10 Маслиҳатҳои оддии нигоҳубини пӯст барои мардон

Ин аст, ки корҳо чӣ гунаанд. Занон одатан барои беҳтар кардани намуди пӯсти худ вақти зиёд сарф мекунанд. Баъзеҳо ба як доғи хурд ё доғи торик ғамхорӣ мекунанд, дар ҳоле ки дигарон дар мақолаҳои бешумор ҳаракат мекунанд, ки ба онҳо чӣ гуна пинҳон кардани ин доираҳои торикии дилгиркунандаро таълим медиҳанд. Албатта, дар ҳар як ҳикоя истисноҳо вуҷуд доранд, аммо ахлоқи ин ҳикоя чунин аст: Бисёр мардон ҳангоми нигоҳубини пӯст оддӣ ва мураккабро афзалтар медонанд. Бо дарназардошти ин, мо маслиҳатҳои муҳими нигоҳубини пӯстро ҷустуҷӯ кардем, ки мардон метавонанд ба осонӣ риоя кунанд. Дар пеш аст, 10 маслиҳати нигоҳубини пӯст барои мардон, ки аз ҷониби дерматологҳо тавсия дода мешаванд.

Маслиҳати №1: РӮЗ РӮЗАТОНРО ШӮСТ... ХУСУС БАЪД АЗ машқ

Бачахо, собуни барро партоед. Собуни муқаррарӣ метавонад аксар вақт компонентҳои сахт дошта бошад, ки пӯсти шуморо хушк мекунанд. Ба ҷои ин, ҳар рӯз рӯи худро бо тозакунандаи мулоим бишӯед, ки барои тоза кардани рӯй пешбинӣ шудааст. Шӯрои Certified Dermatologist, Муассис Гурӯҳи дерматология ва лазерӣ, ва мушовири Skincare.com доктор Араш Ахаван тавсия медиҳад, ки дар як рӯз ду маротиба тоза кунед. Ҳамеша бо оби гарм бишӯед (на гарм!) ва лоғар кунед - скраб накунед - бо рӯймол хушк кунед. Пас аз машқ, душ гиред, то ҳар гуна арақ ва бактерияҳои дар пӯстатон боқӣ мондаро бишӯед. Агар шумо дарҳол душ гирифта натавонед, зуд рӯятонро бо рӯймолҳои тозакунандаи дар болишти толори варзишӣ нигоҳ доштаатон пок кунед. Ин қадами хурд метавонад кӯмак кунад Бактерияҳоеро, ки акнеро пас аз машқ дар канор нигоҳ доред. 

Маслиҳати №2: ТАБИЛИ МАҲСУЛОТ ВА ИНГРЕДИЕНТРО ХОНЕД

Бале, аз раф дар дорухона гирифтан ҳар гуна тозакунанда ё намкунандаро ҳатто ба он нигоҳ накарда, осонтар аст. Бо вуҷуди ин, ин як иқдоми оқилона нест. Маҳсулоти нигоҳубини пӯст ҳамеша бояд ба намуди мушаххаси пӯсти шумо мувофиқ бошанд, то онҳо барои шумо самараноктар кор кунанд. Агар шумо пӯсти акне дошта бошед, тамғакоғазро скан кунед барои калимаҳое ба монанди "ғайри комедогенӣ" то боварӣ ҳосил кунед, ки он сӯрохиҳои шуморо намебандад. Барои пӯсти ҳассос, аз формулаҳои дорои ангезандаҳои эҳтимолӣ, ба монанди astringent ё хушбӯй, дурӣ ҷӯед.

Намудҳои пӯсти равғанин бояд маҳсулотеро истифода баранд, ки аз равған холӣ ва хушк бо қабати маттӣ бошанд. Ниҳоят, намудҳои пӯсти хушк бояд ҷузъҳои намноккунанда ба монанди кислотаи гиалуронӣ ва керамидҳоро ҷустуҷӯ кунанд.

Маслиҳати №3: ҲАНГОМИ риштарошӣ нарм бошед

Оё шумо ба хашм, сӯхтани ришва ва/ё мӯйҳои ғарқшуда майл доред? Шояд вақти он расидааст, ки майсаи худро иваз кунед ва техникаи худро тағир диҳед. Барои баъзе мардон, риштарошиҳои бисёрсоҳа хеле сахтанд. Як риштарошро бо як ё ду теғ санҷед ва боварӣ ҳосил кунед, ки пӯст ҳангоми тарошидани риш дароз нашавад. Пеш аз амал пӯст ва мӯйҳои худро тар кунед, то каме нарм шавад. Креми риштарошро кафк кунед ва ба самти афзоиши мӯй тар кунед. Ҳар дафъа риштарошро бишӯед ва теғи кундиро фавран (пас аз панҷ то ҳафт риштарошӣ) партоед, то хатари хашмро коҳиш диҳед. Пайравӣ кунед гел ё бальзам пас аз риш барои ором кардан ва нам кардани майдон.

