10 коре, ки ҳар як рассом бояд пеш аз соати 10 анҷом диҳад

Биёед бо он рӯ ба рӯ шавем, ки субҳ метавонад сахт бошад.

Аммо онҳо набояд бошанд. Новобаста аз он ки шумо шахсе бошед, ки даҳ маротиба пайиҳам соати зангро пахш мекунад ва ё он шахсе, ки ҳангоми баромадани офтоб аз бистар ҷаҳед, субҳ оҳанги тамоми рӯзи шуморо муқаррар мекунад. Ва чӣ гуна шумо рӯзҳои худро мегузаронед, албатта он аст, ки шумо ҳаёти худро чӣ гуна мегузаронед. Он инчунин шуморо барои муваффақият дар касбатон муқаррар мекунад.  

Барои рассомон, азбаски рӯзҳои кории мо одатан мустақилона ташкил карда мешаванд, реҷаи субҳ махсусан муҳим аст. Шумо бояд дар чаҳорчӯбаи дурусти ақл бошед, то кори беҳтарини худро дар студия эҷод кунед. Аммо чи тавр?

Рӯзи худро дуруст бо ҳалли ин даҳ чиз пеш аз 10:XNUMX оғоз кунед

Ба ҳадди ақал ҳафт соати хоб афзалият диҳед

Хоб. Ин метавонад барои бисёре аз рассомони банд кори душвор бошад, аммо барои он муҳим аст , аз ҷумла қобилияти шумо барои эҷод. Бе он шумо наметавонед ҷадвали пурмаҳсулро нигоҳ доред.

Барои калонсолон дар як шаб аз XNUMX то нӯҳ соат хоб тавсия диҳед ва тарзи хоби солимро бо беҳтар шудани хотира, афзоиши эҷодкорӣ ва тамаркуз, коҳиши хатари депрессия, зиёд шудани умр ва коҳиши сатҳи стресс алоқаманд кунед.

Агар шумо дар расидан ба ин ҳадаф мушкилӣ дошта бошед, ин аст он чизе ки онҳо пешниҳод мекунанд:

Ҳатто дар рӯзҳои истироҳат ба реҷаи хоб риоя кунед.

Таҷҳизот

Боварӣ ҳосил кунед, ки матрас ва болиштҳои шумо ба қадри кофӣ бароҳатанд.

Машқҳои ҳаррӯза.

Пеш аз хоб электроникаро хомӯш кунед (ё онҳоро ба хоб нагузоред)

Ҳушдор таъин кунед, то ба худ хотиррасон кунед, ки вақти хоб рафтан аст.

Ниятҳои худро муайян кунед ва шукргузорӣ кунед

Пеш аз он ки ба студия равед, муҳим аст, ки ба худ дар бораи "чаро"-и худ хотиррасон кунед.

Се-чор сабабро фикр кунед, ки чаро шумо барои рассом будан миннатдоред ва се-чор кореро, ки шумо мехоҳед дар давоми рӯзи корӣ анҷом диҳед.

машк кардан метавонад ба шумо хотиррасон кунад, ки шумо то чӣ андоза хушбахт ҳастед, ки ҳаваси худро зиндагӣ кунед ва барои аз нав эҳё кардани ҳаваси нав дар санъати худ кӯмак кунед. Бо изҳор кардани он чизе, ки шумо барои он миннатдоред, шумо стрессро коҳиш медиҳед ва дар ҷаҳони худ фаровонӣ, мусбат ва имконият эҷод мекунед. Ҳамаи ин ба шумо барои муваффақияти оянда мусоидат мекунад.

Шаби гузаштаро оқилона истифода баред

Агар шумо субҳ набошед, шумо медонед, ки бедор шудан ва аз дар баромадан чӣ қадар душвор аст. Пас, чаро барои як рӯз пеш аз он ки худро дар ғафси чизҳо пайдо кунед, омода накунед?

Бо аз нав тартиб додани рӯйхати корҳои худ, бастабандии хӯроки нисфирӯзӣ барои бо худ гирифтан ё ҳатто асбобҳоеро, ки шумо дар студия истифода мебаред, шумо метавонед саҳар бархезед ва ба кори воқеӣ даст кашед. Ин корро вақте иҷро кунед, ки шумо шаби пеш энергия доред. Вақте ки шумо бедор мешавед, ҳар қадар камтар хавотир шавед, ҳамон қадар худро барои оғози рӯз омода ҳис хоҳед кард.

Муҳимтарин асбоби худ: баданатонро эҳтиёт кунед

Мушкилоти кори ҳаррӯзаи студия метавонад ба воситаи муҳимтарини касб: ҷисми шумо зарар расонад.

