Ҷинсӣ - Фоидаҳои аҷиби алоқаи ҷинсӣ

Чаро одамон алоқаи ҷинсӣ мекунанд? Аксари мо инро танҳо барои фароғат мекунем. Дигарон худро хуб ҳис кунанд ё ба шарики худ наздик шаванд. Инчунин барои касе пӯшида нест, ки алоқаи ҷинсӣ метавонад фишори хунро паст кунад, ки дили мо дар оянда барои он миннатдор хоҳад шуд. Тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ҷинс манфиатҳои дигаре низ дорад ва инҳоянд 10-тои онҳо.

1. Оё алоқаи ҷинсӣ шуморо мувофиқ мекунад?

Вақте ки шумо алоқаи ҷинсӣ мекунед, шумо метавонед он рӯз машқ накунед. Тадқиқоте, ки дар маҷаллаи амрикоии кардиология (2010) нашр шудааст, нишон дод фаъолиятҳои ҷинсӣ бо омӯзиши асосӣ дар пайроҳа муқоиса кардан мумкин аст] (https://portal.abczdrowie.pl/bieznia). Алоқаи ҷинсии шадид ба шумо кӯмак мекунад, ки баданатонро дар шакли хуб нигоҳ доред ва аз 85 то 250 калория сӯзонед.

Албатта, он аз динамика ва давомнокии алоқаи ҷинсӣ вобаста аст. Шумо инчунин мушакҳои рони ронҳо ва думҳоро мустаҳкам карда, саломатии рӯҳии худро беҳтар хоҳед кард, зеро алоқаи ҷинсӣ ба шумо барои рӯзи нав нерӯ мебахшад.

2. Чаро шумо пас аз алоқаи ҷинсӣ хоб кардан мехоҳед?

Оё шумо медонед, ки чаро шумо пас аз оргазм ба хоби амиқ меафтед? Сабаб дар он аст, ки ҳамон эндорфинҳо истеҳсол мешаванд, ки барои рафъи стресс ва истироҳат масъуланд.

Муҳаққиқон бар ин назаранд, ки барои ин на танҳо эндорфинҳо масъуланд, балки пролактин, ки сатҳи он дар вақти хоб ба таври қобили мулоҳиза баландтар аст ва окситоцин, ки бо наздикӣ, дилбастагӣ, эътимод ва пайвастан ба шарик алоқаманд аст. Пас, агар шумо интизор шавед, ки шарики худро пас аз алоқаи ҷинсӣ ба оғӯш кашед ва ором хоб кунед, алоқаи ҷинсии оромро интихоб кунед. Дар акси ҳол, акробатикаи девона ба шумо нерӯ мебахшад ва хоб рафтан намехоҳед.

3. Чӣ тавр кам кардани стресс

Одамоне, ки ҳадди аққал як маротиба дар ду ҳафта алоқаи ҷинсӣ мекунанд, дар ҳаёти ҳаррӯза бо стресс мушкилоти камтар доранд. Ин назарияро тадқиқоте, ки дар Донишгоҳи Ғарбии Шотландия гузаронида шудааст, дастгирӣ мекунад.

Профессор Стюарт Броди нишон дод, ки ҳангоми алоқаи ҷинсӣ мизони эндорфинҳо ва окситоцин, гормонҳои хушбӯй минтақаҳои мағзи сарро, ки бо наздикӣ ва истироҳат алоқаманданд, афзоиш ва фаъол мекунанд, ки дар мубориза бо тарс ва афсурдагӣ кумак мекунанд. Инчунин исбот шудааст, ки ин гормонҳо ҳангоми оргазм ба таври назаррас афзоиш меёбанд, бинобар ин кӯшиш кардан лозим аст, ки онро ба даст оред.

4. Оё алоқаи ҷинсӣ барои табобати сироятҳо кӯмак мекунад?

Тадқиқоти Пенсилвания нишон дод, ки донишҷӯёни коллеҷ, ки дар як ҳафта як ё ду маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунанд, сатҳи баланди иммуноглобулин А (IgA) доранд, ки пайвастагие, ки барои иммунитет ба бемориҳо, аз қабили шамолкашӣ ва зуком масъул аст.

