Оё шумо истироҳати супер мехоҳед? Мувофиқи аломати зодиакатон истироҳат кунед.

Гӯсфандон, сулҳро ҷустуҷӯ кунед

Ҳаёти ҳаррӯзаи шумо як майдони тамрини пур аз набардҳо ва мусобиқаҳост. Ба шумо аслан лозим нест, ки дар таътили худ бештар адреналин партоед. Хусусан, вақте ки сухан дар бораи мушкилоти гипертония меравад. Дар семинарҳои медитатсия, ба монанди Зен ё омӯзиши тафаккур истироҳат кунед. Ин ба шумо барои онҳое лозим аст, ки мехоҳанд аз стресс ва ІН халос шаванд. Ба фикри шумо, нишастан мушкиле нест? Ба худ нигаред!

Таврос, истироҳат дар сайтро интихоб кунед

Шумо хомӯшӣ, сулҳ ва кофтани заминро дӯст медоред, аз ин рӯ истироҳат дар қитъаи шахсӣ барои шумо беҳтарин ба назар мерасад. Бо вуҷуди ин, агар шумо хоҳед, ки чизе бештар аз як кати гулҳои рангоранг ё помидорҳои боллазату шаҳдбор эҷод кунед, шумо шояд ба рангубор, ҳайкалтарошӣ, сафолӣ дар беруни бино ё курси расмкашии мандала таваҷҷӯҳ дошта бошед. Охир, дар хар Торус рассом хаст.

Экизак, вақти он расидааст, ки чизи навро омӯзед

Шумо таътилро ба нақша нагирифтаед, шумо танҳо пешниҳодҳои охиринро мегиред. Саёҳатҳои ҳаштрӯзаи шаш пойтахт метавонанд ҷолиб ба назар расанд, аммо шумо маълумоти хеле рӯякӣ ва тамосҳои камёфтро ба даст меоред. Оё шумо дониши воқеӣ ва амиқ мехоҳед? Фурсатро барои омӯхтани ҷодугарӣ истифода баред, асрори Таротро омӯзед, астрология ё нумерологияро омӯзед. Шояд ҷойҳо ҳанӯз вуҷуд доранд.

Раку, вақти он расидааст, ки роҳи шикастаро хомӯш кунед

Шумо метавонед дар наздикии об ва дар иқлими на он қадар гарм истироҳат кунед. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки кишварро тарк накунед. Шумо солҳо боз ҳамон ҷойҳои машҳурро тамошо мекунед. Вақти он расидааст, ки ниҳоят аз роҳи латукӯб дур шавед ва чизе бештар бубинед, ки на танҳо ҷамъоварии ҳавлии худ ва омӯхтани фарҳангҳои гуногун. Агар шумо худро хаста ҳис кунед, курси техникаи истироҳат ба шумо кӯмак мекунад, ки масофа ва оромии худро нигоҳ доред.

Шерон, гимнастикаро интихоб кунед

Табиист, ки шерҳои танбалро истироҳати фарогир дар соҳили экзотикӣ ё офтобпарастӣ дар яхтаи боҳашамат фирефта мекунанд. Аммо агар шумо хоҳед, ки бештар аз сӯхтани офтоб ва фунтҳои иловагӣ ба даст оред, дар ин тобистон бадани худро дар шакли шакл гиред ва аз пешниҳодҳои лагери йога истифода баред, хусусан агар шумо аз дарди пушт шикоят кунед. Агар асанасҳо барои шумо хеле душвор бошанд, машқи оромии тайчиро интихоб кунед ва ба нафаскашии бошуурона таваҷҷӯҳ кунед.

Хонум баданатро бедор кун

Боз як истироҳати санаторию курортӣ дар байни гипохондрияҳо дар бораи бемориҳо букмекерӣ мекунанд? Аз онҳо танҳо бемортар бармегардед. Ё шояд барои тағирот кӯшиш кунед, ки бо ҷисми худ пайваст шавед ва манбаи воқеии ҳаётро кашф кунед? Занияти худро бедор кунед, худро ҷолиб ҳис кунед? Манфиатдоред? Ба дарсҳои гимнастикаи славянӣ обуна шавед.

