Jelqing чист? Самаранокй ва техникам гелкинкунй

Jelqing усули маъмултарини васеъ кардани penis мебошад. Инҳо машқҳои дароз кардан ҳастанд, ки то андозае мастурбатсияро ба хотир меоранд.Марде, ки мехоҳад узваш дарозтар ва калон бошад, бояд дар як рӯз 20-30 дақиқа 2-3 рӯз паиҳам машқҳои васеъ кардани узвро анҷом диҳад ва баъд аз як рӯз танаффус кунад. . Чунин усулҳои табиии васеъ кардани узв бартарият доранд, ки онҳо бар хилофи доруҳо барои бадан хеле бехатар мебошанд. Аммо ҳангоми ҷелкин кардан эҳтиёт шавед, ки узвро аз ҳад зиёд молиш накунед, зеро ин метавонад пӯстро хашмгин кунад.

1. Ҷелкинг чист?

омадан усулҳои васеъ кардани penis дар хонатавассути машқ ва массаж. Дар ҷелкинг мард бо дасташ пояи ҷинси ҷинсиро сахт нигоҳ медорад ва сипас дасташро ба сӯи сари узв мебарад. Фишор фишори хунро баланд мекунад ва дар натиҷа тамоми узв варам мекунад. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошт, ки gelqing мастурбатсия нест, бинобар ин penis набояд пурра рост бошад. Он бояд ҳадди аққал қисман суст бошад, то ки бофтаҳо дароз карда шаванд.

Тавсия дода мешавад, ки равғани молиданӣ бо желе барои пешгирӣ кардани хашмгинии пӯст истифода шавад. Агар хашмгинӣ, сурхшавӣ, абрешимҳо пайдо шаванд ва пӯсти эпидермис пушидани пӯстро оғоз кунад, ин маънои онро дорад, ки penis аз ҳад зиёд молида шудааст. Агар доғҳо пайдо шаванд, машқро барои чанд рӯз қатъ кунед, то он даме, ки доғҳо шифо ёбанд.

2. Самаранокии jelqing

Бо сабаби он, ки ягон тадқиқоте вуҷуд надорад, ки самаранокии jelqing-ро тасдиқ кунад ё исбот кунад васеъшавии табиии penis Истифодаи машқ афсона аст, танҳо мардоне, ки онро озмудаанд, метавонанд машварат кунанд. Ва онҳо хеле мухолифанд. Дар аксари ҳолатҳо, jelqing хеле бад ҳисобида мешавад, агар он тамоман кор кунад. Бисёре аз мардон танҳо афзоиши ҳадди ақали андозаи penisро мушоҳида карданд, гарчанде ки онҳое ҳастанд, ки тағиротро қаноатбахш медонанд.

Усули дароз кардани бофтахо холо дар тиб бомуваффакият ба кор бурда мешавад. Он барои омодагӣ ба ҷарроҳии барқарорсозии сина дар заноне, ки мастэктомия кардаанд ва дар бемороне, ки аз сӯхтан бофтаҳои пӯстро гум кардаанд, истифода мешавад. Илова бар ин, дароз кардани бофтаҳо дар байни қабилаҳои сершумори Эфиопия ва Амрикои Ҷанубӣ як амали маъмулист, ки дар он ҷо дароз кардани лаби поён амал мекунад. Халқҳои Бирма низ ҳастанд, ки занони гарданҳои ғайритабиӣ дарозро қадр мекунанд, ки бо илова кардани ҳалқаҳо дар атрофи он дарозтар мешаванд. Дар таърихи халкхои Хиндустон, Перу ва Папуаи Гвинеяи Нав дароз кардани penis ин низ тез-тез амалй мешуд. Ҳолатҳое ҳастанд, ки узвро то андозае дароз мекарданд, ки вазифаи худро гум кардааст.

