11 роҳи нигоҳубини минтақаи декольтеи худ

Мо ҳама чизҳои асосиро медонем нигохубини руи моаммо чи пӯст дар боқимондаи бадани мо? Яке аз минтақаҳои аз ҳама беэътиношудаи пӯст декольте, яъне пӯсти гардан ва сина мебошад. Дар ҳоле ки мо рӯи худро собун мекунем тозакунандаи нарм и кремҳои зидди пиршавии рӯи, аксар вакт ба сари сина ва гардани мо як хел диккат намедиханд. "Пӯст дар минтақаи декольте борик ва нозук аст" мегӯяд дерматологи сертификатсияшуда ва мушовири Skincare.com. Доктор Элизабет Б. Ҳушманд. "Ин яке аз аввалин минтақаҳои бадани шумост, ки нишонаҳои пиршавиро нишон медиҳад ва дар бораи он ғамхорӣ кардан муҳим аст."

Тавре доктор Ҳушманд зикр кард, пӯст дар минтақаи декольте сазовори таваҷҷӯҳ аст. "Пӯсти гардан ва қафаси сина ғадудҳои равғании камтар ва миқдори маҳдуди меланоситҳоро дар бар мегирад, бинобар ин он ба осонӣ осеб мерасонад", - шарҳ медиҳад доктор Ҳушманд. "Ва вақте ки мо пир мешавем, коллаген ва эластин вайрон шуданро оғоз мекунанд. Ин сафедаҳо пӯсти шуморо мустаҳкам нигоҳ медоранд. Вақте ки коллаген ва эластин вайрон шуданро оғоз мекунанд, пӯсти шумо ба дарун ғарқ мешавад, ки ба пӯшишҳо оварда мерасонад, ки дар ниҳоят ба узвҳо мубаддал мешаванд.

Агар шумо тағирот дар сохтор ё намуди пӯсти шумо дар минтақаи декольтеи худ мушоҳида кунед - доғҳо, хушкӣ ё эҳсоси пастшавӣ, якчандторо номбар кунед - пас шумо метавонед реҷаи худро навсозӣ кунед. Доктор Ҳушманд чанд маслиҳат дод, ки сина ва гарданатонро хушбахт, намнок ва тару тоза нигоҳ доред. Бихонед, то бифаҳмед, ки чӣ тавр декольтеро пур кунед.

Маслиҳатҳои беҳтарин барои нигоҳубини пӯсти декольте

Маслиҳат № 1: намнок кунед

Доктор Ҳушманд мегӯяд: "Декольте аксар вақт яке аз ҷойҳои аввалинест, ки нишонаҳои пиршавиро нишон медиҳад, аз ин рӯ истифодаи креме, ки махсус барои декольте таҳия шудааст ва нигоҳ доштани намии минтақа муҳим аст".

Барои нигоҳ доштани синаи шумо намнок ва солим нигоҳ доред, биёед IT Cosmetics Confidence ба moisturizer гардан кушиш. Ин табобат барои эҳё кардани пӯсти хушкшуда ва хушкшуда кӯмак мекунад ва онро барои одамоне, ки мехоҳанд буридани онҳо беҳтарин ба назар расад, ҳатмист. SkinCeuticals Tripeptide-R креми эҳёкунандаи гардан Боз як дӯстдоштаи муҳаррирони мо; бо ретинол ва консентрат трипептид дорои хосиятҳои ислоҳкунанда, мубориза бо нишонаҳои аввали пиршавӣ.

Маслиҳати №2: Сақви офтобии васеъро истифода баред

Яке аз омилҳои асосии пиршавии минтақаи декольте мебошад зарари офтоб, ба гуфтаи доктор Ҳушманд. "Чунон ки дар рӯи чеҳра, таъсири офтоб раванди пиршавии ин минтақаро метезонад" мегӯяд ӯ. «Ин аз он сабаб аст, ки нурҳои ултрабунафш аз офтоб коллаген ва эластинро нисбат ба худи онҳо зудтар вайрон мекунанд. Ҳамзамон, нурҳои ултрабунафш метавонанд ба ҳуҷайраҳои пӯсти шумо осеб расонанд ва барои онҳо барқарор кардани худ ва эҷоди ҳуҷайраҳои наву солимро душвор созанд.”

