Усулҳои ҳисоб кардани рӯзҳои ҳосилхез - тақвимӣ, мониторинги луобпарда, санҷишҳои овуляция

Огоҳӣ дар бораи ҳосилхезии худ ин қадами аввалин дар самти банақшагирии оқилонаи оянда аст, махсусан барои васеъ кардани оила ё пешгирии ҳомиладорӣ. Зан дар як моҳ ҳамагӣ чанд рӯз ҳосилхез мешавад. Хуб аст, ки рӯзҳои ҳосилхезро ҳисоб карда тавонед, то бехабарии бадани шумо бо консепсияи ғайричашмдошт ва номатлуб хотима наёбад. Чӣ тавр ҳисоб кардани рӯзҳои ҳосилхезӣ?

1. Тақвим

Як роҳи ҳисоб кардани рӯзҳои ҳосилхезии шумо: тақвими издивоҷ, инчунин ҳайз номида мешавад. Барои сохтани худ тақвими ҳайз хайзро бодиккат назорат карда, вакти саршавй ва давомнокии хайзро кайд кардан лозим аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки давомнокии миёнаи давраи ҳайзро ҳисоб кунед.

Давраи омӯзиш 28 рӯз давом мекунад, аммо он қадар маъмул нест. Одатан, давомнокии сикли ҳайз аз 25 то 31 рӯзро ташкил медиҳад. Климакси он овуляция ё овуляция мебошад. Дар тақвим тухмшавӣ тақрибан дар миёнаи давра рух медиҳад (вале на ҳамеша!) Ва ин вақт аст. давраи ҳосилхез дар тамоми давра.

Азбаски объектҳои асосии бордоршавӣ тухм ва сперматозоидҳо мебошанд, давомнокии ҳосилхезӣ аз мавҷудияти онҳо вобаста аст. Одатан, ҳосилхезии зан 3 рӯз пеш аз тухмкунӣ, рӯзи тухмкунӣ ва 2 рӯз пас аз он аст.

2. Тамошои шлам

Як роҳи ҳисоб кардан рӯзҳои ҳосилхез инчунин санҷиши шлам вуҷуд дорад. Мушоҳидаи мувофиқат, бӯй ва ранги он ба шумо имкон медиҳад, ки рӯзҳои ҳосилхезро ҳисоб кунед. Агар луоб шаффоф, дароз бошад ва хеле тар ба назар мерасад, шумо дар он ҳастед давраи ҳосилхезии баланд (ин луоб эстроген номида мешавад). Ин луоби "бехатар" пас аз овулятсионӣ луоби прогестин аст - он аксар вақт ранги ширӣ дорад, дароз намекунад ва тар ҳис намекунад. Чи маъно дорад охири рузхои хосилхез.

3. Аломатҳои тухмкунӣ

Албатта, аломатҳои марбут ба ovulation метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки рӯзҳои ҳосилхезии худро ҳисоб кунед. Қисми ками занон нороҳатии назаррасеро, ки бо давраи ҳайз алоқаманданд, эҳсос мекунанд (ба истиснои давраи ҳайз). Аломати рӯзҳои ҳосилхез дар шакли каме хӯриш дар тухмдон ҳангоми тухмкунӣ 30 фоиз эҳсос мешавад. занон.

Ҳассосияти шадиди сина низ нишонаи рӯзҳои ҳосилхез аст ва мавҷудияти хун дар луоб як аломати ниҳоят камёби рӯзҳои бордор аст. Гарчанде ки занон аксар вақт чунин бемориҳои хурдро тасодуфӣ медонанд, ин маънои онро дорад, ки организм ба тағирот дуруст ҷавоб медиҳад. Бояд қайд кард, ки онҳо дар таърифи рӯзҳои ҳосилхез i тақвими издивоҷ.

4. Андозагирии ҳарорат

W ҳисоб кардани рӯзҳои ҳосилхез чен кардани харорати бадан низ ёрй мерасонад. Ҳангоми тухмкунӣ ва фавран пас аз тухмкунӣ ҳарорат аз муқаррарӣ каме баландтар аст ва ин аз рӯзҳои ҳосилхез шаҳодат медиҳад. Бо вуҷуди ин, барои боварӣ ҳосил кардан ба ин, ҳар рӯз бояд ҳарорати баданро мунтазам мушоҳида ва чен кардан дар як вақт (беҳтараш пеш аз аз бистар баромадан). Ин амалия кӯмак мекунад, ки кай давраи ҳосилхез.

5. Санҷишҳои овуляция

Санҷишҳои ovulation усули нави ҳисоб кардани рӯзҳои ҳосилхезии шумост. Он ба чен кардани консентратсияи лютеотропин асос ёфтааст. Сатҳи ин гормон пеш аз тухмшавӣ баланд мешавад ва аз рӯзҳои ҳосилхезӣ шаҳодат медиҳад.

Усулҳои ҳисоб кардани рӯзҳои тухмшавӣ на танҳо ба осонӣ дастрасанд, балки барои истифода низ осонанд. Мунтазам ва сабр дар риояи ҷисми худ ва муроҷиат усулҳои табиии пешгирии ҳомиладорӣ ба шумо имкон медихад, ки дар бораи даврахои хосилхезй шинос шавед ва оиларо бошуурона ба план гиред. Ҳар як зан бояд донад, ки чӣ гуна рӯзҳои ҳосилхезиро ҳисоб карда, тақвими издивоҷро нигоҳ дорад.

Аз хизмати тиббй бе навбат бахра баред. Бо мутахассиси дорои рецепти электронӣ ва шаҳодатномаи электронӣ ё муоина дар abcHealth Табибро ёбед.