Чӣ метавонад боиси зиёд шудани равғани пӯсти шумо шавад?

Муносибат бо ранги тобнок, ки сарфи назар аз кӯшишҳои шумо, новобаста аз он ки шумо чӣ кор мекунед, боқӣ мемонад? Ғадудҳои равғании шумо метавонанд бо иқтидори пурра кор кунанд ва равғани зиёдатӣ тавлид кунанд. Ба ин воқеа чӣ сабаб шуда метавонад? Бале, гуфтан душвор аст. Омилҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд барои минтақаи аз ҳад зиёди дурахшони T-и шумо айбдор шаванд. Дар зер мо якчанд гунаҳкорони эҳтимолиро дида мебароем. 

5 Сабабҳои эҳтимолии пӯсти равғанин

Ҳамин тавр, новобаста аз он ки шумо рӯи худро чӣ қадар шустаед, он бо дурахши номатлуб равѓанин менамояд. Чӣ медиҳад? Сабабҳои эҳтимолиро дар зер баррасӣ кунед, то бифаҳмед, ки дар паси парда чӣ рӯй дода метавонад. Чӣ қадаре ки шумо ранги ранги худро хубтар дарк кунед, пайдо кардани роҳи ҳалли пӯсти интихобкардаатон ҳамон қадар осонтар мешавад. 

1. Стресс

Оё кори шумо бениҳоят банд буд? Ё шояд шумо нақшаи тӯй доред ё ҷудошавиро аз сар гузаронида истодаед. Новобаста аз он, ки ин стресс метавонад сари зишти худро дар рӯи шумо баргардонад. Мувофиқи Академияи Дерматологияи Амрико, вақте ки шумо стресс доред, бадани шумо кортизол, як гормони стрессро тавлид мекунад, ки метавонад боиси тавлиди равғани бештари пӯст гардад. Барои рафъи стресс, шамъ даргиронед, бомбаи ванна партоед ва пас аз як рӯзи тӯлонӣ бодро ором кунед, то асабҳоятонро ором кунед ва истироҳат кунед. Агар ванна кори шумо набошад, дар як студияи йога дарс гиред ё дар ошёнаи меҳмонхона мулоҳиза кунед, то ақли худро тоза кунед ва ҳар гуна шиддати эҳсоскардаатонро рафъ созед. Ин метавонад дар намуди пӯсти шумо фоидаи калон диҳад!

2. Шумо ба қадри кофӣ moisturizing нестед.

Ин дучандон аст. Шумо метавонед бо нӯшидани миқдори тавсияшудаи об дар як рӯз ва инчунин ҳар рӯз пӯсти худро намнок кунед. Агар шумо ҷисми худро бо моеъи кофӣ таъмин накунед, он фикр мекунад, ки вай бояд ин талафоти намиро тавассути афзоиши миқдори равған ҷуброн кунад. Оҳ! Барои он ки пӯстатон бо равған аз ҳад зиёд сер нашавад, ҳатман оби фаровон нӯшед ва аз намӣ ба мисли L'Oréal Paris Hydra Genius Care Daily Liquid Care истифода баред, то ташнагии пӯстатонро мешиканад. 

3. Шумо маҳсулоти нигоҳубини пӯстро нодуруст истифода мебаред.

Албатта, дар бозор маҳсулоти зиёди нигоҳубини пӯст мавҷуданд, ки натиҷаҳои аҷибро ваъда медиҳанд, аммо сирри воқеан ноил шудан ба ин ҳадафҳо интихоби маҳсулотест, ки махсус барои намуди пӯсти шумо таҳия шудаанд. Барои пӯсти равғанин, ин маънои онро дорад, ки шумо бояд маҳсулотеро ҷустуҷӯ кунед, ки барои оғозкунандагон, равған надоранд ва агар доғҳо боиси ташвиш бошанд, комедогенӣ нестанд. Инчунин фикри хуб аст, ки ба ғафсии формула диққат диҳед. Чӣ қадаре ки пӯсти шумо равѓан бошад, маҳсулоте, ки шумо метавонед истифода баред, ҳамон қадар сабуктар аст; баръакс, пӯсти шумо хушктар бошад, маҳсулоти шумо бояд ҳамон қадар вазнинтар бошад. 