Ваго, барои дарси рақс обуна шавед

Як осоишгоҳи пурғавғо ё ҷои экзотикӣ, ки шумо метавонед ба дӯстони худ намоиш диҳед. Аммо оё шумо дар ҳақиқат танҳо барои дигарон ба рухсатӣ меравед? Барои тағирот барои худ коре кунед ва ба дарсҳои рақс обуна шавед. Шумо метавонед, масалан, фламенко, салса ё рақси шикамро интихоб кунед. Ҳамчун бонус шумо як симои борик ва чандир хоҳед гирифт.

Скорпион, ҳаваси худро эҳё кунед

Дар рухсатӣ шуморо бо зӯр гирифта ва фирефта мекунанд. Аммо ҳанӯз кофӣ нест ва дар ҷустуҷӯи таҷрибаҳои нав. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки шумо наздикӣ ва иҷрошавии ҳақиқиро эҳсос намекунед. Шумо инро дар семинарҳои тантра хоҳед гирифт. Дар он ҷо шумо нозукиҳои ламс, эҳсоси амиқи массажи ҳассосро кашф хоҳед кард, ки тавассути онҳо шумо дӯстдори беҳтаре мешавед ва ишқу ҳавасро дар муносибатҳои худ бармеангезед.

Қавс, истеъдоди мусиқии худро инкишоф диҳед

Шумо озодй, бепарвой ва сурудхониро дар назди оташ дуст медоред. Аммо чаро дигарон шунидани шуморо дӯст намедоранд? Ман фикр мекунам, ки дар болои овози шумо кор кардан ва истеъдоди овозии худро инкишоф додан меарзад. Ба шарофати устохонахои мусикй шумо сурудхонй, масалан, сурудхои кухна ва навохтани асбобхои фаромуш-шударо ёд мегиред. Барои эҳсосоти шадидтар, терапияи садо ба монанди барабанҳои шаман, косаҳо ё гонгҳо метавонад роҳи рафтан бошад.

Коз, худатон бимонед

Нагузоред, ки касе ба шумо нагӯяд, ки шумо бояд дар ҷои кор бимонед ё таъмири асосӣ анҷом диҳед. Ниҳоят, бе планшет ё ноутбук ба истироҳати воқеӣ равед. Ва инчунин бидуни нақшаи муфассал, ки дар он ҷо шумо ҷойҳои тамошобоб ва ёдгориҳои мебинед. Шуморо истироҳатгоҳҳои дастнорас интизоранд, ки дар он шумо метавонед танҳо бо худ бошед, масалан, дайр, скете, хонаи ҷангалбон.

Далв, дар бораи худ фикр кунед

Наҷот додани намудҳои зери хатари нобудшавӣ, ихтиёрӣ, занҷирбандӣ ба дарахтон ба нишони эътироз бар зидди буридани ҷангал. Шумо дар таътил вақтро беҳуда сарф намекунед. Аммо дар бораи худ фикр кардан низ меарзад. Дунё фурў намеравад, агар як дам ба саломатии худ ғамхорӣ кунед. Масалан, дар дарсҳои мастер-классҳои тибби чинӣ, натуропатия ё Аюрведа, ки дар он шумо мефаҳмед, ки чӣ кор кардан лозим аст, то ҳамеша худро олӣ ҳис кунед.

Моҳӣ, дар ҷустуҷӯи маърифат

Дар таътил шумо на танҳо манзараҳои аҷиб ва ғизои лазиз, балки пеш аз ҳама барои тасаввуф ва тамос бо Мутлақ ҷустуҷӯ мекунед. Фарқ надорад, ки дар куҷо - шумо метавонед маърифатро дар соҳили баҳр, дар кӯҳҳо, дар дарё ё дар ҷангал эҳсос кунед. Бо вуҷуди ин, таҷрибаҳои амиқтарин шуморо дар осоишгоҳҳо ба монанди Ҷасна Гора, Сантяго де Компостела, Лурдес ва ҷойҳои қудрат ба монанди Ерусалим ё Вавел бо чакрааш интизоранд.Катарзина Овчарек

photo.shutterstock