Derm DMs: Ман бояд дар реҷаи худ чӣ қадар кислотаҳои нигоҳубини пӯстро истифода барам?

Кислотаҳо қариб ба ҳама категорияҳои нигоҳубини пӯст ворид шудаанд. Ҳоло дар мизи либоспӯшии ман тозакунанда, тонер, эссенс, зардоб ва лавҳаҳои пӯст ҳамаи онҳо дорои як намуди кислотаи гидрокси мебошанд (яъне. AHA ё BHA). Ин компонентҳо самараноканд ва ба пӯст манфиатҳои бузург медиҳанд, аммо онҳо инчунин метавонанд боиси хушкӣ ва хашм дар сурати аз ҳад зиёд ё нодуруст истифода шаванд. Дар ҳоле ки он васваса аст, ки ба захира кардани ҳама намуди хӯрок, ки кислота дорад (ва равшан аст, ки ман инро аз таҷриба медонам) шумо намехоҳед онро аз ҳад зиёд кунед.

Ман ба наздикӣ бо Доктор Патрисия Векслер, як дерматологи аз ҷониби Шӯрои сертификатсияшуда дар шаҳри Ню-Йорк, то бифаҳмед, ки шумо чанд маҳсулоти пӯстро дар як табобат истифода бурдан мумкин аст. Маслиҳати коршиноси ӯро хонед. 

Оё ман метавонам маҳсулотеро, ки дорои кислотаҳо мебошанд, пӯшам?

Дар ин ҷо воқеан ҷавоби ҳа ё не вуҷуд дорад; Миқдори эксфолиатсияи пӯсти шумо метавонад аз якчанд омилҳо вобаста аст. Аввалан, ин намуди пӯсти шумост, мегӯяд доктор Векслер. Пӯсти ба акне майлдошта ва равғанин одатан кислотаҳоро нисбат ба пӯсти хушк ё ҳассос беҳтар таҳаммул мекунад. Бо вуҷуди ин, доктор Векслер қайд мекунад, ки новобаста аз намуди пӯсти шумо "кислотаҳо бояд ба меъёр истифода шаванд". 

Дигар омилҳое, ки метавонанд ба таҳаммулпазирии шумо таъсир расонанд, инҳоянд: фоизи кислотае, ки шумо истифода мебаред ва оё шумо як moisturizer монеа мустаҳкам истифода баред. Доктор Векслер мегӯяд: "Шумо дар пӯстатон равғанҳои эфирӣ доред, ки онҳоро хориҷ кардан намехоҳед". Хориҷ кардани ин равғанҳои эфирӣ на танҳо боиси деградатсия мегардад ва монеаи пӯстро ба осеб осебпазир мегардонад, балки он метавонад боиси тавлиди себуми бештари пӯсти шумо шавад, то ҷуброн кунад. Компоненти moisturizing доктор Векслер тавсия медиҳад, ки пас аз эксфолиатсия истифода аз кислотаи гиалуронӣ аст. Сарфи назар аз номаш, ин компонент кислотаи пӯст нест, бинобар ин онро бо AHA ва BHA бехатар истифода бурдан мумкин аст. 

Як кислотае, ки одатан ҳамарӯза истифода мешавад (махсусан барои одамони пӯсти равғанин) кислотаи салицилӣ (BHA) мебошад. "Хеле кам одамон ба он аллергия доранд ва он барои мустаҳкам кардан ва кушодани сӯрохиҳо хуб кор мекунад" мегӯяд ӯ. Ин метавонад махсусан барои тоза нигоҳ доштани пӯстатон муфид бошад, агар шумо зуд-зуд ниқоби рӯиро пӯшед. 

Агар шумо хоҳед, ки як кислотаи дигар, ба монанди AHA, барои ҳалли оҳанги нобаробар ё матн истифода баред, доктор Вечслер тавсия медиҳад, ки кислотаи мулоим ва истифодаи маҳсулоти намноккунандаро фавран истифода баред. Масалан, шумо метавонед як тозакунандаи ҳаррӯзаеро истифода баред, ки дорои кислотаи салицилӣ мебошад (кӯшиш кунед Vichy Normaderm PhytoAction гели тозакунандаи амиқ), пас аз он зардоби кислотаи гликолӣ (масалан. L'Oréal Paris Derm 10% кислотаи гликолӣ) (ҳар рӯз ё ду то се маротиба дар як ҳафта, вобаста ба пӯстатон) ва сипас маводи моеъкунанда, ба монанди CeraVe креми намноккунанда. Он дорои керамидҳо ва кислотаи гиалуронӣ барои муҳофизат кардани монеаи пӯст аст. 

Чӣ тавр донистан мумкин аст, ки шумо аз ҳад зиёд пӯст мекунед

Сурхӣ, хашм, хориш ё ҳама гуна аксуламалҳои номатлуб ҳама аломатҳои аз ҳад зиёд рехтан мебошанд. "Ҳеҷ чизе, ки шумо истифода мекунед, набояд ин мушкилотро ба вуҷуд оварад" мегӯяд доктор Векслер. Агар шумо яке аз ин таъсирҳоро эҳсос кунед, эксфолиатсияро то шифо ёфтани пӯстатон ба таъхир андозед ва сипас реҷаи эксфолиатсия ва нигарониҳои пӯстатонро аз нав баррасӣ кунед. Муҳим аст, ки ба пӯсти худ диққат диҳед ва қайд кунед, ки он ба фоизи муайяни кислота ва басомади истифода чӣ гуна муносибат мекунад. Ҳамеша беҳтар аст, ки аз хурд ва суст оғоз кунед (яъне фоизи ками кислотаҳо ва басомади ками истифода) ва мувофиқи ниёзҳои пӯстатон кор кунед. Агар шубҳа дошта бошед, барои нақшаи инфиродӣ ба дерматолог муроҷиат кунед.