4. Шумо рӯи худро зуд-зуд мешуед

Ин аст сенария: Шумо субҳу шаб рӯятонро мешуед, вале баъд пай мебаред, ки пеш аз нисфирӯзӣ ба пӯстатон равған мечакад, аз ин рӯ шумо мехоҳед, ки ҳарчи зудтар рӯятонро дубора бишӯед. Дар пайраҳаҳои худ истед. Ҳарчанд шумо мехоҳед, ки рӯятонро бо умеди аз дурахши номатлуб раҳо кардани рӯятон бишӯед, вақте ки шумо рӯи худро зуд-зуд шустаед, шумо воқеан метавонед боиси дубора равѓан шудани пӯстатон гардад. Агар шумо пайваста пӯсти худро аз равғанҳои табиии худ маҳрум кунед, он фикр мекунад, ки он бояд бештар истеҳсол кунад, бинобар ин давра идома меёбад. Ба як тозакунандаи сифат, ки барои пӯсти равғанӣ пешбинӣ шудааст, часпида, онро субҳу шаб истифода баред.

Хуб, мо медонем, ки мо ба шумо гуфтаем, ки рӯятонро на бештар аз ду маротиба дар як рӯз бишӯед, аммо истисно ба қоида ин аст, ки шумо машқ карда истодаед. Пӯшидани пахтаи дар оби мицеллярӣ таркардашударо ба рӯи худ лағжонед, то ҳар гуна арақ ё лойеро, ки метавонад дар ороиши пас аз машқи шумо дар давоми рӯз часпида бошад, тоза кунед. Вақте ки шумо ба хона бармегардед, шумо метавонед реҷаи тозакунии мунтазами шабонаи худро идома диҳед.

5. Шумо маводи moisturizer нодуруст истифода мебаред.

Бисёр одамон иштибоҳан фикр мекунанд, ки агар пӯсти онҳо равѓан бошад, охирин коре, ки бояд анҷом диҳад, ба он молидани маводи намноккунанда аст. Тавре ки шумо дар боло фаҳмидед, ин комилан дуруст нест. Бидуни одатҳои дурусти намноккунӣ, шумо метавонед пӯсти худро фиреб диҳед, то ҳатто бештар sebum тавлид кунед. Аз ин сабаб, барои намуди пӯсти худ пайдо кардани намкунандаи босифат бениҳоят муҳим аст. Ба ҷои он ки ба ягон маҳсулоти кӯҳна бирасед, боварӣ ҳосил кунед, ки намноккунандаи сабук ва равѓанинро ҷустуҷӯ кунед, ки бе илова кардани дурахш гидрат мекунад. Мо махсусан дӯст медорем La Roche-Posay Effaclar Mattifizing Moisturizer. Як намкунандаи рӯдаи ғайриравғанӣ, ғайрикомедогенӣ, ки равғани зиёдатиро барои мат кардани намуди пӯст ва танг кардани сӯрохиҳои васеъшуда равона мекунад.  

Агар пас аз хондан ва риояи ин усулҳо пӯсти шумо то ҳол он қадар дурахшон бошад, пас шумо метавонед дар байни онҳое бошед, ки пӯсти равғании онҳо воқеан ирсӣ аст, яъне он танҳо дар генҳои шумост. Гарчанде ки шумо генетикаи худро тағир дода наметавонед, шумо ба ҳар ҳол метавонед қоидаҳои дар боло зикршударо риоя кунед, то бо баъзе эффектҳои равғании шумо барои ранги матои бештар мубориза баред. Агар ин кор накунад, барои ҳалли бештар ба дерматологи худ муроҷиат кунед.