6 Сабаби хушк шудани пӯсти шумо

САБАБИ ПУСТ ХУШК ШУДАНИ ЧИСТ?

Омилҳои зиёде мавҷуданд, ки ба хушк шудани пӯст мусоидат мекунанд. Ман ҳайронам, ки онҳо чӣ гунаанд? Чӣ хол! Дар зер, мо баъзе одатҳои бадро, ки метавонанд боиси хушк шудани пӯсти шумо шаванд (ё ҳадди аққал онро бадтар кунанд), инчунин барои мубориза бо хушкии номатлуб чӣ кор карда метавонед, нақл мекунем!

САБАБИ №1: ШУМО ВОМНА ВА ДУШ МЕГИРЕД

Агар шумо дар охири рӯзи дароз бо ванна ё души гарм истироҳат карданро дӯст доред, дастатонро баланд кунед. Ҳа, биз ҳам. Мутаасифона, аз ҳад зиёд ваннаҳо ва душҳои гарм, махсусан дароз, метавонанд пӯсти шуморо хушк кунанд, тибқи Clinic Mayo.

Шумо чӣ кор карда метавонед: Оббозӣ дар оби хеле гарм гуворо аст, аммо метавонад боиси хушк шудани пӯст гардад. Аз оби гарм ба фоидаи оби гарм худдорӣ намоед. Инчунин, барои моҳӣ каме об захира кунед ва душро то ҳадди имкон кӯтоҳ нигоҳ доред.

САБАБИ № 2: ТОЗАКУНИ ШУМО Хеле сахт аст

Фикр мекунед, ки тозакунандае, ки шумо истифода мебаред, аҳамият надорад? Боз фикр кунед. Баъзе тозакунандаҳо метавонанд пӯсти шуморо аз намии зарурӣ маҳрум созанд. Натиҷа? Пӯст хушк, хушк, хушк аст. Аммо интизор шавед! Ба ғайр аз маводи шустушӯии мушаххасе, ки шумо истифода мебаред, чанд чизҳои дигарро низ бояд ба назар гирифт. Таваҷҷӯҳ кунед, ки шумо чанд вақт тоза мекунед, зеро аз ҳад зиёд тоза кардан метавонад боиси хушк шудани пӯст гардад.

Шумо чӣ кор карда метавонед: Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, тозакунакҳои нармро ҷустуҷӯ кунед, ки намиро аз худ дур намекунанд. Як алтернативаи нармро ба мисли оби мицеллярӣ пайдо кунед, ки ороиш, лой ва наҷосатро бе тарошидани пӯст ё кафидани сахтро талаб намекунад. намудҳои пӯст. Аз ҳад зиёд кардан лозим нест! Пас аз он моистуризатор ва хунобаи hydrating молед.

САБАБИ №3: ШУМО намнок намедиҳед

. Новобаста аз он ки шумо шунидаед, намноккунии ҳаррӯза барои ҳама намудҳои пӯст муфид аст. (Бале, ҳатто пӯсти равғанин!) Бо беэътиноӣ ба намнок кардани пӯсти худ пас аз тозакунӣ, шумо метавонед хушкиро эҳсос кунед.

Шумо чӣ кор карда метавонед: Дарҳол пас аз душ, поксозӣ ё пӯсти пӯст, дар ҳоле ки он каме намӣ аст, ба рӯи ва бадани худ маводи моеъкунанда молед. Дар хотир доред, ки на ҳама moisturizers баробар офарида шудаанд. Нишони маҳсулотро скан кунед, то формулаҳои намноккунанда бо компонентҳо ба монанди кислотаи гиалуронӣ, глицерин ё керамидҳоро пайдо кунед. Кӯмак лозим аст? Мо якчанд намкунандаҳоро мубодила мекунем, ки сазовори таърифи мо шудаанд!

