5 афсонаи зидди пиршавӣ, ки шумо ҳеҷ гоҳ набояд бовар кунед

Шояд шумо фикр кунед, ки реҷаи нигоҳубини пӯстатон муқаддас аст, аммо эҳтимоли (баланд) вуҷуд дорад, ки шумо ба яке аз афсонаҳои зиёди зидди пиршавӣ дар ин соҳа дучор мешавед. Ва тааҷҷуб, тааҷҷуб, маълумоти бардурӯғ хеле харобиовар аст. Чаро таваккал мекунед? Дар поён мо рекорди зидди пиршавӣ гузошт, як бор ва то абад.  

АФСОНАИ №1: МАХСУЛОТИ ЗИДДИ ПУЛҲАНДА КИМАТТАР БОШАД, БЕХТАРИН КОР МЕКУНАД. 

Формула аз теги нарх муҳимтар аст. Ин комилан имконпазир аст, ки маҳсулоти хеле гаронбаҳо бо бастаи зебо пайдо кунед, ки нисбат ба маҳсулоте, ки шумо дар дорухона камтар аз 10 доллар харидед, камтар самаранок кор мекунад. Аз он сабаб Самаранокии маҳсулот на ҳамеша ба нархи он мувофиқат мекунад. Ба ҷои он ки дар бораи арзиши маҳсулот фикр кунед (ё гумон кунед, ки хунобаи гаронбаҳо барои шумо мӯъҷизаҳо кор хоҳад кард), аз бастаи компонентҳое, ки дар пӯстатон хуб кор мекунанд, нигаред. Аз калимаҳои калидӣ эҳтиёт шавед масалан, агар шумо пӯсти равѓанин дошта бошед, "ғайрикомедогенӣ" ва агар ҳассос бошед, "бебӯй". Бо вуҷуди ин, дар хотир доред, ки баъзе махсулотхо хакикатан ба маблаги сарфшуда меарзад!

АФСОНА №2: ШУМО ДАР РӮЗИ АБРАВӢ ИСТИФОТИ ОФТОБӢ ДАРКОР НЕСТ.

Оҳ, ин як мисси классикӣ аст. Чунин ба назар мерасад, ки фарз кунем, ки агар мо офтобро дар пӯсти худ ҷисман дида натавонем ё эҳсос накунем, пас он кор намекунад. Ҳақиқат ин аст, ки офтоб ҳеҷ гоҳ ором намегирад, ҳатто вақте ки абрҳо вуҷуд доранд. Нурҳои зараровари ултрабунафш аз офтоб яке аз омилҳои калонтарини пиршавии пӯст мебошанд, аз ин рӯ нагузоред, ки пӯсти шумо бемуҳофизат монад ва ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки SPF-и ҳаррӯзаи шумо дар канори роҳ афтод. Ҳар рӯз, дар ҳама гуна ҳаво, пеш аз ба берун баромадан, як муҳофизати офтобии васеъи спектри SPF 30 ё баландтарро истифода баред. 

АФСОНА №3: ОРЕЗИЯ БО SPF БАРОИ ОСИНАИ ОФТОБ ХУБ АСТ. 

Бо қарори истифода бурдан moisturizer бо SPF паст ё креми BB бо формулаи SPF тавсия дода мешавад (агар он дорои SPF 30 ё баландтар бошад), ин маънои онро надорад, ки шумо аз нурҳои зараровари офтоб комилан муҳофизат кардаед. Гап дар он аст, ки шумо шояд барои гирифтани муҳофизати лозима аз он кофӣ истифода набаред. Бехатар бошед ва зери ороиши худ муҳофизати офтобӣ пӯшед. 

АФСОНА №4: ТАНҲО генҳои шумо чӣ гуна синну соли шуморо муайян мекунанд. 

Ин қисман дуруст аст, зеро генетика дар пиршавии пӯсти шумо нақш мебозад. Аммо - ва ин як "аммо" бузург аст, ки бояд баррасӣ шавад - генетика ягона омили муодила нест. Вақте ки мо калонтар мешавем истеҳсоли коллаген ва эластин суст мешавад (одатан дар байни синну соли аз бист то сӣ сола), ба монанди суръати гардиши ҳуҷайраҳои мо, равандест, ки пӯсти мо ҳуҷайраҳои нави пӯстро тавлид мекунад ва сипас онҳоро аз сатҳи пӯст мерезад, ба гуфтаи дерматологи сертификатсияшуда ва коршиноси Skincare.com Доктор. Дэнди Энгелман. Омилҳои иловагие, ки метавонанд (бармаҳал) пиршавии пӯстро дар бар мегиранд, аз таъсири радикалҳои озод аз таъсири офтоб, стресс ва ифлосшавӣ, инчунин одатҳои бад, аз қабили хӯрдани носолим ва тамокукашӣ иборатанд.

АФСОНАИ № 5: БО ТАБСУСҲОИ ЗИЁД ДИНГҲО ПАЙДО МЕШАВАНД.

Ин комилан нодуруст нест. Ҳаракатҳои такрории рӯй - фикр кунед: чашмпӯшӣ, табассум ва абрӯвонӣ - метавонад боиси пайдо шудани хатҳои майда ва узвҳо гардад. Вақте ки мо пир мешавем, пӯст қобилияти тела додани ин чуқурҳоро ба ҷои худ гум мекунад ва онҳо метавонанд дар рӯи мо доимӣ шаванд. Бо вуҷуди ин, тавсия дода намешавад, ки эҳсосотро дар рӯи худ бас кунед. На танҳо хушбахтӣ ва камтар стресс барои ҷавонсозӣ муфид аст, балки бойкот кардани он хандаи бузург танҳо барои (шояд) аз чанд доғҳо халос шудан хандаовар аст.