Сатҳи ӯ 30 фоиз буд. бештар аз одамоне, ки ҳеҷ гоҳ алоқаи ҷинсӣ дар ҳама. Сатҳи баландтарини IgA дар донишҷӯёни коллеҷ, ки ҳадди аққал ду маротиба дар як ҳафта алоқаи ҷинсӣ мекунанд, пайдо шудааст. Олимон розӣ ҳастанд, ки байни басомади алоқаи ҷинсӣ ва самаранокии системаи масуният ва мубориза бо бемориҳо робита вуҷуд дорад. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки барои солим будан, бахусус дар фасли тирамоҳ, вақте хатари зуком бештар аст, алоқаи ҷинсӣ бояд мунтазам анҷом дода шавад.

Ҳамчунин нигаред: Барҳам додани 8 афсонаи маъмул дар бораи ҷинсӣ

5. Чӣ тавр ҷавон шудан мумкин аст?

Дар беморхонаи шоҳии Эдинбург таҷриба ташкил карда шуд, ки дар ҷараёни он ба як гурӯҳи "судяҳо" дастур дода шуд, ки аз оинаи Венетсия ба шахсон нигоҳ кунанд ва синну соли онҳоро ҳисоб кунанд. Маълум шуд, ки шахсоне, ки дар як ҳафта 4 маротиба алоқаи ҷинсӣ мекунанд, ба ҳисоби миёна аз синну соли воқеии худ 12 сол ҷавонтар менамуданд.

Муайян шудааст, ки дурахши ҷавонии онҳо бо алоқаи ҷинсӣ бо тез-тез алоқаманд аст, ки гормонҳоеро, ки барои солим нигоҳ доштани бадан масъуланд, ба мисли эстроген дар занон ва тестостерон дар мардон хориҷ мекунад.

6. Тарзи танзими сикли ҳайз ва кам кардани дарди ҳайз

Бисёре аз занон дар давраи давраи худ алоқаи ҷинсӣ намекунанд. Ин нодуруст аст, зеро он метавонад ба кам кардани дарди ҳайз ва барвақттар хотима бахшад.

Илмҳои тандурустии Йел инчунин нишон доданд, ки алоқаи ҷинсӣ дар давраи ҳайз метавонад хатари эндометриоз, як ҳолати дарднок ва ғамангези занонро коҳиш диҳад. Аммо, агар ин шуморо бовар накунад ва шумо дар ин вақт тасмим нагиред, ки алоқаи ҷинсӣ кунед, пас пас аз анҷоми ҳайз ба мавқеъҳои классикӣ гузаред, зеро вақте ки шумо ба пушт хобидаед, ҷараёни хун дар баданатон осон мешавад, бинобар ин шумо метавонед аз бемориҳои ногувор канорагирӣ кунед.

7. Чӣ тавр кам кардани хатари саратони простата

Ҳам барои занон ва ҳам барои мардон ҷинсӣ ба саломатӣ ва фаъолияти дурусти узвҳои таносул таъсир мерасонад. Тибқи як пажӯҳиш, ки дар маҷаллаи Ассотсиатсияи тиббии Амрико нашр шудааст, мардоне, ки дар як моҳ на камтар аз 21 маротиба эякуляция мекунанд, дар оянда ба саратони ғадуди простата камтар гирифтор мешаванд.

Албатта, омилҳои дигари зарароваре ҳастанд, ки боиси саратон мегарданд, аммо имрӯз муқобила бо онҳо ва бештар алоқаи ҷинсӣ кардан зарар надорад.

8. Бо акне чӣ гуна бояд мубориза бурд?

Чӣ хел? Акне одатан дар натиҷаи нокомии гормонҳо, прогестерон дар занон ва тестостерон дар мардон ба вуҷуд меояд. Аз тарафи дигар, алоқаи ҷинсӣ баданро безарар мегардонад ва сатҳи гормонҳоро мувозинат мекунад.

Бо беҳбуди гардиши хун дар бадан, инчунин пӯстро бо оксиген сер мекунад, ки онро ба ҳолати беҳтар меорад. Аммо, бояд дар хотир дошт, ки ин усули муассир барои одамоне нест, ки бо тағироти шадиди пӯст мубориза мебаранд. Онҳо набояд аз табобати тиббӣ беэътиноӣ кунанд.