Агар шумо мухлиси машқҳои саҳарӣ набошед, кӯшиш кунед, ки субҳ баданатонро ба таври дигар ҳаракат кунед. Дарси йогаро пайдо кунед, ки шумо метавонед дар хона ё студияи худ анҷом диҳед ё ҳангоми тулӯи офтоб дар атрофи маҳалла сайру гашт кунед. Новобаста аз он ки шумо интихоб мекунед, субҳи барвақт истифода бурдани ҷисми худ сатҳи хушбахтӣ ва ҳосилнокии шуморо зиёд мекунад.

Ҳадди ақал, вақте ки шумо аз бистар хестанед, вақт ҷудо кунед, то чанд дароз кашед.

Дарозиҳо ба монанди гардиши зонуи хоб, позаи йогаи гурба-гов ва дарозии кобра (ҳама нишон дода шудааст. аз APM Health) метавонад барои пушти шумо мӯъҷизаҳо ба амал оварад, дар ҳоле ки Пойгоҳи Намоз ва Wrist Reach Flex ин абзорҳои бебаҳои эҷодӣ, ки бо номи дастҳо ва дастҳои шумо низ маълуманд.

Ҳаёти шумо ҳамчун рассом аз ҷисми шумо вобаста аст. Ба вай ғамхорӣ кунед.  

Нақша ё мушоҳидаро нақш кунед ё кашед

Тавре ки варзишгар бояд пеш аз бозӣ гарм шавад, рассом низ бояд бо чанд машқҳои эҷодӣ майнаро барои эҷодкорӣ омода созад.

Ранг дар саҳар ин роҳи навест, ки субҳи барвақт бистари худро гузоред.

Дар саҳар гузоштани бистари худ собит шудааст, ки маҳсулнокии шуморо дар давоми рӯз афзоиш дода, худро барои иҷрои вазифаҳо омода созед. Шумо бистари худро месозед, майнаи шумо барои анҷом додани чизе мукофот ҳис мекунад ва мехоҳад, ки вазифаҳои бештарро иҷро кунед.

Барои рассомон, расмкашӣ дар саҳар метавонад барои майнаи шумо низ ҳамин тавр кунад. Як расми хурд шуморо эҷодкор нигоҳ медорад.

Ҳангоми наҳорӣ, дафтарро берун кунед ва чанд ғоя ё мушоҳидаҳоро сабт кунед, яке аз ин усулҳоро санҷед. ё дархости эҷодиро интихоб кунед, агар шумо намедонед, ки аз куҷо оғоз кунед.

Муҳим нест, ки шумо чӣ эҷод мекунед, муҳим он аст, ки шумо чӣ эҷод мекунед. чизе. Ҳар саҳар як кори хурде анҷом дода, шумо метавонед монеаи "Ман имрӯз худро эҷодкор ҳис намекунам" -ро паси сар кунед. Ғайр аз он, шумо ҳеҷ гоҳ намедонед, ки чӣ шуморо ба кори оянда илҳом мебахшад.

Барои омӯхтани чизи нав панҷ дақиқа вақт ҷудо кунед

Ҳатто агар он танҳо чанд дақиқаи субҳи шумо бошад ҳам, барои омӯхтани чизи нав вақт ҷудо кунед. Дар роҳ ба кор подкаст ё китоби аудиоии тиҷоратиро гӯш кунед.

Ҳаракати васоити ахбори оммаро бо чанд параграф иваз кунед ё дар байни дӯстдоштаи худ ҳаракат кунед.

Бо гузашти вақт, ин фаъолиятҳо ҷамъ мешаванд ва то охири сол шумо якчанд китобҳо ва маводи таълимиро хондаед, гӯш мекунед ё тамошо хоҳед кард, ки ба муваффақияти умумии шумо мусоидат мекунанд. Муваффақтарин одамон ва рассомон кӯшиш мекунанд, ки дар тӯли умри худ биомӯзанд.

, шумо метавонед барои дарсҳои панҷ дақиқаии ройгони ҳаррӯзаи ба почтаи электронии шумо фиристодашуда обуна шавед, ки дар он шумо метавонед ҳама чизро аз маслиҳати тиҷоратӣ то рушди шахсӣ омӯзед. Роҳи беҳтарини фаъол кардани майнаи худ ва омодагӣ ба рӯзи нав!

Ба ҳадафҳои худ бирасед

Шумо эҳтимол аз шунидани дар бораи гузоштани ҳадаф хаста шудаед. Аммо сабабе ҳаст, ки қариб ҳар як шахси муваффақ дар сайёра онҳоро истифода мебарад.