Њамаи ин њолатњо нишон медињанд, ки дар зери таъсири мунтазам татбиќи фишор бадани инсон шакли дурустро гирифта метавонад. Ин далели самаранокии jelqing аст. Бо вуҷуди ин, бояд дар хотир дошт, ки таъсире, ки бо намояндагони қабилаҳои Африқо ё Осиё ба даст оварда шудааст, натиҷаи таҷрибаи чандинсола мебошад.

3. Техникаи Jelqing

Усулҳои асосии jelqing:

• jelqing асосӣ

ангушти калон ва ангушти худ дар атрофи пояи penis худ истифода баред, то ҳалқа ташкил кунед. Сахт пахш кунед, аммо бодиққат. Сипас дасти худро ба сӯи сар ҳаракат кунед. Машқро 50 маротиба такрор кунед. Ҳангоми машқ, penis бояд қисман рост бошад. Агар эрекция ба охир расад, машқро барои чанд дақиқа қатъ кардан лозим аст, то он даме, ки узв каме суст шавад;

• "Гуриши чарх"

Ин машқ пайвандҳоеро, ки penisро бо устухони ҷав мепайвандад, мустаҳкам мекунад. Барои иҷрои онҳо, penisро танҳо дар зери сар гиред ва сипас онро бо як ҳаракати даврӣ кунед. Он ба ҳаракати дастҳо дар рӯи соат монанд аст. Эҳтиёт бошед, машқро хеле суст иҷро кунед;

• зарба ба penis

бо як даст устухонро пӯшонед ва бо дасти дигар узвро аз пояш каме чич кунед. Пас аз он ба меъда ва тарафи дигар зарба занед - ин машқро 200-300 такрор кунед. Ин машқ барои одамони пешрафта аст, бинобар ин онро танҳо дар моҳи дуюм ё сеюми gelqing, вақте ки пайвандҳо дуруст гарм карда мешаванд, анҷом додан мумкин аст;

• дароз кардани дутарафа

Ин машқ дар ҳолати нишаста анҷом дода мешавад. Мард бо як дасташ ҷинси поёни ғафсро гирифта, бо дасти дигар онро дастгирӣ мекунад. Сипас, ӯ оҳиста-оҳиста олоти ҷинсиро ба берун мекашад ва дар айни замон танаи танаи худро каме чап мекунад - ин аз ҳарду ҷониб таъсири дароз кашиданро медиҳад. Ин мавқеъро тақрибан 10 сония нигоҳ доред. Агар дард пайдо шавад, машқ бояд қатъ карда шавад. Онҳоро на бештар аз 2 маротиба дар як ҳафта иҷро кардан мумкин аст;

• ба тараф дароз карда

дар њолати истода, љинси љинсиро дар зери сар бигиред. Пойҳо бояд ду баробар васеътар аз паҳнои китф бошанд. Пас, мулоимӣ узвро ба поён кашед ва онро ба паҳлӯ ба мисли маятник гардонед. Бо ҳар як ҳаракат ба по бо як узв ламс кунед. Шумо бояд 75 маротиба дар як ҳафта 100-3 такрор кунед;

• машқи дастмол

барои ин машқ узв бояд пурра рост бошад. Ҳангоми нишастан ба он дастмоле гузоред ва сипас бо қувваи мушакҳои пубококӣ кӯшиш кунед, ки дастмолро бо узватон бардоред. Бо мурури замон, барои баланд бардоштани тезии он, шумо метавонед дастмолро тар кунед.

Jelqing метавонад натиҷаҳоро ба даст орад, агар ба таври мунтазам ва ба қадри кофӣ барои омӯзиш машғул шавад. Баланд бардоштани шиддатнокии машқ таъсирро суръат намедиҳад ва шумо метавонед ба худ осеб расонед.

Барои дидани духтур интизор нашавед. Имрӯз аз машваратҳо бо мутахассисон аз тамоми Лаҳистон дар abcZdrowie Табибро пайдо кунед.