Ҳамчунин хонед: Ба саволҳои шармандаовар дар бораи алоқаи ҷинсӣ ҷавоб гиред

9. Усулҳои анестезия

Агар шумо зуд-зуд мигрен ва дарди сар дошта бошед, бидонед, ки беҳтарин доруи дард дору нест, балки оргазм аст. Дар ин ҷо боз гормонҳо нақш мебозанд, ки бемориҳои доимиро сабук мекунанд. Ин дар озмоише, ки дар клиникаи дарди сар дар Донишгоҳи ҷанубии Иллинойс гузаронида шуд, тасдиқ карда шуд. Онҳо дарёфтанд, ки беш аз нисфи беморони мигрен бо оргазм сабукиро эҳсос мекунанд, ки муҳаққиқон онро дар ин маврид бо морфин муқоиса кардаанд.

Шояд мо бояд баҳонаи стандартиро иваз кунем: «на имрӯз, дарди сарам»-ро ба баҳонаи фаъолияти ҷинсӣ ва табии ва муҳимтар аз ҳама, таскини дарди гуворо.

10. Мушкилоти беихтиёрии пешоб

Проблемаи беэътибории пешоб аллакай ба 30 фоиз таъсир мерасонад. занони синну соли гуногун. Мушакҳои коси коси дар ин ҷо нақши калидӣ доранд, зеро онҳо дар занони гирифтори пешобӣ хеле заифанд. Ҳар як амали ҷинсӣ як омӯзишест барои мустаҳкам кардани онҳо. Ҳангоми оргазм, кашишҳои мушакҳо ба амал меоянд, ки ба таври иловагӣ ба ҳолати онҳо таъсири мусбӣ мерасонад.

Тавре ки мебинед, алоқаи ҷинсӣ на танҳо як лаззати бузург ё роҳи зиёд кардани оила, балки як роҳи олии беҳтар кардани саломатӣ, равонӣ ва намуди пӯсти шумост. Пас, он меарзад, ки ба таври мунтазам ба лаззатҳои ҷинсӣ дода шавад, ки на танҳо ба ҳаёти шумо, балки ба ҳаёти шарики шумо низ фоида меорад.

11. Хулоса

Роҳҳои зиёде барои хушнудии шарики худ вуҷуд доранд. Баъзе ҷуфтҳо репертуари муҳаббати худро бо мавқеи миссионерӣ маҳдуд мекунанд, дигарон барои алоқаи ҷинсӣ бо даҳон, анал ё шифоҳӣ-анал интихоб мекунанд. Интихоби мавқеъҳои ҷинсӣ як масъалаи фардӣ аст, чизи асосӣ ин аст, ки ҳарду ҷониб худро бароҳат ҳис кунанд. Алоқаи ҷинсиро бо зангҳои эротикӣ ва ҳуштакҳо диверсификатсия кардан мумкин аст - бо истифода аз вибратор ҳангоми бозиҳои хоб метавонад ҳароратро дар хоб ба таври назаррас афзоиш диҳад.

Тамоюли ҷинсӣ як мавзӯъест, ки бо фаъолияти ҷинсӣ алоқаманд аст. Бисёре аз наврасон ба шаҳвонии худ шубҳа доранд ва аксар вақт бо шарикони ҳарду ҷинс озмоиш мекунанд. Ин намуди ҷустуҷӯ баъзан барои муайян кардани шахсияти худ зарур аст.

Бояд қайд кард, ки алоқаи ҷинсӣ на танҳо лаззат, балки масъулияти бузург аст. Барои пешгирии ҳомиладории номатлуб ё бемориҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда бояд чораҳои эҳтиётӣ андешида шаванд. Интихоби усули пешгирии њомиладорї масъулияти њар ду шарик аст, вале бояд дар хотир дошт, ки њомиладорї њомиладорї гормоналӣ (ҳабҳои назорати таваллуд ва часбҳои гормоналӣ), гарчанде дар пешгирии ҳомиладорӣ хеле самаранок, аз бемориҳои тавассути алоқаи ҷинсӣ гузаранда муҳофизат намекунад.

Оё ба шумо машварати духтур, додани электрони ё рецепти электронӣ лозим аст? Ба вебсайти abcZdrowie равед Духтурро ёбед ва фавран таъиноти статсионариро бо мутахассисон аз тамоми Полша ё телепортатсия ташкил кунед.