Доктор Ҳушманд тавсия медиҳад, ки барои муҳофизати пӯсти шумо аз осеби офтоб ва андешидани чораҳои дигари муҳофизати офтоб ба рӯй, гардан ва деколлети худ як муҳофизи офтобии васеъи SPF 30 ё баландтарро истифода баред. Вай инчунин қайд мекунад, ки ба қафаси сина ва гардани худ пошидани муҳофизи офтобӣ муҳим аст, ҳатто агар шумо аз пиршавӣ хавотир нашавед, зеро аксари зарари офтоб дар давраи кӯдакӣ ва барвақти калонсолон рух медиҳад. 

Барои пешгирӣ кардани нурҳои зарарноки офтоб кӯшиш кунед Муҳофизати офтобӣ бо шири гудохта барои рӯй ва бадан La Roche-Posay Anthelios SPF 100. Формулаи зуд азхудшавандаи он сохтори махмалӣ мегузорад ва барои ҳама намуди пӯст кофӣ мулоим аст. Муҳофизати офтобии худро бо пӯшидани либоси муҳофизатӣ, ҷустуҷӯи соя ва канорагирӣ аз соатҳои баландтарини офтоб ба сатҳи оянда баред.

Маслиҳат №3: Муллим бошед

"Азбаски пӯст дар минтақаи декольте хеле нозук аст, онро хеле бодиққат истифода бурдан лозим аст" мегӯяд доктор Ҳушманд. "Мошин кардан, дароз кардан ё кашидан ба декольте метавонад зарар расонад ва шумораи узвҳо ва пӯшишҳоро зиёд кунад." Доктор Ҳушманд маслиҳат медиҳад, ки ҳангоми оббозӣ маводи тозакунандаро бо нарм пошед ва ҳангоми молидани муҳофизати офтоб, маводи моеъкунанда ё зардоб ба гардан ва синаи худ ҳамеша эҳтиёт бошед.

Маслиҳати №4: Бальзами шифобахшро истифода баред 

Агар шумо бинед, ки минтақаи декольтеи шумо хеле хушк аст, кӯшиш кунед истифода баред зардоби намноккунанда ё бальзами шифобахш. Баъзе маҳсулоти нигоҳубини пӯст барои он тарҳрезӣ шудаанд, ки танҳо намноккунанда бошанд ва дорои компонентҳои ғизоӣ ба монанди кислотаи гиалуронӣ барои нигоҳ доштани намнокӣ ва зебогии пӯсти шумо ҳастанд. Яке аз дӯстдоштаи мост Табобати оромбахши коллагени Genius Algenist, ки дорои коллаген ва календула барои ором кардани пӯсти стресс ва мусоидат ба намӣ мебошад.

Маслиҳат №5: Ба ҳолати худ нигоҳ кунед

Ба гуфтаи доктор Ҳушманд, мавқеи хуб метавонад ба кам кардани узвҳои декольте мусоидат кунад. Вай мегӯяд: "Мо ҳама пайваста ба смартфонҳо, планшетҳо ва ноутбукҳоямон менигарем, ки ин барои пора ва гардани шумо даҳшатнок аст". «Вақте ки шумо китфҳои худро хам мекунед ё хамида мешинед, пӯсти деколлетаатон кат шуда чинҷ мешавад. Ин метавонад бо мурури замон ба вайроншавӣ ва узвҳо оварда расонад.”

