4 маслиҳат оид ба нигоҳубини пӯст барои шахсони аз 20 боло

20-солаҳои шумо пур аз тағирот ва саёҳат мебошанд, вақте ки шумо ба синни балоғат мегузаред. Эҳтимол, шумо ба наздикӣ коллеҷро хатм кардаед, кори аввалини худро оғоз кардаед ё иҷораи хонаи навро имзо кардаед. Чӣ тавре ки доираҳои касбӣ ва иҷтимоии мо ҳангоми наздик шудан ба даҳсолаи сеюми ҳаётамон ташаккул меёбанд, пӯсти мо (ва реҷаҳои нигоҳубини пӯст) низ бояд тағир ёбад. Мо ба дерматологи сертификатсияшуда ва мушовири Skincare.com доктор Дэнди Энгелман муроҷиат кардем, то дарки бештар нигарониҳои пӯсти мардон ва занони синнашон 20-сола ва чӣ гуна реҷаҳои нигоҳубини пӯстамонро мувофиқи он созем. Ин аст он чизе ки мо фаҳмидем.

Проблемаҳои асосии пӯст дар синни 20-солагӣ

Ба гуфтаи доктор Энгелман, баъзе аз мушкилоти асосии пӯст дар синни 20-солагӣ акне ва сӯрохиҳои васеъшударо дар бар мегиранд. Метавонед пайванд кунед? Ин норасоиҳои пӯсти пӯст метавонанд то бистсолагиатон идома ёбанд ва мо аз гуфтани он нафрат дорем, ҳатто баъд аз он. Аммо хавотир нашав, ин аст он чизе ки доктор Энгелман ба шумо барои мубориза бо ин нигарониҳо пешниҳод мекунад.

Маслиҳати №1: Пӯсти худро тоза кунед

Акне як бемории маъмултарини пӯст дар Иёлоти Муттаҳида аст ва дар байни занон бо синну солашон бештар маъмул мегардад. Ин дуруст аст - акне танҳо барои наврасон нест! Хушбахтона, бисёр маҳсулоти нигоҳубини пӯст мавҷуданд, ки махсус барои табобати акнеи калонсолон тарҳрезӣ шудаанд. Агар ба шумо формулаи дорухат лозим бошад, шумо метавонед ба дерматологи худ муроҷиат кунед, то бифаҳмед, ки чӣ барои пӯсти шумо беҳтар аст.

Доктор Дэнди барои пешгирӣ кардани пайдоиши акне ва рахна дар синни 20-солагӣ тавсия медиҳад, ки рӯи худро мунтазам тоза нигоҳ доред. "Пӯсти худро ҳар рӯз бишӯед, то аз бактерияҳое, ки боиси акне мешаванд, халос шавед", ​​- пешниҳод мекунад доктор Энгелман. Шустани рӯятонро субҳ ва шом яке аз осонтарин роҳҳоест, ки пӯстатонро аз ифлосиҳо, аз қабили ороиш, равғани зиёдатӣ ва чирк, ки метавонад сӯрохиҳоро банд кунад ва боиси акне гардад. "Агар шумо бо акне мубориза баред," идома медиҳад доктор Энгелман, "тозакунанда бо кислотаи салицилӣ метавонад бо оташи шуравӣ мубориза барад." Мо дар ин ҷо баъзе аз тозакунакҳои дӯстдоштаи худро мубодила мекунем, ки барои пӯсти акне моил тарҳрезӣ шудаанд!

Маслиҳати №2: РЕТИНОЛҲО ГИРИФТ

Агар шумо хоҳед, ки табобати акнеи худро як қадам пеш бардоред, доктор Энгелман тавсия медиҳад, ки ретиноидҳои рецептӣ истифода шаванд. Ретинол як ҳосили табиии витамини А аст, ки метавонад дар ҳама чиз аз гардиши ҳуҷайраҳои рӯякӣ то коҳиши узвҳо ва хатҳои ночиз кӯмак кунад. Ретинолро инчунин барои табобати доғҳо истифода бурдан мумкин аст ва аксар вақт барои мубориза бо акне ва бинӣ таъин карда мешавад.

Шарҳи муҳаррир: Ретинол пурқувват аст. Агар шумо бо ин компонент нав бошед, бо дерматологи худ сӯҳбат кунед, то боварӣ ҳосил кунед, ки пӯсти шумо номзади хуб аст. Боварӣ ҳосил кунед, ки бо консентратсияи камтар оғоз кунед, то таҳаммулпазирии пӯстатонро мустаҳкам кунед. Азбаски ретинол метавонад ба нури офтоб ҳассосият ба вуҷуд орад, мо тавсия медиҳем, ки онро бегоҳ истифода барем ва дар давоми рӯз барномаҳои худро бо Broad Spectrum SPF 15 ё болотар пайваст кунед.

Маслиҳати №3: Пӯсти худро намнок кунед

Мо пештар гуфта будем ва боз мегуем — гидрат! Доктор Энгелман мефаҳмонад: "Нигоҳ доштани намии пӯсти шумо бо маводи моеъкунанда муҳим аст, зеро пӯсти хушк метавонад боиси пиршавии бармаҳал шавад." Шумо инро дуруст хонед. Moisturizer на танҳо пӯсти шуморо тар мекунад, балки инчунин барои солим ва ҷавон нигоҳ доштани он кӯмак мекунад! Ба контури чашм диққати махсус диҳед, зеро ин яке аз аввалин минтақаҳои пӯст аст, ки аломатҳои пиршавиро нишон медиҳанд. Доктор Энгелман пешниҳод мекунад, ки ҳар рӯз креми чашмро истифода барад, то ин минтақаи нозукро об кунад.

Маслиҳати №4: БО СПЕКТРИ ВАСЕЪ SPF ҲИФЗ кунед

Доктор Энгелман мегӯяд, "ҳарчанд пӯсти шумо ҷавон аст, барои оғоз кардани нигоҳубин ва пешгирии зарар ҳеҷ гоҳ барвақт нест." "Сифзи офтобӣ ба шумо бартарии зидди пиршавӣ медиҳад ва пӯсти шуморо муҳофизат мекунад, то шумо баъдтар дар бораи он хавотир нашавед." Бо нигоҳубини дурусти пӯсти худ барвақт, шумо метавонед нишонаҳои ояндаи пиршавӣ ва зарари офтобро коҳиш диҳед.

Акнун, ки шумо маслиҳати коршиносон доред, маҷмӯаи маҳсулотеро, ки ба шумо дар солҳои 20, 30, 40 ва баъд аз он лозим аст, санҷед!