекунад, равғани зиёдатиро нест мекунад ва пайдоиши доғҳои навро дар пӯст пешгирӣ мекунад. 

Маслиҳати №2: Сақви офтобии васеъро истифода баред

Баъзе занон пас аз ҳомиладорӣ аз доғҳои қаҳваранг ё гиперпигментация шикоят мекунанд. Ҳарчанд меласма, як шакли тағирёбии ранги пӯст, ки дар байни занони ҳомила маъмул аст, одатан пас аз таваллуд худ аз худ мегузарад, аммо он метавонад каме вақтро талаб кунад. Бо вуҷуди ин, бояд қайд кард, ки таъсири офтоб метавонад доғҳои торикии қаблан мавҷудбударо бадтар кунад, аз ин рӯ ҳатман ҳар рӯз як муҳофизи офтобии васеъ, ба монанди SkinCeuticals Physical Fusion UV Defence SPF 50 молед. Фаромӯш накунед, ки ба минтақаҳои худ истифода баред. чеҳра. минтақаҳое, ки ба нури офтоб бештар дучор мешаванд, ба монанди рухсораҳо, пешонӣ, бинӣ, манаҳ ва лаби боло. Дар якҷоягӣ бо SPF-и васеъ, доктор Энгелман хунобаи ҳаррӯзаи антиоксидантро ба монанди SkinCeuticals CE Ferulic тавсия медиҳад. "Танҳо панҷ қатра дар субҳ воқеан ба зарари радикалҳои озод, гиперпигментация ва зидди пиршавӣ кӯмак мекунад" мегӯяд ӯ. Ва агар шумо муҳофизати офтобии худро дар хона фаромӯш карда бошед, доктор Энгелман танҳо барои шумо як лайфхак дорад. "Агар шумо хамираи памперс дар асоси руҳ дошта бошед, он метавонад пӯсти шуморо ҳангоми дур буданатон муҳофизат кунад" мегӯяд ӯ. "Ин як блокатори ҷисмонӣ аст, аммо шумо онро ҳамеша дар халтаи памперсатон нигоҳ доред, аз ин рӯ онро метавон ҳамчун муҳофизаткунандаи офтоб истифода бурд."

Маслиҳати №3: Ҳар рӯз пӯсти худро намнок кунед

Пӯсти хушкро бо намноккунандаи намӣ дар як рӯз ду маротиба истифода баред. Доктор Энгелман SkinCeuticals AGE Interrupter-ро тавсия медиҳад. "Аксар вақт бо тағирёбии гормоналӣ, мо ба хушкӣ бештар майл мекунем" мегӯяд ӯ. "[AGE Interrupter] дар мубориза бо нишонаҳои пиршавӣ, ки аз маҳсулоти пешрафтаи гликатсия ба вуҷуд омадаанд, кӯмак мекунад." Агар пӯсти шумо ба сурхшавӣ ё доғҳо майл дошта бошад, доктор Энгелман тавсия медиҳад, ки маскаи ислоҳкунандаи гиёҳии SkinCeuticals -ро санҷед. "Танҳо дар ванна нишастан ва пӯшидани ниқоб шуморо водор мекунад, ки барои худ каме вақт ҷудо кунед" мегӯяд ӯ. Ниҳоят, барои нигоҳ доштани об дар дарун ва берун, боварӣ ҳосил кунед, ки дар давоми рӯз оби кофӣ бинӯшед.