Барои ҷилавгирӣ аз узвҳои марбут ба мавқеъ, доктор Ҳушманд тавсия медиҳад, ки рост нишинед ва китфҳоятонро ба ақиб кашед. Вай инчунин изҳор медорад, ки машқҳои таҳкими пушти боло низ метавонанд фоидаовар бошанд.

Маслиҳат №6: Пӯсти худро тоза кунед 

Мисли тамоми бадан, минтақаи декольте ба нигоҳубини ҳаррӯза ниёз дорад, то он солим ва тоза нигоҳ дорад. Истифодаи як тозакунандаи нарм муҳим аст, ки сина ва гардани шуморо бидуни тар кардани намӣ тоза мекунад. Агар шумо пӯсти равғанӣ дошта бошед, инро санҷед SkinCeuticals тозакунандаи навсозии кислотаи гликолӣ. Он барои нарм кардани пӯст, тоза кардани ифлосиҳо ва эҳсоси нарм ва тару тоза мусоидат мекунад.

Маслиҳати №7: Пӯсти худро тоза кунед

Пӯст кардани гардан ва қафаси шумо барои нест кардани ҳама гуна ҷамъшавии ҳуҷайраҳои мурдаи пӯст аз сатҳи пӯст кӯмак мекунад, ки пораи шумо дурахшонтар менамояд. Азбаски қафаси сина ва гардан нисбат ба боқимондаи бадан минтақаҳои нозуктаранд, мо тавсия медиҳем, ки эксфолиатори нармро барои минтақаи декольте истифода барем, масалан. Скраби тозакунандаи шакар Lancome Rose. Он пӯстро сайқал дода, ба он оҳанги равшантар ва ҳамвортар медиҳад.

Маслиҳати №8: Дар пушти худ хоб кунед

Оё шумо одатан дар паҳлӯи худ ё шикам хобед? Доктор Хаусманд тавсия медиҳад, ки ин одати хобро вайрон кунед, хусусан агар шумо аз узвҳо нигарон бошед. "узвҳои хоб он чизест, ки дар сари синаи шумо намоиш дода мешавад ”мегӯяд ӯ. "Хоби паҳлӯӣ инчунин метавонад пайдоиши узвҳои қафаси сина ва таъсири кохишро суръат бахшад." Доктор Ҳушманд тавсия медиҳад, ки мавқеъи хоби худро тағир диҳед ва дар пушт хобед, то хатари доғҳо ҳангоми хоб кам шавад. 

Маслиҳати №9: Ниқоби намӣ истифода баред

Мо ҳама ниқоби хуби рӯиро дӯст медорем, аммо чаро мо бояд танҳо дар рӯи худ таваққуф кунем? Ниқоби намноккунанда метавонад барои пур кардани намӣ дар минтақаи декольте кӯмак кунад. Маскаи MMRevive барои гардан ва сандуқ метавонад ба деколлетатсияи шумо афзоиши намнокӣ диҳад ва ҳамзамон оромбахш, ҳамвор ва таъмири пӯсти шуморо барои пинҳон кардани узвҳо ва оҳанги нобаробар.

Маслиҳати №10: Аз доғҳо халос шавед

Агар шумо аз акне дар қафаси сина азоб кашед, шумо метавонед ба осонӣ аз табобатҳои нуқта истифода баред, то пайдоиши акнеро коҳиш диҳед. Вақте ки мо мебинем, ки дар синаи мо доғ пайдо мешавад, мо онро истифода мебарем La Roche-Posay Effaclar табобати доғи акне, ки рахнаҳоро зуд бартараф мекунад ва сурхро коҳиш медиҳад.

Маслиҳат №11: Дар бораи расмиёти офис пурсед

Агар ҳама чиз натиҷа надиҳад, ба як дерматолог ё мутахассиси боэътимоди нигоҳубини пӯст муроҷиат кунед. Онҳо як қатор табобат дар дохили офис доранд, ки метавонанд ба шумо дар эҳтиёҷоти мушаххаси ҷудошавии шумо кӯмак расонанд.