Маслиҳати №4: ҲЕҶ ГУЗАРОНДАНИ намноккунандаи худро фаромӯш накунед

Андешаи нодурусти маъмул ин аст, ки танҳо пӯсти хушк ба обдиҳии иловагӣ ниёз дорад. Ҳама пӯст ба намӣ ниёз дорад, ҳатто пӯсти равғанин! Moisturizer метавонад на танҳо пӯсти шуморо намнок кунад, балки инчунин барои кам кардани намуди хатҳои майда ва ҷавонтар кардани пӯстатон кӯмак кунад. Пас аз шустан, душ ё тарошидани риш, дар ҳоле, ки пӯстатон ҳанӯз нам аст, ба рӯй ва баданатон маводи моеъ молед. 

Маслиҳати №5: ХУД-САНЧИШИ Пӯсти худро санҷед

Мутаассифона, ҳеҷ кас аз саратони пӯст эмин нест. Аммо агар барвақт ошкор шавад, саратони пӯст табобатшаванда аст. Илова бар Барои ташхиси ҳарсолаи пӯст ба як дерматолог муроҷиат кунедПӯсти худро дар як чанд ҳафта скан кунед, то ҷилдҳои нав ё шубҳанокро пайдо кунед. Ҳар гуна доғҳо ё рагҳое, ки хориш, хунравӣ ё тағир додани рангро доранд, бояд аз ҷониби мутахассис тафтиш карда шаванд.

Маслиҳат №6: БО ИЗНОМАИ ОФТОБ ҲИФЗ КУНЕД

Агар дар бораи офтоб сухан ронем, узвҳо, хатҳои нозук, доғҳои торик - инҳо ҳама метавонанд нишонаҳои пиршавӣ бошанд, ки на танҳо занон бояд бо онҳо мубориза баранд. Барои пешгирӣ кардани осеби офтоб, ки метавонад нишонаҳои бармаҳали пиршавии пӯстро ба вуҷуд орад, пеш аз баромадан ба тамоми пӯсти рӯшнокардаи офтоб SPF 15 ё баландтарро истифода баред. Шумо инчунин метавонед интихоб кунед moisturizer бо SPF. Боварӣ ҳосил кунед, ки тартиби ҳар ду соат такрор кунед. Барои муҳофизати минбаъдаи пӯстатон ба либосҳои муҳофизатӣ, кулоҳҳо, айнаки офтобӣ ва ғайра сармоягузорӣ кардан оқилона аст. 

Маслиҳати №7: БА КРЕМИ РЕТИНОЛ САРМ КУНЕД

Дар ин бора мо медонем, ки кремҳо бо ретинол метавонад доираи васеи манфиатҳои пӯстро таъмин кунад. Доктор Ахаван ин компонентро зарур мешуморад. "Ретинол аз ҷиҳати самаранокӣ аз ҳама таъсирбахштарин компонент боқӣ мемонад. амали зидди пиршавӣ," мегӯяд ӯ. "Бо ин компоненти пурқувват каме роҳ меравад ва таъсири тарафҳо ҳассосияти офтоб ва хашмро бо истифодаи аз ҳад зиёд дар бар мегирад, аммо агар шумо креми ретинолро барои муддати тӯлонӣ истифода баред, пӯсти шумо тадриҷан ба он одат мекунад." Агар шумо бо узвҳо ва хатҳои майда сарукор дошта бошед, доктор Ахаван ретинолро яке аз беҳтарин компонентҳои дар дорухона дастраскунанда меномад, ки барои пешгирӣ ва аз байн бурдани онҳо кӯмак мекунад.

Маслиҳати №8: ЗАРБОТИ КОРКУНЕД

Зардобҳои рӯй як роҳи олии ворид кардани компонентҳои арзишманд ба реҷаи нигоҳубини пӯсти шумо мебошанд. Зардобҳо мавҷуданд, ки метавонанд нишонаҳои пиршавӣ, оҳанг, матн ва ғайраро ҳал кунанд. "Баъзе зардобҳо инчунин хеле намнок мекунанд ва ба пӯст манфиатҳои фаврӣ мерасонанд" мегӯяд доктор Ахаван. Барои рӯйхат хунобаҳои дӯстдоштаи мо барои мардон, ин ҷо клик кунед! 

Маслиҳати №9: Пӯсти худро пошед

otslaivanie барои ҳама, новобаста аз намуди пӯст муҳим аст. Иҷрои мунтазами ин реҷа ба хориҷ кардани ҳуҷайраҳои сатҳи мурда кӯмак мекунад, ки метавонанд сохтори ноҳамворро ба вуҷуд оранд ва пӯстро ҳамвор кунанд. Вобаста аз намуди пӯст ва афзалияти шумо эксфолиатори ҷисмонӣ (масалан, скраб) ё эксфолиатори кимиёвӣ (масалан, кислота) интихоб кунед. Дастурҳои бастаи маҳсулотро риоя кунед, то муайян кунед, ки чанд вақт истифода бурдани он.

Маслиҳати №10: БАРОИ ТАБОБАТҲОИ ОФИС РӮЗГИР ШАВЕД

Илова ба нигоҳубини мунтазами пӯст дар хона, бо провайдери нигоҳубини пӯсти худ дар бораи табобат дар дохили офис, аз қабили рӯякӣ ё лазерӣ сӯҳбат кунед, ки метавонанд ба шумо дар ҳалли мушкилоти худ кӯмак расонанд. Якҷоя кардани нигоҳубини ҳамаҷонибаи пӯст бо нигоҳубини дохили офис аксар вақт натиҷаҳои хуб медиҳад.