Маслиҳати №4: Аз доғҳо халос шавед

Баландшавии гормонҳо ва тағирёбии шадид метавонад боиси афзоиши истеҳсоли sebum гардад, ки ҳангоми омехта бо лой ва ҳуҷайраҳои мурда дар рӯи пӯст метавонад сӯрохиҳоро пӯшад ва боиси акне гардад. Маҳсулоте, ки дорои компонентҳои зидди акне мебошанд, ба монанди кислотаи салицилӣ ва пероксиди бензоил барои ворид шудан ба сӯрохиҳои басташуда ва хориҷ кардани ифлосиҳо истифода баред. Доктор Энгелман мегӯяд: "Ретиноидҳо ва ретинолҳо тавсия дода намешаванд, агар шумо ҳомиладор бошед ё синамаконӣ бошед, аммо агар шумо набошед ва модари нав ҳастед, шумо албатта метавонед онҳоро ба реҷаи худ дубора ворид кунед, зеро ин воқеан кӯмак мекунад." "На танҳо барои пешгирии акне, балки барои сифат ва сохтори умумии пӯст." Барои аз ретинол дур шудан, мо тавсия медиҳем, ки Pads Recovery Facial Recovery Indeed Labs Bakuchiol истифода барем. Бакучиол алтернативаи мулоим ретинол мебошад, ки гардиши ҳуҷайраҳоро зиёд мекунад, чандирии пӯстро барқарор мекунад ва акнеро коҳиш медиҳад. Ин лавҳаҳо инчунин барои кам кардани хатҳои нозук, узвҳо, оҳанги нобаробари пӯст ва сохтор пешбинӣ шудаанд. Ногуфта намонад, ки ба шумо лозим нест, ки чӣ қадар маҳсулотро истифода баред, хавотир нашавед, зеро он дар як папкаи якдафъаина қулай баста шудааст. Аммо агар шумо ретиноидҳоро истифода баред, бидонед, ки онҳо метавонанд ҳассосияти пӯсти шуморо ба нури офтоб зиёд кунанд. Истифодаи худро то шом маҳдуд кунед ва дар давоми рӯз бо як муҳаррики офтобии васеъ паҳн кунед. 

Маслиҳат № 5: истироҳат кунед

Нигоҳубини кӯдаки навзод (салом, ғизодиҳии шабона) метавонад шуморо дар як шабонарӯз чанд соат хоб кунад. Набудани хоб сабаби асосии пӯсти кунд ва хаста аст, зеро маҳз ҳангоми хоби амиқ пӯст худ аз худ шифо меёбад. Илова бар ин, набудани хоб метавонад чашмони шуморо варам кунад ва доираҳои торик бештар равшантар пайдо кунанд. То ҳадди имкон истироҳат кунед ва ду болиштро дар зери саратон истифода баред, то бо баъзе аз ин таъсири манфии он мубориза баред. Истифодаи консилер дар зери чашмҳо низ метавонад барои пинҳон кардани ҳама гуна доираҳои торик кӯмак кунад. Мо Maybelline New York Super Stay Super Stay Concealer-ро барои формулаи пурраи фарогирии он, ки то 24 соат давом мекунад, дӯст медорем. Илова ба истироҳат, як лаҳзаи ором пайдо кунед, то агар имконпазир бошад, аз вақти танҳоӣ лаззат баред. «Хоҳ он чизест, ки ба шумо хурсандӣ меорад - рафтан ба педикюр ё 10 дақиқаи иловагӣ дар ванна барои пӯшидани ниқоби варақ - шумо бояд аввал худатонро нигоҳубин кунед ва ин шуморо модари беҳтар хоҳад кард. — мегуяд доктор Энгельман. “Дар бораи модари нав будан ин қадар гунаҳкорӣ вуҷуд дорад, ин як воқеият аст. Ҳамин тавр, охирин чизе, ки мо ҳис мекунем, ки ба мо иҷозат дода мешавад, ки ба худ ғамхорӣ кунем. Аммо ман дар ҳақиқат аз ҳамаи беморони худ илтимос мекунам, ин беҳтарин корест, ки шумо карда метавонед - на танҳо барои худ, балки барои оилаатон." Оё вақти кофӣ нест? Мо аз доктор Энгельман хохиш намудем, ки барои муайян кардани кадом кадамхо барои гирифтани вакт аз хама мухимтар аст. "Мо бояд дуруст тоза кунем, мо бояд боварӣ ҳосил кунем, ки мо ҳар рӯз антиоксидант ва муҳофизати офтобии васеъ дорем ва баъд, агар шумо онро таҳаммул карда тавонед, ретинол ва нармкунандаи хубе дар шаб", мегӯяд ӯ. «Инҳо устухонҳои урёнанд. Аксари модарони навзод барои 20 қадам вақт надоранд. Аммо то он даме, ки шумо онҳоро гузошта метавонед, ман фикр мекунам, ки шумо хоҳед дид, ки шумо ба худатон монанд мешавед. ”