Аз массажи аввал чиро интизор шудан мумкин аст

Агар шумо қаблан ҳеҷ гоҳ масҳ надида бошед, шумо шояд аз истироҳат ва истироҳати басо зарурӣ маҳрум шавед. Агар шумо пеш аз ин ҳеҷ гоҳ чунин надошта бошед, идеяи дар назди шахси бегонаи комилан ношинос будан метавонад як манбаи изтироб бошад. Натарс, агар шумо ҳамеша масҳ кардан мехостед, аммо намедонед, ки чӣ интизоред, хонданро давом диҳед! Мо ҳама чизеро, ки шумо аз массажи аввалини худ интизор шуда метавонед, дар зер мубодила мекунем.

Аввалан, намудҳои зиёди массаж вуҷуд доранд. Аз массажи асосии шведӣ то массажи шадидтари бофтаи амиқ, қадами аввалини шумо интихоби намуди массаж аст, ки ба шумо бештар фоида меорад. Мо забони шведиро барои шурӯъкунандагон тавсия медиҳем, зеро ин осонтарин намуди массаж ва маъмултарин аст - агар хоҳед, шумо метавонед ароматерапия ё сангҳои гарм илова кунед!

Массажи Шветсия равғанҳоро дар рӯи пӯст истифода мебарад ва якчанд усулҳои асосӣ, аз ҷумла зарбаҳои дароз ва кӯтоҳ, хамир кардан, суфтан ва молишро дар бар мегирад. Ин массажи классикӣ барои кӯмак дар бартараф кардани гиреҳҳо ва доғҳо аз сар то по беҳтарин аст. Мақсади ин усули массаж истироҳат аст, бинобар ин фаҳмидан осон аст, ки чаро ин хидмат аксар вақт дар санаторияҳо маъмул аст.

Ба таъиноти худ на камтар аз 15 дақиқа пеш аз оғози сеанс ҳозир шавед - бештар аз он, агар санаторӣ дорои иншооте ба мисли буғхона бошад, ки бояд пеш аз оғози хидмат истифода шавад. Бисёре аз санаторию курортҳои калон утоқҳои либоспӯшӣ доранд, ки дар онҳо шумо метавонед либоси худро пӯшед ва халат ва як ҷуфт сандал иваз кунед. Эзоҳ: Агар шумо хоксортар бошед, минтақаҳо ва ҳаммомҳои алоҳида мавҷуданд ва шумо инчунин метавонед либоси таги худро гузоред ё либоси оббозиро иваз кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки дар вақти брон ба мудири амвол хабар диҳед, ки оё шумо массажист мард ё занро дӯст доред.

Вақте ки вақти массаж фаро мерасад, терапевти шумо номи шуморо даъват мекунад ва шуморо ба утоқи шахсии худ мебарад. Дар он ҷо онҳо аз шумо мепурсанд, ки оё шумо ягон нигароние доред, ки мехоҳед ба онҳо диққат диҳед ва шумо ҳатто метавонед бӯи равғани масҳро интихоб кунед. Ҳангоме ки шумо метавонед ҳангоми массаж дар либоси таги худ бимонед, шумо бояд бюстгалтер ё болои либоси шиноваратонро бардоред, то ба терапевт ҷои кофӣ барои чанд зарбаи тӯлонӣ диҳад - агар шумо дар он бароҳаттар бошед, танҳо ба онҳо хабар диҳед ва усулхои худро мутобик хоханд кард! Дар хотир доред, ки массаж ба манфиати шумост, бинобар ин шумо бояд то ҳадди имкон бароҳат ҳис кунед. Инчунин қайд кунед, ки шумо ҳамеша бо хоксорӣ фаро гирифта мешавед, варақ ба таври оддӣ интиқол дода мешавад ва ба таври стратегӣ печонида мешавад, то минтақаи масҳшаванда: пушт, пойҳо ва пойҳо ва дастҳоро фош кунад.

Аксари массажҳои шведӣ аз он оғоз мешаванд, ки шумо рӯ ба рӯи миз хобидаед ва саратон дар маркази сӯрохи пуркардашуда ҷойгир карда мешавад. Дар ҳуҷра аксар вақт чароғҳои суст ва мусиқии оромбахш истифода мешавад, то асабҳоро ором кунад ва кайфияти истироҳатро фароҳам орад. Дар ин вақт, терапевти шумо ҳуҷраро тарк мекунад, то шумо мавқеи бароҳат ва паноҳгоҳро ишғол кунед. Вақте ки вақти он фаро расид, терапевти шумо варақи махфиятро мебардорад ва шумо метавонед ба онҳо хабар диҳед, ки шумо дар пушти шумо ҳастед. Ҳангоми массаж, терапевти шумо эҳтимол аз шумо мепурсад, ки оё фишор хуб аст. Агар онҳо ин тавр накунанд, ё дар ягон лаҳзаи массаж ҷавоби шумо тағир ёбад, аз сӯҳбат дар ин бора натарсед! Ҳадафи онҳо ин аст, ки ба шумо масҳро мувофиқи хоҳиши шумо пешкаш кунанд, то онҳо саҳми шуморо қадр кунанд.

Пас аз анҷоми массажи шумо, терапевти шумо ҳуҷраро тарк мекунад, то ба шумо иҷозат диҳад, ки халат ва пойафзоли худро дубора пӯшед. Вақте ки шумо омодаед, шумо метавонед аз ҳуҷра берун шавед ва терапевти шумо эҳтимол шуморо дар долон бо як пиёла об интизор мешавад - пас аз массаж оби фаровон бинӯшед, зеро он метавонад боиси деградатсия гардад. Онҳо шуморо ба майдони санаторию курортӣ бармегардонанд, ки дар он шумо метавонед муддате нишинед, истироҳат кунед ва аз фазои курортӣ лаззат баред ё иваз кунед ва ба хона равед. Шарҳ. Одатан ба масҳ терапевт 20 фоиз нӯги дода мешавад ва шумо метавонед ин корро ҳангоми пардохт кардани ҳисоб дар мизи пеш анҷом диҳед.

Аҷиб аст, ки барои ба даст овардани фоида чанд маротиба шумо бояд масҳ гиред? Ҷавобро дар ин ҷо мубодила кунед!