Ҳадафҳо самти заруриро барои корҳои бузург муайян мекунанд. Пас, ҳар саҳар, бубинед, ки чӣ гуна ҳадафҳои дарозмуддатеро, ки шумо ба даст меоред, интизоред ва ин аст василаи асосӣ: ҳар рӯз як кори хурдеро анҷом диҳед, то ба анҷом расад.

Ин ҳисоби Instagram-ро насб кунед. Ба ин семинар обуна шавед. Ин бюллетенро фиристед. Пас аз муваффақияти худ ҷашн гиред - дар ниҳоят, шумо ба ҳадафи дарозмуддати худ хеле наздиктаред! Табибони хуб шуморо водор мекунад, ки идома диҳед.

Бо навиштани ҳадафҳои худ ва ҳар рӯз аз нав дида баромадани онҳо, шумо ба худ дар бораи биниши эҷодии худ хотиррасон мекунед ва ҷудо кардани чизҳои муҳимро осонтар мекунед.

Рӯйхати корҳои худро тафтиш кунед

Чизи бузург дар навиштани ҳадафҳои шумо дар он аст, ки ҳар як ҳадаф нақшаи амал барои ноил шудан ба он дорад.

Рӯйхати вазифаҳои худро саҳар аз назар гузаронед, то бубинед, ки шумо дар куҷо расидан ба ҳадафҳои худ ҳастед. Навиштани ин қадамҳо ва чизҳои хурд дар коғаз шуморо зуд ба кор медарорад. Дар бораи аз куҷо сар кардан фикр кардан вақтро беҳуда сарф накунед. 

Аввал аз куҷо бояд оғоз кард?

Аксари коршиносон тавсия медиҳанд, ки вазифаи бузургтарини рӯзонаи худро ба ӯҳда гиред. Чаро? Шумо ин кӯҳи лоиҳаро пеш аз тамом шудани энергия ва шавқу рағбати худ паси сар хоҳед кард. Ё, агар ин бузургтарин мушкилот набошад, онеро интихоб кунед, ки шуморо бештар ба ҳаяҷон меорад. Ин ҳаяҷонро ба манфиати худ истифода баред ва корҳоро анҷом диҳед!

Пайваста ба реҷа

Реҷа? Аммо магар хамин чиз санъаткоронро руз то руз меронад?

Аҷиб, не! Дар асл, бисёр ки онхоро муташаккилона ва ба кор омода нигох доранд.

Агар ба шумо оғози зуд лозим бошад, ба ин назар андозед махсус барои рассомон офарида шудааст, ки таҷрибаи мусбӣ ва субҳонаи солимро дар бар мегирад. Агар шумо рӯзро дуруст ва бидуни сюрприз оғоз кунед, шумо худро хушбахттар ва эҷодкортар ҳис хоҳед кард.

Барои муташаккилона мондан дар як рӯз як кор кунед

Ин ногузир аст - шумо наметавонед кори худро ҳамчун рассом иҷро кунед, агар студия ё тиҷорати шумо дар бесарусомонӣ бошад.

Вақте ки шумо пайваста кӯшиш мекунед, ки фаҳмед, ки асари шумо дар куҷост, ҳар як асари худро ба кӣ фурӯхтаед ё чӣ гуна маълумоти муҳимро ба даст оред, диққат додан ба эҷод кардан қариб ғайриимкон аст. Танҳо стресс маро девона мекунад.

Ташкили тиҷорати санъати шумо бояд як ҷузъи муҳими рӯйхати корҳои шумо бошад, агар дар боло набошад.

санҷидан   озод мондан ҳамчун рассом ташкил. Пас, ҳар саҳар ҳадафи худро гузошта, то паҳлӯи тиҷоратии санъати худро навсозӣ кунед. Инвентаризатсия, ҷадвал ва фурӯшҳои худро аз назар гузаронед ва бубинед, ки кадом мизоҷон ба шумо лозим аст, ки ба онҳо муроҷиат кунед, кадом векселҳоро ба шумо пешниҳод кардан лозим аст, ба кадом галерея кор пешниҳод кардан лозим аст ва коратонро аз куҷо гирифтан лозим аст. Пас ба осонӣ ҳисоботҳо, рӯйхатҳои инвентаризатсияро чоп кунед ва ҳангоми баррасии ғояҳои тиҷорати худ ҳадафҳои худро пайгирӣ кунед.  

Рӯзҳои боқимондаро дар рӯҳияи мувофиқ барои эҷодкорӣ гузаронидан мумкин аст.

ва бифаҳмед, ки чӣ гуна Archive Artwork метавонад тиҷорати санъати шуморо беҳтар кунад ва ба шумо дар роҳи муваффақиятатон кӯмак расонад.