САБАБИ №4: ШУМО Пӯсти худро аз элементҳо муҳофизат намекунед

Ин равшан ба назар мерасад, аммо муҳити шумо метавонад ба намуди пӯстатон таъсир расонад. Ин тасодуфӣ нест, аммо пӯсти мо дар фасли зимистон хушктарин аст, вақте ки ҳарорат ва намӣ паст мешавад. Ба ҳамин монанд, гармидиҳии сунъӣ, гармкунакҳои фазоӣ ва каминҳо - ҳама синоними зимистонҳои сард - метавонанд намиро кам кунанд ва пӯстро хушк кунанд. Аммо сардии шадид ягона омиле нест, ки бояд ба назар гирифт. Таъсири беҳифозати офтоб инчунин метавонад пӯсти шуморо хушк кунад ва онро кунд ва хаста намояд. Бояд гуфт, ки дучоршавӣ ба элементҳо метавонад зарар расонад, хусусан агар пӯст дуруст муҳофизат карда нашавад. 

Шумо чӣ кор карда метавонед: Аввалин чизҳои аввал: Ҳамеша як муҳофизати офтобии васеъи спектри SPF 15 ё баландтарро ба тамоми пӯсти дучоршуда, новобаста аз мавсим, молед ва ҳар ду соат такрор кунед. Барои кам кардани миқдори маҳсулоте, ки шумо бояд истифода баред, намӣ бо муҳофизати офтобии васеъ истифода баред. Дар фасли зимистон либосҳои муҳофизатӣ ба мисли рӯймолҳо ба бар кунед, то рӯй ва гарданатонро аз ҳарорати сахт ва шамол муҳофизат кунед ва ҳатман маводи моеъкунандаро истифода баред! Ниҳоят, ҳангоми хоб ҳуҷраи худро дар ҳарорати бароҳат нигоҳ доред. Агар лозим бошад, дар хонаи хоб ё офиси худ намкунак ҷойгир кунед, то намӣ ба ҳаво ворид шавад ва баъзе таъсири хушкшавии гармкунакҳои сунъиро кам кунад.

САБАБИ №5: ШУМО ДАР ОБИ САХТ оббозӣ мекунед

Оё шумо дар минтақае зиндагӣ мекунед, ки оби сахт дорад? Ин об, ки дар натиҷаи ҷамъшавии металлҳо, аз ҷумла калсий ва магний ба вуҷуд омадааст, метавонад сатҳи оптималии рН-и пӯсти моро вайрон кунад ва боиси хушк шудани он гардад. 

Шумо чӣ кор карда метавонед: Гузариш ба минтақае, ки ба оби сахт майл надорад, албатта як вариант аст, гарчанде ки он чандон имконпазир нест! Хушбахтона, баъзе ислоҳҳои зуд мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар ҳалли мушкилот бе решакан кардани тамоми ҳаёти худ кӯмак расонанд. Мувофиқи USDA, витамини C метавонад безарар кардани оби хлордор кӯмак кунад. Дар бораи харидани филтри душ, ки дорои витамини C мебошад, баррасӣ кунед. Шумо инчунин метавонед маҳсулоти нигоҳубини пӯстро бо рН каме туршӣ истифода баред, ки он ба сатҳи оптималии пӯсти шумо (5.5) наздиктар аст, то ба мувозинати чизҳо кӯмак расонад. 

САБАБИ №6: САТРАИ СТРЕССИИ ШУМО БАЛАНД аст

Стресс метавонад сабаби бевоситаи пӯсти хушк набошад, аммо он бешубҳа метавонад ба бузургтарин узвҳои баданатон зарар расонад. Ба гуфтаи доктор Ребекка Казин, як дерматологи аз ҷониби шӯрои тасдиқшуда дар Институти ҷарроҳии лазерии дерматологии Вашингтон, стресс метавонад ҳама гуна ҳолати мавҷударо бадтар кунад. Гузашта аз ин, стресси доимӣ низ метавонад боиси шабҳои бехобӣ гардад, ки пӯсти шуморо камтар дурахшон ва солим мекунад. 

Шумо чӣ кор карда метавонед: Чуқур нафас гиред! Ба машғулиятҳои истироҳатӣ машғул шавед, ки ба шумо барои истироҳат кӯмак мерасонанд. Ҳаммоми (гарм) бо ароматерапия, йога, медитатсияро санҷед - ҳар коре, ки шумо метавонед барои озод кардани ақли худ ва аз ҳолати оромтар лаззат баред.